多吃一些西瓜，梨等等這些水果都是利尿比較好，或者吃堿性食物，堿化尿液也是很好的利尿的水果有哪些利尿的食物列述,1、利尿的水果包括一些西紅柿、黃瓜、西瓜、葡萄、橘子這些水果，以上這些食物和水果，只是起到輔助的利尿作用，如果出現水腫的厲害就要用藥物幫助患者消腫,哪些食物或水果是利尿的。
1、利尿的水果包括一些西紅柿、黃瓜、西瓜、葡萄、橘子這些水果，以上這些食物和水果，只是起到輔助的利尿作用，如果出現水腫的厲害就要用藥物幫助患者消腫。2、利尿的食物和水果生活中很常見，生活中很常見的利尿的食物，包括冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜，還有就是紅豆、綠豆、薏苡仁。像冬瓜、黃瓜可以切成片熬湯喝，苦瓜可以炒著吃，不但營養價值高而且有很好的利尿、消腫除濕的作用。紅豆、薏苡仁可以熬成紅豆薏苡粥，綠豆可以熬成綠豆水，夏天不但可以解暑清熱還有很好的利尿作用
2、哪些食物或水果是利尿的?利尿的食物水果還是很多的。列舉如下：紅小豆、黑豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、海帶、鯉魚、蔥、姜、薏米等，都具有利尿、消腫.發汗、解毒等作用，我們每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物，都既是食物又是藥物。冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬等另外根據《本草綱目》，玉米有利尿功效，另外根據《食療本草》，萵苣也有利尿功效。另外根據《神農本草經》，鯉魚也有利尿功效，另外根據《名醫別錄》，鯽魚也有利尿功效。另外要注意，飲食要以清淡為主，不要吃含鹽份高、油膩、刺激性食物，多吃一些西瓜，梨等等這些水果都是利尿比較好，或者吃堿性食物，堿化尿液也是很好。
