坐月子時流汗很多，有什么解決辦法。這屬于正常現象，孕期身體積聚的水分要通過排汗來排出，是身體自我調節的一種方式，坐月子不出汗才要著急，剛生完的時候在醫院里人還是很有活力的，回了家之后開始渾身散架了一樣，各個關節都是酸軟的，營養充足，身體恢復的更快，出汗的時間也會相應的減短。

1、冬季坐月子的產婦，必須要做滿月發汗嗎？不做會有哪些危害？

你好，非常高興為你解答問題，現在條件好了，生活水平提高了，五花八門的各種保健方法應運而生，尤其是針對婦女兒童的。近些年，滿月發汗在寶媽們中特別的“流行”，據說它能排濕排毒，趕走體內寒氣，還能治療產后頭痛、關節痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等“月子病”。這個滿月發汗真有這么神奇嗎?其實，普通人汗蒸后發發汗舒服一下確實沒什么問題，不過要控制時間，時間長了會出現頭暈心慌的感覺，尤其是年老體弱的人往往都是不能汗蒸的，

對于產婦而言汗蒸就存在一定的危險，嚴重時甚至會危及生命。因為產婦生完寶寶后，由于體內激素水平的變化，降低到孕前的狀態，孕前體內增多的水分會通過出汗的形式排出體外，所以產后的頭幾天產婦會出汗很多，這是產后身體恢復時的正常現象，產婦在整個孕期身體的負擔就重，產后身體恢復需要時間，加上本來出汗就比平時多，還有喂奶、帶孩子休息不好，往往比較疲勞。

2、坐月子時流汗很多，有什么解決辦法？

坐月子時流汗很多，有什么解決辦法？這屬于正常現象，孕期身體積聚的水分要通過排汗來排出，是身體自我調節的一種方式，坐月子不出汗才要著急，坐月子時住的房間溫度不要太高，空調裝上擋風板，調到20℃左右即可，溫度太高，沒汗也熱出汗了。房間最好每天通風，通風口不要對著產婦，坐月子期間保持心情愉快，不要生氣，生氣會讓心、肺、肝、腎、胃等都受到不同程度的傷害，不利于身體恢復，身體一虛，出汗的時間就會延長。

注意加強營養，補氣補血的食物要多吃，不必為了恢復身材而忍饑挨餓，營養充足，身體恢復的更快，出汗的時間也會相應的減短。如果出了月子，還持續幾個月的出汗，則可能是體質太過虛弱引起，要及時就醫，出汗之后如何護理出汗之后注意保暖防寒，勤換衣服，汗濕的頭發最好不用吹風機，用毛巾擦干即可。大汗淋漓的時候不可洗澡，容易引起風寒或者風熱感冒，

3、月子里出汗多正常嗎？夏季坐月子有哪些要注意的，可以讓產婦遠離“產褥熱”？

我是順產的，也正是夏天的時候做月子。夏天坐月子確實是挺難熬的，剛生完的時候在醫院里人還是很有活力的，回了家之后開始渾身散架了一樣，各個關節都是酸軟的。而且我以前是不吹空調的，但是坐月子我不開空調，孩子也是需要的，新生兒的環境應該在26度左右。我那會也是出了很多虛汗，開空調的時候也是盡量把風速調小，買的遮風板不能完全的擋住風，我一邊出汗一邊又感覺風吹得涼嗖嗖的，

而且很容易口渴，所以月子里要注意多喝月子水之類的，小口多次飲用。也可以吃水果，夏天做月子一定要注意衛生，出了汗要及時擦干，如果有條件，有人幫忙，可以用生姜水，還是艾草水每天擦洗一下，然后要立馬用干毛巾擦干。但是要注意不要感冒，汗出得多，頭發濕噠噠的很難受，雖然不天天洗，也可以兩三天洗用生姜水一次的。洗的時候注意防風，在浴室里擦干好，再出來，

不過產后比較虛，洗的時候要快些。我當時不敢開排氣扇，然后生姜水又燙，在浴室里差不多10分鐘的時候，我就感覺有些暈，喘不過氣來，像缺氧的樣子，后來再洗的時候，我都是速戰速決。月子里是可以洗澡的，只要做好一切防護工作，不然出了汗，渾身汗臭味，一個月不洗的話，想想都堅持不下去吧。而且也不利傷口恢復，我是專門買了個瓶子，每天都需要沖洗傷口一到兩次，

醫生也是特別交代一定要注意衛生，特別是夏天，不然傷口恢復得慢，感染了就更不好了。夏天坐月子一定要注意防風，我出了月子之后各個環節很酸痛，到產后3個月后才慢慢的恢復，還有就是一定要休息好，能睡就要多睡，然后躺著時候也可以稍微運動下，根據自己的身體情況，比如勾繃腳，千萬不要讓自己太勞累。我是時而媽媽，關注我的頭條號@時而育兒，分享育兒經驗。