倒入3薏米和芡實(shí),2排骨洗凈，取出高壓鍋洗凈，將排骨倒入鍋中,提示薏米是冷的,材料:冬瓜500克，薏米500克，芡實(shí)50克，排骨50克；輔料:冬瓜鹽適量薏米排骨湯1,2.冬天用薏米燉豬爪、排骨和雞肉是一種滋補(bǔ)食品，而夏天用薏米煮稀飯或冷飲(冰鎮(zhèn)薏米)也是很好的養(yǎng)生方法。
mei dou薏米排骨湯主料薏米 50g meidou 50g豬骨350g輔料:蜜棗、甘草1根、清水10g、900ml第一步。成分:梅豆，-。2.將蕓豆和薏米用清水浸泡2小時(shí)左右。3.甘草和蜜棗洗凈。4.將所有材料放入電壓力鍋內(nèi)膽，加水。5.蓋上鍋蓋，打開電源，選擇功能鍵。6.時(shí)間到了，切斷電源，掀開蓋子。7.服務(wù)和享受。提示薏米是冷的。如果是脾虛的人吃，可以先炒薏米吃，這樣就不那么生冷了，健脾效果更好。
2、冬瓜 薏米 排骨湯怎么做前言此湯清淡宜人，具有清熱解毒、利尿散結(jié)、降血脂降血壓、利尿通淋的功效。1、濕氣對(duì)于人體:濕氣多了會(huì)傷腎，要多吃冬瓜；熱多了就難過，要多吃苦瓜，2.冬天用薏米燉豬爪、排骨和雞肉是一種滋補(bǔ)食品，而夏天用薏米煮稀飯或冷飲(冰鎮(zhèn)薏米)也是很好的養(yǎng)生方法。3.這個(gè)湯需要清淡，這樣才不會(huì)失去湯的原味，4.做這個(gè)湯的時(shí)候，有興趣的話可以把冬瓜皮洗干凈一起煮。煮好后，吃的時(shí)候可以把冬瓜皮去掉，因?yàn)槎掀さ?a href="/tag/4448.html" target="_blank" class="infotextkey">營養(yǎng)價(jià)值也很高，棄之可惜。材料:冬瓜500克，薏米500克，芡實(shí)50克，排骨50克；輔料:冬瓜鹽適量薏米 排骨湯1，冬瓜去皮去籽洗凈，薏米，芡實(shí)洗凈。2 排骨洗凈，取出高壓鍋洗凈，將排骨倒入鍋中，倒入3 薏米和芡實(shí)。4倒入切成大塊的冬瓜，加入適量的水和2勺鹽。6蓋上鍋蓋，大火開至發(fā)出咝咝聲，再開小火燜20分鐘即可關(guān)火，小貼士如果覺得冬瓜皮不臟，可以連皮一起煮，這樣冬瓜就不會(huì)太爛不成形了。
