我是小眼睛醫(yī)生，希望我的回答對(duì)你有所幫助。對(duì)于你目前的血糖，你可能需要服用藥物治療，你可以多吃菌類(lèi)的食物，升高血糖比較慢，比如菌類(lèi)，草菇，金針菇，海帶等等這些食物，你多吃水果應(yīng)該扣除相應(yīng)的主食，比如100克的蘋(píng)果應(yīng)該扣除差不多25克的米飯，你的血糖不穩(wěn)定的情況下，最好不要喝酒水飲料。

1、血糖高13點(diǎn)多怎么辦？

我是小眼睛醫(yī)生，希望我的回答對(duì)你有所幫助。對(duì)于你目前的血糖，你可能需要服用藥物治療，你應(yīng)該注意自己的飲食。你可以多吃菌類(lèi)的食物，升高血糖比較慢，比如菌類(lèi)，草菇，金針菇，海帶等等這些食物。你多吃水果應(yīng)該扣除相應(yīng)的主食，比如100克的蘋(píng)果應(yīng)該扣除差不多25克的米飯，目前你的血糖不穩(wěn)定的情況下，最好不要喝酒水飲料。

你目前是不能吃糖類(lèi)食物，比如糖果，巧克力，奶油蛋糕等等，糖尿病患者應(yīng)該多吃什么呢。糖尿病患者應(yīng)該多吃粗雜糧，代替主食，比如燕麥，蕎麥，薏仁，馬鈴薯等等，你最好少吃稀飯，因?yàn)橄★埲菀紫y定量，尤其是你的餐后血糖是非常容易升高的，你的愛(ài)喝稀飯，更容易升高血糖。你最好不要超過(guò)25克油每天，你應(yīng)該通過(guò)藥物才有效降低血糖。

糖尿病患者你的血糖比較高，必須服用藥物才能夠有效降低血糖，根據(jù)你目前的血糖，你最好能夠服用阿卡波糖片，阿卡波糖片主要的目的是降低餐后血糖。另外，如果你如果肥胖，最好是服用二甲雙胍片，能夠有效降低血糖，減輕體重，如果你的血糖控制仍然不能達(dá)標(biāo)，可能需要使用胰島素治療。我是小眼睛醫(yī)生，如果有什么不明白的，你可以評(píng)論告訴我，

2、專(zhuān)治血糖高的飲食是什么？

我們?cè)诔詵|西的時(shí)候，吃到了胃里面或許就會(huì)消化，消化則需要胰島素，這樣在餐后血糖就會(huì)有所升高。那么在這些日常的食物之中，哪一些是最容易引起血糖升高的食物哪？糖和高糖含量類(lèi)的食物：紅糖，白糖，蜂蜜以及含糖量比較高的糕點(diǎn)，比如：奶油蛋糕，面包以及餅類(lèi)的制品等等，這些其實(shí)都是含糖量非常高的食物，這些東西如果吃下去，自然血糖就會(huì)更加容易升高了，不僅僅身體血糖的升高，尿糖往往或許也會(huì)跟著高，

精細(xì)的米面：大米，白面，比如我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候吃的大米飯，白面饅頭，這些精細(xì)所制作的主食吃了之后，或許就會(huì)很快的消化吸收轉(zhuǎn)化為熱量，所以這些東西吃的比較多了，就會(huì)造成身體血糖水平的飆升，所以這類(lèi)的精細(xì)主食，并不適合糖尿病患者們進(jìn)行食用。升糖指數(shù)比較高的水果：千萬(wàn)不要以為有的水果吃著就覺(jué)得不怎么甜，就不會(huì)升身體的血糖，

水果里面的含糖量也是相對(duì)比較高的，比如：榴蓮。吃水果的時(shí)候，一定要控制好量，這并不是絕對(duì)不可以吃，對(duì)于糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，水果最好是可以搭配相關(guān)的蔬菜以及粗糧等一起吃，而且最好都是一半一半的來(lái)吃，油炸類(lèi)的食品：油炸類(lèi)的食品不僅僅有比較高的熱量，里面的脂肪也非常容易引起身體血糖的升高，比如：油條，油炸的甜甜圈等等，這些也都有不適合糖尿病患者進(jìn)行食用，這樣或許也會(huì)造成身體血糖水平很快的升高。

我們或許都知道，大多數(shù)的慢性病其實(shí)都是屬于生活方式類(lèi)的疾病，與自身錯(cuò)誤的生活方式是息息的相關(guān)，相對(duì)于降糖，我們更加應(yīng)該關(guān)注的是那些導(dǎo)致身體血糖升高的各種因素。第一種情況，胰臟功能受到了一定的損傷，胰島素的分泌不足，這種情況必須讓胰島素或者是藥物來(lái)降糖，這其實(shí)是醫(yī)生最拿手的，同時(shí)也是最喜歡宣傳的。只要一提到糖尿病就提胰島素的不足，可是各位需要知道的是，大多數(shù)的二型糖尿病初期胰島素反而分泌或許會(huì)有所增加，甚至是增加到五到十倍左右！說(shuō)胰島素不足所導(dǎo)致糖尿病其實(shí)是本末倒置，

第二種情況、身體的血脂：自身的血脂高就會(huì)明顯的影響胰島素的作用，高血脂干擾了胰島素與細(xì)胞表面的受體結(jié)合，從而導(dǎo)致胰島素的效率比較的低下，而且在血糖比較高的情況之下，或許也會(huì)影響身體血脂的代謝，血糖血脂這兩種因素相互轉(zhuǎn)化相互的影響。所以，降血脂有利于降身體的血糖，第三種壓力、很少或許有人會(huì)注意到壓力所帶來(lái)的血糖影響，但是最新的糖尿病研究已經(jīng)得到了證實(shí)，持續(xù)的緊張與壓力其實(shí)是導(dǎo)致糖尿病的主要誘因之一！如果當(dāng)我們始終處于壓力的狀態(tài)，大腦為了保證身體可以正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，需要消耗大量的血糖，身體或許就會(huì)出現(xiàn)低血糖的這一狀況。