半夜吃水果不利于消化，而且由于水果含有過多糖分，容易造成熱量過剩，導致肥胖,睡前最好不要吃東西或吃任何東西，包括水果,病情分析:晚上空腹時可以吃蘋果、西紅柿、香蕉等,吃水果不利于吸收，容易發(fā)胖,而且空腹吃水果會導致水果中的營養(yǎng)流失,晚上睡前不要吃東西水果是:1,晚上睡前不要吃東西水果。
病情分析:晚上空腹時可以吃蘋果、西紅柿、香蕉等。這些食物含有豐富的維生素，可以補充身體所需的營養(yǎng)元素。除此之外，把新鮮的蔬菜做成果汁，喝上一杯，也是一個不錯的方法。但是，想要減肥，單靠控制飲食是不可行的。你也應該鍛煉。
晚上睡前不要吃東西水果。半夜吃水果不利于消化，而且由于水果含有過多糖分，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是如果睡前吃了水果纖維含量高的食物，滿滿的胃腸道會影響睡眠，對腸胃功能不好的人來說，危害更大。晚上睡前不要吃東西水果是:1。菠蘿和芒果都是常見的熱帶地區(qū)水果，糖分指數(shù)高，糖尿病人不宜多吃。這兩種都屬于過敏食物，過敏體質的人可能只接觸果皮就會過敏，所以過敏體質的人要謹慎食用。吃鹽水泡過的菠蘿、芒果，并不能減少過敏的幾率，只能改善口感。
3、 晚上睡覺前吃 水果好嗎?睡前最好不要吃東西或吃任何東西，包括水果。睡前，胃接近空腹，吃水果不利于吸收，容易發(fā)胖。因為水果含有大量的糖分，而糖分可以大量轉化為脂肪，從而發(fā)胖，而且空腹吃水果會導致水果中的營養(yǎng)流失。因為當胃很餓的時候，需要及時補充，所以當水果進入胃的時候，就會像普通食物一樣分解，擴展資料:水果是零食，最好在兩餐之間吃。如果你想減肥，可以在飯前40分鐘吃一些水果 20，可以預防暴飲暴食導致的肥胖，水果一般來說，熱量較低。飯前吃水果，富含果糖和葡萄糖，能被人體迅速吸收，滿足人體對能量的迫切“渴求”，水果中的粗纖維還可以讓胃有飽腹感，可以減少晚餐的食量。
