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山藥木耳,山藥炒黑木耳營養豐富又好吃!

來源:整理 時間:2023-02-08 11:07:31 編輯:好好學習 手機版

其主要成分山藥具有健脾益胃、幫助消化的作用,木耳是公認的清道夫,6.加山藥翻炒,2.木耳膨化,3.木耳熟,黑木耳,又名黑甘藍、木耳、云耳,屬于木耳科、木耳屬,是我國珍貴的藥食兩用膠態真菌,是國際公認的保健食品,山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜,木耳Fry山藥做法:1,山藥剝,山藥脫皮,木耳浸泡2。

 山藥和 木耳怎么炒

1、 山藥和 木耳怎么

山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜。其主要成分山藥具有健脾益胃、幫助消化的作用,木耳是公認的清道夫。吃這道菜有助于調節暴飲暴食后的身體。食材準備:山藥200g木耳150g食材:前兩瓣大蒜,輔料:植物油、鹽。生產步驟1。山藥脫皮,木耳浸泡2。/12344.加入蒜瓣翻炒至香。4.加入木耳和山藥,翻炒1分鐘,加入鹽,將鹽翻炒均勻。5.取出平底鍋,放在盤子里。注意事項1。山藥有兩種,一種外形細長,用來燉湯,口感軟滑。另一種較粗,外毛較短,用于烹飪,口感滑脆;2.選擇黑色木耳時,顏色比較黑,看起來比較干,一朵花比較完整,質量比較高。

 木耳炒 山藥該怎么做

2、 木耳炒 山藥該怎么做?

山藥提前剝皮,戴手套。木耳提前把頭發泡好。分別焯一分鐘。鍋里熱油,放入蒜頭炒香,放入焯水山藥、青椒黑木耳,勺里放入鹽2克、味精1克、雞粉1.5克,勺里加少許水,勾少許水淀粉,搖勻。倒入鍋中,再倒入少許香油,大火翻炒至收汁,然后出鍋裝盤。

 木耳炒 山藥的做法是怎樣的

3、 木耳炒 山藥的做法是怎樣的?

食材:山藥1、干木耳20 g、食用油1大勺、鹽2 g、雞精1 g、蔥1段、蒜少許。木耳 Fry 山藥做法:1。山藥剝。2.木耳膨化。3.木耳熟。4.山藥將切片洗凈,用清水浸泡,防止氧化發黑。5.炒鍋油熱后,放入蔥、蒜翻炒。6.加山藥翻炒。7.加入木耳、鹽和雞精,加少許水,煮一會兒。8.煮至湯汁濃稠,關火。黑木耳,又名黑甘藍、木耳、云耳,屬于木耳科、木耳屬,是我國珍貴的藥食兩用膠態真菌,是國際公認的保健食品。中國是黑的故鄉木耳。中華民族早在4000多年前的神農時代就認識并開發了黑木耳并開始栽培食用。《禮記》也記載了帝王宴上黑木耳的消費。目前黑木耳在我國東北、華北、中南、西南、沿海各省均有種植

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文章TAG:山藥木耳山藥黑木耳木耳好吃營養

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