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1，缺鐵吃什么補的快

藥物有鐵劑，吃肉類

菠菜汁；紅小豆，花生米，大棗三種熬水喝；肝泥，蛋黃等。

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2，缺鐵性貧血吃什么補得最快

吃含鐵量高的，如菠菜．

動物肝臟海帶黃豆動物瘦肉鴨蛋雞蛋牛奶等...

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3，缺鐵性貧血吃啥可以補的快

缺鐵性貧血食物選擇,（1）含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。? ,（2）多吃富含維生素C的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進腸道內鐵的吸收。必要時可口服維生素C片劑。? ,（3）忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收

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4，吃什么能夠快速補鐵

動物的肝臟，木耳，紫甘藍，平時用鐵鍋炒菜。適當的可以吃一些藥1，阿膠，速力菲

人體的鐵來源于食物：瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、香菇等食品含鐵豐富、奶類含鐵最低。正常人食物中每天含鐵為10毫克。人體內有儲存鐵，需要有長期的鐵的丟失，才能發現貧血。失血1毫升，鐵喪失0.5毫克。而每天人真正吸收的鐵也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易貧血。補血的食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿卜素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉....等。

維生素C

吃血補鐵.吃點動物的血,補鐵效果最好.

菠菜的鐵含量在葉菜中只處于中等水平（2.9毫克/100克），而且菠菜中的鐵是以無機鐵的形式存在，容易和植物中的酸類結合生成植酸鐵、草酸鐵等，人體不太容易消化吸收。鐵鍋是我們生活中使用最多的一種烹調工具，通過微小鐵屑的脫落和鐵的溶出可以增加食物中的鐵含量。這樣做雖好，但是鐵鍋中的鐵元素多為元素鐵，人體的吸收率有限，僅靠鐵鍋是不能達到治療和預防人體的缺鐵性貧血。

杏菠菜櫻桃大棗魚類海帶牛奶蛋類紫菜黃豆芹菜油菜番茄橘子芝麻醬黑木耳豆制品動物肝臟動物全血畜禽肉類這些都是含鐵的食物！

硫酸亞鐵片：抗貧血藥。劑量口服　一次0.3g　一日0.9g 注意宜飯后服用。禁與茶及含鞣酸類藥合用。藥店有售。但你是否患缺鐵性貧血還的去醫院做個化驗才能針對性地用藥。