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1，怎樣使臉快速變瘦

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1、脂肪型如何讓臉變瘦最快? 由于面部脂肪過多堆積形成的大臉，可以選擇用面部脂肪抽吸手術。同吸脂手術（抽脂手術）的原理一樣，能夠減少脂肪細胞數(shù)目，所以術后不會反彈。 2、咬肌型如何讓臉變瘦最快? 瘦臉針（注射瘦臉）也就是注射肉毒素（肉毒桿菌），適用于單純因咬肌肥大引起的方臉，注射僅需短短幾分鐘，治療后不影響正常的活動，打瘦臉針（注射瘦臉）可以說是目前最快速有效的瘦臉方法。 3、骨骼型如何讓臉變瘦最快? 下頜角明顯肥大、外翻內(nèi)翻型形成的國字臉或梯形臉;下頜角突出，兩側(cè)不對稱;面部上下寬度比例不協(xié)調(diào);兩下頜角間距過寬，都可以經(jīng)過下頜角整形手術進行矯正。下頜角手術后恢復期較慢，但是效果吹糠見米，也算是快速有效的瘦臉方法之一。

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2，怎么樣快速瘦臉

1、把嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次，每次堅持10秒鐘，雙手手掌貼住腮幫，然后將嘴巴張開呈“啊”狀，輕輕按摩10次，平時沒事的時候要多做這個動作哦，可以減掉臉部贅肉，效果很明顯。 [ssnn.net] 2、吃東西的時候慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉，瘦臉的食物可以多吃些堅果和胡蘿卜。減肥男女 3、剛洗完臉或者搽化妝水的時候用手拍臉，直到臉上水被吸收，不但對瘦臉有幫助而且皮膚也會因為吸收水分而變好，一取兩得。瘦身男女 4、冷熱交替敷臉，先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次，可以促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分，但是要把握好溫度，不可太熱。文章轉(zhuǎn)自[瘦身男女] http://www.ssnn.net原文鏈接： http://www.ssnn.net/Html/jubujianfei/87085.html

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多拍臉，有賣瘦臉夾的，不貴！

“啊咿嗚耶喔”日文訓練法　　是最適合懶人做的瘦臉方式！　　1.隨時隨地可以運用這樣的運動法，拉緊你的臉部肌肉。　　2.只要發(fā)出日文“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發(fā)音，并極力做出隨著聲音而變化的最夸張的臉型，就可以達到目的了。　　3.當然可以重復多做，次數(shù)沒有限制。瘦臉食品　　冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至三個月，一定能見效。

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樓主，你好！很高興能回答你的問題，希望我能幫上能一點小忙。面部減肥操有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行3分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。望采納，謝謝樓主！

