ingredients薏米kernel100g山藥120g小米80g輔助水2500ml薏米山藥小米粥的做法1,3.山藥不要選脆皮山藥是,山藥薏米做成的粥不僅味道鮮美，而且延伸資訊山藥薏米紅豆粥是以紅豆、薏米、山藥為主料，燕麥為輔料做成的一種粥,紅豆薏米粥可以放入山藥，紅豆薏米山藥粥是常見(jiàn)的飲料，紅豆薏米。
ingredients薏米kernel 100g山藥120g小米80g輔助水2500ml薏米山藥小米粥的做法1。準(zhǔn)備/123455 13456789-1/洗干凈，準(zhǔn)備小米4。山藥去皮洗凈。5.將山藥切割成滾刀塊。6.將切好的山藥放入電飯煲內(nèi)膽。7.薏米仁一起泡-。選擇粥攤一小時(shí)10.30分鐘，然后小米洗凈放入鍋中。做完飯，你就可以享受烹飪技巧了。1.薏米果仁泡熟更快。2.小米好煮，不要提前泡，以后再放鍋里。3.山藥不要選脆皮山藥
是。具體做法如下:山藥(半根)、薏米(100g)、鮮百合50g、蓮子(帶核)、紅棗5枚、枸杞10g、紅小豆。山藥去皮，洗凈，切成小口。其他材料全部洗凈，蓮子中間的蓮子心不要去掉。將鮮百合放入沸水中焯一下，放在一邊。將除鮮百合外的所有食材放入鍋中，加入8碗水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮兩小時(shí)。出鍋時(shí)加入焯過(guò)的百合即可。剝皮前山藥，可以在火上烤山藥，這樣剝皮的時(shí)候手就不會(huì)癢了。百合很熟，放最后，枸杞要少放，容易上火。
紅豆薏米粥可以放入山藥，紅豆薏米 山藥粥是常見(jiàn)的飲料，紅豆薏米。食材:紅豆兩勺，山藥款，薏米勺，百合半勺，冰糖幾塊。做法:1。將紅豆、薏米和百合用水浸泡2小時(shí)(煮一些比較容易)。2.山藥去皮切成小塊，在水里泡一會(huì)兒(水里放一點(diǎn)鹽，防止氧化)。3.將紅豆、薏米和百合放入鍋中，加水煮沸約40分鐘。4.倒入山藥煮20分鐘左右。5.最后加入冰糖，直至融化。
4、 山藥 薏米紅豆粥經(jīng)常喝有什么功效?嫩白山藥吃起來(lái)軟軟的，甜甜的。紅豆煮熟后香甜，煮出來(lái)的粥軟糯可口，香甜可口，而且山藥能健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎益精，薏米有很好的除濕效果。紅豆養(yǎng)心養(yǎng)胃，都是溫補(bǔ)的食材，山藥 薏米做成的粥不僅味道鮮美，而且延伸資訊山藥 薏米紅豆粥是以紅豆、薏米、山藥為主料，燕麥為輔料做成的一種粥。它吃起來(lái)又軟又甜，而且很容易制作。
