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1，戒煙有什么小竅門

決心加毅力

戒煙不需要小竅門，需要的是毅力，需要的科學的戒煙方法。

戒煙有什么小竅門

2，有沒有戒煙的小竅門

想戒煙什么電視上的都別去信就是坑你的錢我也是煙癮子曾晶也接過煙都失敗了法子也想了不少比如吃瓜子啊吃口香糖啊結果嗓子啞了煙沒戒了但是我女朋友。。。。給我點壓力結果就戒了這煙一但抽上不是那么容易戒的靠法子和物質上的東西來解決那是不行主要看你有沒有戒煙這新所謂的毅力呵呵別小看家里人給他壓力叫你爸爸看看吸煙人的肺啊什么吸煙得病的病例啊嚇嚇他在加上你們壓力和你爸爸自身的控制力我相信你們會成功的呵呵希望對你有幫助

本人的戒煙妙招：逐步的不要把煙吸到肺里、鼻腔里邊去，只輕輕的吸進嘴里就吐出來，慢慢的就覺得煙無味，無趣，習慣了，就不用吸了。我吸了二十多年，戒了十多年了，用這種方法后就戒斷了，現在已經戒了兩年了。我覺得，只有這個辦法最有效，因為強行說戒就馬上戒斷是很困難的，只有逐步解決，希望對你有幫助，一定要堅持哦。不抽煙的感覺真是妙不可言，你好、我好、大家都好。如果覺得可以的話，一定要大力推噶。

沒有啊

有沒有戒煙的小竅門

3，如何戒煙學好這6個有趣的小妙招輕松戒煙

什么小妙招都是其次！戒煙最好最有用的辦法就是從哪里跌倒就要從哪里爬起來。在別人看來什么算戒煙？什么又算成功戒煙？很多抽煙者認為自己對煙很了解，所以到要戒的時候，往往會為各種借口給自己復吸的理由。比如應酬需要抽煙吧！再說了我雖然知道抽煙可能導致癌癥，但也有很多抽煙活到89十歲的，也有很多人不抽煙不喝酒照樣沒有活多少歲的。從你咬牙覺得戒煙到動搖可能只在你戒煙的半天內就會復吸。輕松戒煙的方法就是能夠不被心魔迷惑真正的去了解煙構成，去了解煙吸入身體究竟自己的到了什么。能夠有勇氣面對自己，告訴自己可以做的到。如果當時學抽煙是因為不懂事，那么現在為什么還要抽煙？所以我們不需要在抽煙了。如果你一直在為戒煙過程而痛苦，那你就不要戒了。你如果在苦等，苦等到底戒了多久才算戒煙成功的話，那也不要戒了。因為你可以等了今天卻等不了明天，最終等來的不是戒煙成功的結果，而是付出辛苦等待的只是復吸的時刻。什么算完全戒煙。自從你決定扔了手里的煙頭以后，就已經戒煙成功了。唯一你覺得不快樂你覺得什么才算成功。都只是你心魔在作祟，如果抗爭不了心魔，戒煙不是笑話嗎？既然可以戰勝心魔，那戒煙又怎么算不輕松呢。

戒煙沒有絕招，全靠個人毅力，不給自己任何理由，想戒煙從想戒煙之日起一根不抽就戒了，其他方法都是扯淡，我的回答你還滿意嗎

如何戒煙學好這6個有趣的小妙招輕松戒煙

4，戒煙有什么妙招

　這樣戒煙效果好　　山西省煙草與健康協會給吸煙者開出了戒煙處方，戒煙不僅需要毅力，還要有科學的方法。　　回避法：先定戒煙的日期，并將戒煙的決心告訴周圍的人，讓大家共同監督。扔掉你所有的煙卷、煙灰缸、火柴和打火機。戒煙初期很難抵抗誘惑，盡量避免到酒吧等容易令你想起吸煙的場所，不去平時買煙的小店鋪，不和吸煙的人常在一起。　　轉移法：煙癮發作時，你采取自我轉移法消除，如離開環境、做些體育運動。加快生活節奏，多找些活干，力爭沒時間考慮吸煙。想抽煙時，用別的東西轉移興趣的方向，如口香糖、瓜子等。做一些不損害健康且有助于戒煙的行為來取代吸煙，如：織毛衣、做家務、與人聊天、做運動等。當精神緊張時，可采取做深呼吸、肌肉放松練習、做操、散步、沖個熱水澡、喝水或果汁等方法幫助減輕壓力。　　拒絕法：迅速回避和謝絕別人遞煙，更得防范他人“下不為例，就這一支”的話語誘惑，告訴別人你已戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。　　逐步戒煙法：為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。

意志最重要,否則一切是徒勞

整天吃藥睡覺！！呵呵！！！

多準備點零食,想抽煙時就吃.

為了所愛的人,想想身邊的人的健康,就應該戒煙了

5，征集戒煙小妙招

我是一名戒煙公益人士！做公益的前提是你自己要戒煙，而且對戒煙有研究和方法！我抽了20煙，戒了8年，對于戒煙有很深的感觸，寫了一本書《煙癮真相》！我認為：抽煙完全不是我們想象的那樣！它不會讓我們爽，也不會有任何作用！戒煙其實可以很簡單，就是認識煙癮的真相，消除對香煙的欲望！為什么認識真相就能消除欲望呢？因為香煙真的不是我們想象中的那樣，能讓我們爽，能帶來種種心理心理作用！恰恰相反，他只會帶給我們精神和肉體的痛苦！

吸煙絕對是不良習慣，為了自己和家人的健康，還是不要吸煙的好。今天的熱心觀眾宋女士，就是戒煙的積極倡導者。我們的節目中曾經介紹過用煙頭水驅除花盆里的小蟲子的竅門，細心的宋女士在看了片子后，受到啟發，就想到了用煙頭戒煙的小竅門。我看到煙頭可以熏小蟲子以后呢，我就想，如果我要是把煙頭泡起來，它里面的焦油含量就全都泡出來了，是不是用這種方法也會起作用呢？按照這個道理，宋女士把煙頭放進杯子里，再在杯子里倒上水泡這些煙頭。經過一段時間的泡制，煙頭水的顏色變深了。另外，煙頭也可以用熱水泡，用熱水完全是為了應急，大約5分鐘煙頭水就變顏色了。這泡過的煙頭水到底怎么用呢？宋女士的方法是，當感覺自己的煙癮又上來的時候，按照這種方法，聞泡過的煙頭水2兩分鐘。剛開始的時候他們聞了不覺得有什么，用過三、四次之后，再聞到這個煙味兒就感到頭暈惡心。聞到這么難聞的味兒，煙癮再大的人也不想吸煙了。這就叫以毒攻毒。另外，宋女士介紹，在戒煙期間，你還可以用檳榔泡水代替茶水喝。從中醫那里我們了解到，檳榔有健脾開胃助消化、排毒的作用。

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