糯米洗凈，綠豆先,經常喝小米綠豆粥可以消腫減肥,2.綠豆，大米用清水洗凈浸泡,5-1綠豆粥的常見做法綠豆糯米粥材料:糯米150g，綠豆100g紅糖,綠豆粥材料:糯米，大米，綠豆，黑米，薏苡仁，水少許,綠豆大米百合粥材料:綠豆50g，大米40g，百合干15g,1，米飯綠豆粥。
5-1綠豆粥的常見做法綠豆糯米粥材料:糯米150g，綠豆100g紅糖。做法:1。糯米洗凈，綠豆先。2.鍋中加入適量清水，加入糯米和綠豆熬制2小時，制成粥。3.最后加入紅糖熬粥。綠豆 大米百合粥材料:綠豆50g，大米40g，百合干15g。做法:1。干百合提前一天泡水。2.綠豆，大米用清水洗凈浸泡。3.補充足夠的水。4.大火燒開，小火燉30分鐘，加入泡好的百合。5.繼續燉10分鐘。綠豆粥材料:糯米，大米，綠豆，黑米，薏苡仁，水少許。做法:1。將原料在水中浸泡兩個小時以上，放入冰箱冷藏。2.浸泡后的樣子。3.放在高壓鍋里。水開后，中火壓5分鐘。
1、小米綠豆粥味甘滑，有清肝熱、開胃止渴的功效，適合夏季食欲不佳、燥熱者食用。綠豆有利于水消腫的效果。經常喝小米綠豆粥可以消腫減肥。2.小米綠豆粥是由大米、小米、綠豆，富含淀粉、脂肪、蛋白質、維生素、鋅、鈣等礦物質，能提供人體所需的各種營養。這樣的養生粥既能減肥，又能補鈣，可以改善容易燥熱或煩躁的情況。
1，米飯綠豆粥。材料:大米250克綠豆150克。輔料:白糖20克，花生適量。做法:用清水沖洗大米，用清水沖洗綠豆，去除雜質。將綠豆放入鍋中，加入約1750g清水，大火燒開，小火燉約40分鐘。當綠豆酥脆時，放入大米中火煮30分鐘左右，至米粒開花，粥湯粘稠。冷卻后加入冰糖攪拌食用。2、海帶綠豆粥材料:海帶30克，綠豆30克，糖適量，粳米100克。做法:先將海帶洗凈切碎，在-0浸泡半天。粳米淘洗干凈，煮成粥。煮熟后加入糖調味。3.草莓綠豆粥材料:糯米250g，綠豆100g草莓，糖適量。做法:綠豆去除雜質，洗干凈，清水浸泡4小時；選擇性清洗草莓。將糯米和泡好的綠豆放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，轉小火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓和糖，攪拌均勻，再煮一會。
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