你可以給寶寶做小米粥，薏米粥，紫薯粥，南瓜粥，大米粥。因為這些食物營養價值很高，也有助于寶寶的健康，所以家長一定要注意這個問題。你可以吃水果醬，蔬菜醬，魚，和全谷物米粉。這樣搭配比較好，可以促進腸胃蠕動，很好的補充營養。11個月大的時候可以給寶寶一些玉米糊或者一些粥，也可以給寶寶一些蔬菜糊和水果糊，也可以吃一些魚。

6個月內可以給孩子加輔食。添加輔食的標準是從細到粗，從一個到多個。添加輔食時要特別注意孩子的健康。11個月大寶寶會用手吃食材，此時要給孩子補充充足的營養。11個月大寶寶可以吃一些固體的、條狀的食材，比如雞蛋湯、胡蘿卜餅、排骨粥、紫米粥，特別適合11個月大寶寶。很多家長在這個階段不知道怎么給孩子加輔食。以下是適合11個月寶寶適合吃-1輔食的一些建議，供大家參考。

兩次奶餐之間加我家寶寶每天上午10點喂輔食米粉，下午1點和4點，根據自己的飲食調整寶寶。對于10個月大寶寶，在增加輔食，最好一天兩餐，中午一餐，晚上一餐。想少吃多吃，吸收會更好，也不會給腸胃造成負擔。這期間，寶寶可以吃大部分的食物，所以在飲食上可以多樣化。可以多選擇蔬菜、水果或肉類食物，做成菜粥或軟面，喂給寶寶，可以滿足孩子身體的需要，更好地促進生長發育。

吃易消化的食物，適量的蘋果泥，小米粥，嬰兒益生菌。如果效果不好，帶寶寶去正規兒童醫院。兒科醫生有豐富的專業知識給寶寶詳細檢查。檢查完后，她會把情況告訴父母。馬寶應該記住醫生的指示，要有責任心和耐心，好好照顧它。寶寶的自控能力差，再加上父母認為孩子多吃點就能發育得更好，所以寶寶每次遇到自己喜歡的食物就會不說話，導致日積月累出現一些不好的情況，很大程度上就是食物堆積。

山楂胡蘿卜汁是寶寶積食的首選輔食，因為山楂含有豐富的可以促進胃液分泌的物質，進而可以更好的幫助消化，而且山楂的味道很受寶寶的歡迎。與胡蘿卜搭配，不僅可以使顏色更加漂亮，還可以起到生津、促進消化的作用，所以對寶寶的食物積累非常有利。玉米米糊應該是寶寶輔食中會出現的菜品之一。建議媽媽在發現寶寶有積食時，多選擇玉米米糊。

11月寶寶日輔食安排多為3 2模式，即3餐2餐。三餐安排的很好，早中晚，睡醒后可以安排兩餐寶寶早中下午。一天的奶量是600，800毫升，具體喝奶次數因人而異。寶寶一天喝這個量的奶就夠了，不管喝多少次。一天的奶和輔食，馬寶可以大致安排如下:第一餐:母乳或配方奶，第二餐:早餐(餛飩 蘋果)，第三餐:零食(餅干)，第四餐:午餐(蔬菜煎蛋卷 排骨湯)，第五餐:零食(蛋糕 圣女果)，第六餐。

【方案一】主食:母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐、面條、爛面等。)進餐次數及用量:分別為早上6: 00和晚上10: 00的母乳，1小碗稠粥或菜粥，3-4湯匙蔬菜泥，0.5個雞蛋。面條或爛面輔食1小碗:1。水、果汁、果漿等。，120g/次，2。濃縮魚肝油:2次/天，3滴/次，3。各種蔬菜、肉末、肉湯、肉末等。，適量，下午6: 00，4。雞蛋及其制品可在早上6: 00添加。可用雞蛋0.5個【方案二】主食:粥、面(面條)、軟米輔食:母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A與維生素D的比例為3:1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)。8:00喂一些磨牙食物/零食，100-120ml蔬菜湯/肉湯，1-3片水果；10點喂一小碗粥。

11個月寶寶可以吃各種蔬菜，肉，蛋等。，而且可以吃碎菜或者顆粒狀的食物。來看看10月-2寶寶的食譜吧！10-2 寶寶主食食譜10-2寶寶我有一定的咀嚼和吞咽能力，可以為寶寶做一些切碎的蔬菜或顆粒狀的食物。黃瓜、冬瓜、西紅柿、蔬菜、芹菜、西蘭花、蘑菇、胡蘿卜、蘑菇、木耳、竹筍、茄子、土豆、豆腐、魚、牛肉、雞肉、豬肉等。都可以煮給寶寶吃。肉類富含蛋白質，葷素搭配合理，營養均衡。

做法:玉米粒用攪拌機打成玉米糖漿備用。黃花魚去皮，去刺，切絲，用流水沖洗干凈，瀝干水分。加入雞蛋和淀粉，攪拌均勻，腌制5分鐘，用大火將鍋里的油炒至五成熱，放入鹽腌黃魚，炒至熟。將玉米糖漿放入小沸鍋中，燒開，放入炸好的魚絲，再次煮沸，端碗就行了。2、豬蛋羹食材:雞蛋兩個，水100克，火腿3片，紫菜適量。