減肥訓(xùn)練營(yíng)一般要多少錢是根據(jù)你的訓(xùn)練周期，有7天、28天、56天、84天甚至更久，具體費(fèi)用你要去減肥訓(xùn)練營(yíng)談，中長(zhǎng)期的都要上萬元，學(xué)生黨反正有時(shí)間可以報(bào)一個(gè)短期的先試試，不像我們上班族哪來的時(shí)間去減肥訓(xùn)練營(yíng)，只能控制飲食，我現(xiàn)在晚上都只敢喝雷3了，在控制熱量上的確很專業(yè)，這幾年工作攢下來的小肚子平了不少。

1、參加一個(gè)減肥訓(xùn)練營(yíng)一般在什么價(jià)位？

2、想去減肥，哪有比較好的減肥訓(xùn)練營(yíng)？

我不知道哪有，這減肥我以為是自己的事。有些人太胖，大多數(shù)人我看很正常。卻認(rèn)為或自認(rèn)為是胖人，都是專家說，大醫(yī)生說。我沒說他們說錯(cuò)了，是理解有誤。如果一個(gè)男士，七十五公斤，一女士六十公斤，身高不細(xì)說，因?yàn)橛?a href="/tag/87.html" target="_blank" class="infotextkey">平均的數(shù)據(jù)。小點(diǎn)說男一米七二，女一來六零，一點(diǎn)不胖。現(xiàn)在說胖，過幾年也得糾正過來，我沒科學(xué)依據(jù)，但絕不是在亂說。

你想，如果每個(gè)人身上的肉別太松，都是有型身體，就不一樣了，體質(zhì)變好，就剩學(xué)歷，職稱高。還有就是女士，以為胖不美，錯(cuò)。有評(píng)價(jià)女士詞在此:有寶沒寶，胖點(diǎn)就好，不知啥時(shí)改亂了。都說唐裝美，都認(rèn)為楊玉環(huán)美，你們知道她體重嗎。我也不知，但通過看那么多關(guān)于她的書與圖，我可告訴大家，我推算出。楊玉環(huán)，女，身高一米六三，體重一百三十五斤，

3、去減肥訓(xùn)練營(yíng)是什么樣的感受？

減肥訓(xùn)練營(yíng)是個(gè)什么感受？我用我的所見所感來說一下吧！減肥訓(xùn)練營(yíng)不像普通的運(yùn)動(dòng)，都是需要有一些有規(guī)律的跟著老師的配合。1.一日三餐的飲食，我在那時(shí)減肥的要求是早上7：00--9：00點(diǎn)得吃完早餐，過時(shí)就喝水不能再吃，早餐主要是以補(bǔ)充蛋白質(zhì)為主，吃雞蛋多一些；中午11：00--13：00之間吃飯，中午主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量，我大部分時(shí)間吃的雞肉或是牛肉，雞肉不讓吃雞爪，牛肉不讓吃筋，因?yàn)檫@都會(huì)影響；晚上17：00--19：00之間吃飯，過時(shí)只能喝水，主要以補(bǔ)充維生素，吃黃瓜，青菜，水果，

所以愛吃零食的那些美女們就更別想了，每天都想吃，但為了跟老師的配合也得堅(jiān)持。2.大量喝水，不能是任何飲料，因?yàn)榕秩硕际侵径啵覀儨p肥就是為了把脂肪代謝出去，達(dá)到減肥效果，所以減肥期間大量喝水起到代謝脂肪的作用，喝得多排的多代謝的多，3.不讓熬夜，晚上最好是不要超過十一點(diǎn)休息。4.就是每天跟著訓(xùn)練營(yíng)的老師們按時(shí)打卡訓(xùn)練，

就這看到很容易的幾條，做起來還是需要毅力和自律，堅(jiān)持幾天對(duì)于大部分人來說不是問題，堅(jiān)持一個(gè)月或是三個(gè)月就很難，不過飲食剛開始是這樣，根據(jù)個(gè)人掉秤情況慢慢調(diào)整，堅(jiān)持三個(gè)月的，后來慢慢也可以多樣化吃。最后我告訴大家一下，我堅(jiān)持三個(gè)月后瘦了19斤，還得注意控制飲食的量需要堅(jiān)持半年，要不很容易反彈，希望我的回答對(duì)你有幫助，喜歡可以點(diǎn)贊加關(guān)注，謝謝！。