【瘦臉方法】　　一、外科手術瘦臉　　因脂肪過多而出現(xiàn)的胖臉以吸脂為主，見面部吸脂術。因咬肌下頜角良性肥大表現(xiàn)的方臉則以下頜角整形為主，如果單純咬肌肥大既可以用咬肌切除術，也可以用肉毒素咬肌注射瘦臉。顴骨顴弓過術造成的菱形臉，則以顴骨顴弓整形瘦臉為宜。　　【瘦臉面膜】　　瘦臉方法多種多樣，其中有運動例如按摩瘦臉，有通過食物來瘦臉，而現(xiàn)在小編就介紹的是幾種最有效的自制瘦臉面膜。　　1、大蒜面膜　　材料：大蒜，綠豆粉及膜布　　制作方法：　　1.把大蒜剝皮，放入微波爐中用小水加熱20分鐘(以去味)。　　2.放入果汁機中再加上100CC的水，攪碎后過濾。　　3.將面膜布泡在水中。　　4.拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水。　　5.將大蒜綠豆粉涂在面膜布后再敷臉。　　6.約10-15分鐘后，即可用清水洗去。　　功能：加速消耗臉部脂肪作用，快速瘦臉，還能去痘去角質(zhì)。　　2、馬鈴薯瘦臉面膜　　材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜，冷開水　　制法：　　1.馬鈴薯去皮洗干凈，和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。　　2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再加入糯米，蜂蜜冷開水，攪拌均勻。　　3.將糯米，馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻后即可使用。　　4.將面膜均勻涂抹在臉上，15分鐘后，用溫水洗凈。　　功能：收緊松弛皮膚，使皮膚更緊致，還能改善干性皮膚，平滑疤痕。　　3、蘿卜瘦臉篇　　材料:胡蘿卜,藕粉,雞蛋黃　　制法: 　　1.胡蘿卜放入榨汁機　　2.藕粉和雞蛋黃一起打勻, 　　3.三種材料摻在一起直接涂在臉上, 　　4.面膜干了,有結塊再用水洗掉。　　功能:可以在肌膚上形成一層薄膜,可以拉緊肌膚,保持細膩,保持肌膚柔軟有彈性。　　４、酸奶瘦臉面膜　　酸奶是許多人喜愛的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數(shù)人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發(fā)揮剝離性面膜的工效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。　　材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個。　　做法：　　1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚）　　2、均勻地敷于全臉，呆10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。　　二、運動按摩　　1、吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復幾次。　　目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少，一定要做哦！　　2、同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持數(shù)秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔心的。　　目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。　　3、用手指關節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。　　目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以后重復以上動作時，能夠迅速見效。　　這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網(wǎng)中提到的，相信自己，同時也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧！　　四個瘦臉按摩動作：　　動作1：拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。　　動作2：當捏提到耳根部時，重復捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。　　動作3：接下來，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。　　動作4：食指與其它手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側(cè)相同。　　三、瘦臉的七種食物　　一、菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。... 　　二、豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。... 　　三、紅蘿卜：相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔！... 　　四、西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！... 　　五、納豆：容易保存的納豆是日式早餐的柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔！... 　　六、小魚干：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔！... 　　七、柿干：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產(chǎn)，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的健康食品。... 　　5種胖臉的瘦臉方法　　TYPE1：脂肪型　　該類型是由于脂肪堆積而造成的圓形胖臉。　　對策：　　1：大量攝入能促進血液循環(huán)，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。　　2：平時多鍛煉加速脂肪燃燒。　　TYPE2 浮腫型　　該類型是由于血液及淋巴循環(huán)不佳造成水分排泄不暢而引起的臉部浮腫型。　　對策：　　1：攝入具有利尿作用的食物如香蕉，鱷梨，黃瓜等，及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，幫助加快新陳代謝速度。　　2：多吃豆類及黑芝麻，可以加強腎臟功能。　　3：平時多用熱毛巾敷臉，多足浴。　　4：保證充足的睡眠。　　5：養(yǎng)成每天早上按摩臉部的習慣。　　TYPE3 僵硬敦實型　　該類型是由于磨牙及平時咀嚼過于用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。　　對策　　1：采用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。　　2：多食醋以軟化僵硬的肌肉，還有富含維他命E的堅果類可以幫助抑制活性氧。　　3：加強表情肌肉的鍛煉，并按摩臉部來放松肌肉。　　TYPE4 肌肉松弛型　　該類型是由于臉部表情生硬匱乏，表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。　　對策：　　1：堅持每天做臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說話來運動臉部肌肉。　　2：多吃富含維他命C的橙子，花椰菜，以及富含維他命A的肝臟，鰻魚等，可以起到抗氧化的作用。　　3：多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等可以讓皮膚柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長。　　TYPE5 骨骼歪斜型　　該類型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正確的姿勢造成臉部骨骼也出現(xiàn)輕微的移位，使得臉部看上去肥胖。　　對策：　　1：糾正駝背，盤腿及用手托臉的不正確姿勢，也不要總是用一邊牙齒咀嚼食物。　　2：平時多做骨盆體操改善腰部歪斜的狀況。　　A：兩腿打開與肩同寬，兩手叉腰，向右側(cè)扭動腰部十圈再向左側(cè)扭十圈，腳踝不能離地，腳掌向前。　　B：兩腿打開與肩同寬，手放在髖骨位置，將腰部向右側(cè)推10次再向左側(cè)推十次，保持上半身筆直不能彎腰。　　你是屬于哪種臉型的mm呢，對癥下藥才能更快的減掉你的胖胖臉哦，加油吧!

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