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1，高血壓可以吃柚子嗎
2，高血壓能否吃柚子嗎

1，高血壓可以吃柚子嗎

高血壓患者可以吃柚子，柚子的營養比較豐富，它含有豐富的維生素，能降低血液中的膽固醇。柚子含有果膠，不僅能降低脂蛋白密度，而且還可以減少動脈壁的破損的一些情況。但是柚子屬于寒涼性的一個水果，不建議吃太多，太多有可能會導致消化不良或者大便較稀。盡量適當的吃一些對于血壓、血脂是能起到一定的調節作用的。平常高血壓患者在飲食上盡量多吃蔬菜、水果、粗糧以及豆制品，減少脂肪比較高的一些食物的攝入，例如動物的內臟、肥肉。盡量以清淡飲食為主。

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0．7克蛋白質、0．6克脂肪、57kcarl熱量。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳（或黃耳）各一兩（50克），加數瓶蜜糖（最好選用能潤肺止咳的蜜糖）燉一日，常服能強健肺部而且，一般柚子外皮豐厚，平時我們食柚子時，往往將柚皮棄掉，真是十分浪費，其實柚皮與柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要將柚皮浸水兩三日，便可食用，而且非常可口。

高血壓可以吃柚子嗎

2，高血壓能否吃柚子嗎

對于高血壓吃什么水果好這個問題，在這里為大家做一下總結。蘋果：蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。山楂：山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。獼猴桃：獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。桑椹：桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。草莓：富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。杏：食用杏仁對心臟有保護作用。柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。核桃：生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。石榴：軟化血管。棗：輔助治療心臟病、高血壓，緩和動脈硬化。現在，我們了解了高血壓病人吃什么水果好，就要在日常生活中通過食用水果在享受美味的同時來幫助我們降低血壓。所以，大家一定要多吃這些水果！

柚子性寒,味甘,酸.具有下氣消痰,健胃消食,水腫止痛,利咽消炎等功效.據實驗證明：柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,對病毒感染還有抑制作用.同時,有人認為柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病,心臟病,高血壓肥胖患者宜常食.

高血壓經常吃柚子對身體好嗎？ 1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；　　2、柚中含有大量的維生素c，能降低血液中有膽固醇；　　3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；　　4. 柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效；　　6. 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。　　相關人群　　一般人群均可食用　　1. 患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合； 2. 脾虛便溏者慎食。　　食療作用　　果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效；　　柚皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效；　　主治咳喘、氣郁胸悶、　腹冷痛、食滯、疝氣等

高血壓能否吃柚子嗎