不過因為芹菜性寒,脾胃虛寒的人要少食;血壓過低的患者更應注意避免食用芹菜葉的作用,新鮮的芹菜葉營養非常豐富,不過因為芹菜性寒,脾胃虛寒的人要少食;血壓過低的患者更應注意避免食用芹菜葉的作用,新鮮的芹菜葉營養非常豐富,芹菜葉的作用,新鮮的芹菜葉營養非常豐富。
新鮮的芹菜葉營養非常豐富。營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉的營養成分中,有10項指標超過了莖。其中,胡蘿卜素含量是莖的88倍;維生素C的含量是莖的13倍;維生素B1是莖的17倍;蛋白質是莖的11倍;鈣超過莖2倍。它的藥用價值也不容忽視呢:平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜。最新科研發現,芹菜不僅富含水和纖維,還含有一種能使脂肪迅速分解和消失的化學物質,因此,芹菜還是減肥食品喲。不過因為芹菜性寒,脾胃虛寒的人要少食;血壓過低的患者更應注意避免食用
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