孩子后天形成注意力不集中，一方面再于家長，沒有盡早地發現、培養孩子的注意力。孩子上二年級，上課總是注意力不集中，不是一天形成的，所以也不是一時半會兒能改變的，第三方面，有些家長也會跟我咨詢，關于孩子注意力不集中的問題，孩子注意力不集中，除卻先天的因素之外，就是后天的因素。

1、孩子上課注意力不集中怎么辦？

你好，你的這個問題也是很多家長的擔憂的問題，因為孩子注意力不集中，往往會影響到學習成績，我家孩子小學時候也是這樣，后來找了些辦法，專門進行訓練，效果非常明顯！方法很多，這里說幾個簡單，易操作的：一、找數字規律法：如將1—100的數字按2、4、6、8一直數下去，或1—200的數按3、6、9、12、15等數下去，可隨熟練成度不斷增加難度。

二、聽數報數法：家長每次隨便選擇一組數字，如865531報出來，然后讓孩子跟著報出來，同理，隨孩子能力的加強適當增加難度，（這個方法有趣有效）三、復述詞語法：這個跟報數字差不多，只是數字換成了詞語，在孩子的語文書里隨便找4到5個熟悉的詞語，一起報出來，然后讓孩子復述詞語，當然也可以適當增減難度！當然，方法還有好多，比如讀書訓練、玩一些智力游戲等，自己可以去找一些，我就不一一列舉了，有時候越是簡單的方法越有效！趕緊去試試吧，不過要堅持一段時間哦。

2、孩子寫作業坐不住，上課注意力不集中怎么辦？

我們要知道從零到六歲階段，更多的是孩子和家長的一些互動,他不需要坐下來長時間的去專注于做一件事情，那么這個時候，家長并沒有對孩子有目的性的要求，但是到六歲以后，我們開始有一個專項的作業需要他坐下來踏踏實實地去完成，而這個時候大腦皮層對孩子行為的控制，并不能達到我們目前作業量的要求，比如說四十五分鐘。這個孩子在初期入小學的階段，最多是半個小時，那我們抓緊時間讓這半個小時要高效率，

半個小時到了，反正我們要提示孩子出去先休息一下，展展腰，在客廳里面溜達一圈兒，或者看看戶外的樹木，或者看看遠方，或者看看天空等等，讓他的大腦也得到一定的休息，然后十分鐘或者十五分鐘之后再返回來，繼續完成三十分鐘的一個訓練。如果你的孩子做不到，我們可以從二十五分鐘二十分鐘開始練習，只要他二十分鐘踏踏實實的高效率的完成作業，好，讓他休息五到十分鐘，下次發現孩子能坐的久一些，我們就半個小時再坐的久一些，再四十五分鐘。

總之，在孩子學習的這個過程當中，是需要有一個訓練的過程，所以親愛的家長們，在初期，我們的孩子并不能夠坐那么久，我們要了解和理解孩子，第二方面就是，學習習慣的養成。剛開始進入小學，她更多的事要過渡幼兒園到小學的生活，所以他有很多不適應，我們也要接納，我們家長陪伴孩子學習的目的，最關鍵的就是讓他逐漸的養成良好的學習習慣，

比如說一回家洗完手，寫作業之前的前期工作，我是建議家長讓我們的孩子回到家中先補充一些水果，洗完手補充一些水果之后，等平靜下來的時候開始進入計時寫作業的時間。這個訓練就是需要一個訓練的，日積月累，他才能養成良好的學習習慣，當然我們也一定要注意勞逸結合，不能強迫你的孩子一定要在多長時間馬上完成一個什么，要給孩子一個空間，讓他慢慢去適應。

第三方面，有些家長也會跟我咨詢，關于孩子注意力不集中的問題，首先一方面，我要提示家長，你的孩子也許是視覺運動功能失調導致的她的注意力不能集中。比如說經常看字看錯行，比如說經常丟字落字，比如說經常的寫錯字，這些屬于視覺運動功能失調，也是感覺統合失調里的重要的狀態。第二方面是跟我們目前的社會都是進入了電子設備的社會，那么長時間的玩電子游戲，會降低孩子在生活中和學習中的注意力，這一點，大家一定要重視，

第三方面，如果孩子的睡眠不足，飲食不夠營養也會引起孩子注意力分散的問題。所以以上三個方面，我們都要去進行一個合理化的調整，比如說，視覺運動失調，現在應該做什么？多做一些視覺的一些練習，比如說手眼協調的一些活動，才能夠有效地幫助孩子專注力，第二方面，要減少孩子玩電子游戲的時間，那比如說跟孩子共同制定規則，玩兒的時間是多長，并且讓孩子學會遵守規則，如果不遵守規則，我們可以有什么相應的懲罰措施，這是我們應該跟孩子去做的。