刮痧可以減肥，刮痧療法是用刮痧器具刮取經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位充血，毛細血管擴張，汗腺分泌增多，促進血液循環，改善局部微循環，活血化瘀，消腫止痛，從而增強機體潛在的抗病能力和免疫功能，從而達到扶正祛邪、排瘀解熱、鎮驚調經、抗疲勞、開竅醒腦、防病治病的作用,最好有紅色反光板表示已經刮出來了，然后分別從中間往兩邊刮,她還說我奶奶給她刮胡子刮得更用力,讓被刮痧的人躺在床上，手里的硬幣蘸點油，然后順著書脊從上往下刮。
刮痧是中醫藥的珍貴遺產之一，是一種古老的傳統非藥物自然醫療保健方法。它具有歷史悠久、方法獨特、簡單安全、應用廣泛、療效可靠的特點。千百年來在中國民間廣為流傳，深受群眾歡迎。刮痧可以減肥，刮痧療法是用刮痧器具刮取經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位充血，毛細血管擴張，汗腺分泌增多，促進血液循環，改善局部微循環，活血化瘀，消腫止痛，從而增強機體潛在的抗病能力和免疫功能， 從而達到扶正祛邪、排瘀解熱、鎮驚調經、抗疲勞、開竅醒腦、防病治病的作用。 對高血壓、中暑、肌肉酸痛引起的風寒關節痛有立竿見影的效果。
2、 刮痧如何 學習呢?很簡單。準備一個碗和一個硬幣(最好是一元的)，碗里放點油(不要太多，主要是它潤滑)，讓被刮痧的人躺在床上，手里的硬幣蘸點油，然后順著書脊從上往下刮。力度看情況，最好有紅色反光板表示已經刮出來了，然后分別從中間往兩邊刮。一般是對稱的，一邊不能比另一邊多，刮的時候注意蘸油，防止硬幣摩擦皮膚。刮完臉，用紙把背上的油擦掉，防止睡覺的時候沾到被子上，我媽又給我刮胡子了。，很疼。，她還說我奶奶給她刮胡子刮得更用力。
