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1，一運動就出汗

出現盜汗癥狀,建議首先檢查是否是有結核感染的可能,和是否是有身體虛弱導致的,和植物神經失調的可能,建議口服中藥治療.西醫效果不是很好.或是虛汗停顆粒試試.

一運動就出汗

2，我一運動就出很多汗怎么辦

運動時大量出汗是正常現象出汗是人體因為周遭環境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體皮膚下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器臟處于過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。比如肥胖。體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了盡快散熱，所以采取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。但是還有另外一個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗后應當補充鈣卻有所忽略。據研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量，在平時，每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在夏季高溫環境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排出量的30％，很容易導致低鈣血癥，表現為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海產品等食物。維生素D有促進鈣質吸收作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內維生素D含量。總之，夏天的時候，多運動運動，增強體質，就可以避免體虛多汗。

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3，運動出汗很多怎么辦

一、掌握正確的補水方法在夏天做運動容易大量出汗，普通健身者在30攝氏度的溫度下進行1個小時較大量的運動，汗液排放量便可達到3升以上。如果在運動后，只是喝大量不含鹽分的白水，水分經胃腸吸收后，很快又經出汗排出體外，隨著出汗又失去一些鹽分。這樣，血液中的鹽分就越來越少，體液也隨出汗多而減少，人就會感覺頭暈、眼花、嘔吐乏力，甚至還會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛等，這就是通常說的“水中毒”。建議一：補水一定要及時，每次少量，要多次補充。運動時,你最好一天喝2500毫升以上的運動飲料，不要只在口渴時才想到飲水。如果你口渴了，說明你體內已經缺水，你的運動能力已經受到影響。建議二：最好喝點淡鹽水，還要添些糖。要注意體內水電解質平衡，除補充足夠的水外，還要補充足夠的鈉鹽、鉀鹽及礦物質。運動后出汗多，體內的鈉鹽，鉀鹽及礦物質等電解質也隨之丟失，此時最好喝點淡鹽水，還要添些糖。如果條件允許，打球時最好能夠帶一些蜂蜜水，這樣在運動中既能保持足夠的血糖，又能保持足夠的鹽分供應。若不習慣喝含鹽飲料，可以在運動后吃咸一些的東西。建議三：不要過量吃冷飲。夏天打球后，不要因為貪涼而吃大量的冷飲。球友們要注意飲食衛生，不吃變質的食物，不大量進食冷飲，預防胃腸炎。夏季很多人喜歡喝涼開水，但最好不要喝放置時間超過24小時的水，因為如果放置時間過長，水就會產生大量的細菌等物質。要喝新鮮開水，煮開沸騰3分鐘的新鮮開水不但無菌，水中的氯氣及一些有害物質也蒸發掉了，同時又能保持水中對人體必需的營養物質。建議四：多吃水果、多喝茶。夏天，要多吃一些水果或蔬菜，如：香蕉、西瓜，蘑菇、花椰菜、苦瓜，花生等，以此增加礦物質的攝取量。另外，茶葉中含有較多的鉀，夏天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。二、合理控制運動量夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，易感疲勞,所以打球時一定要注意控制運動量。另外，每天的最佳就寢時間是22時至23時，睡覺時不要躺在空調的出風口和電風扇下，室內溫度以24度至25度為宜，以免患上空調病和熱傷風。三、切忌空腹運動夏天打球時，球館的氣溫較高，如果空腹運動，很容易引起中暑。建議在打球之前，適量地補充一些食物。

出汗，是排毒的表現。之所以說生命在于運動，首先運動強身健體嘛，再次，就是可以排毒啦。所以呢，運動之后出很多汗那是正常的，而且是很有好處的。但是呢，如果出汗之后，不采取正確的措施，那事情就反過來啦。尤其，在不是很熱的天氣里(尤其是有點涼的天)，出汗了停止運動之后，由于身體活動停止，內熱逐漸降低，體外的汗水不盡快擦拭掉，就很容易感覺冷，由內至外的冷，熱脹冷縮，身體內部很容易把體外的汗水再度吸回皮膚，就像在冷天淋了雨一樣，很容易感冒。所以，在比較涼爽的天氣中出一身汗，一定要注意運動后的擦汗和保暖，不要著涼。然后，假如是天氣很熱的話，很多人出汗后會立即洗澡，這樣的話……很容易出事。因為在天氣很熱，體外還有很多汗就洗冷水澡的話，身體急劇降溫，原理如之前說的一樣，汗水就很快被吸入皮膚中，會生病啊。所以，天氣很熱的時候呢，運動完了呢就把衣服脫下，用毛巾慢慢的擦汗，由于天氣熱，汗肯定還是會繼續流的，那么再繼續慢慢擦，順便喝些鹽水，(不要喝冰的喲，冷熱交替，對胃不好O(∩_∩)O~)

不一定是虛汗有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫學上稱為多汗癥。多汗癥可因發熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正常現象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應考慮是一種病態了。引起多汗癥的疾病主要有以下幾種：一是低血糖癥。引起低血糖癥的原因很多，發作時可以交感神經過度興奮癥狀為主要表現，發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時胃腸功能增強，多數患者大便次數增多，同時有心慌、工作效率下降等癥狀。三是嗜鉻細胞瘤。嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生。還會出現心慌、手顫、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。四是糖尿病。糖尿病由于合并植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多現象。但患者同時有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。小常識：不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當多補充食鹽，但對出汗后應當補充鈣卻有所忽略。據研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量。在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在高溫環境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易導致低鈣血癥。病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。專家提醒：為了防止出汗后低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應提高體內維生素D的含量。

出汗，是排毒的表現。之所以說生命在于運動，首先運動強身健體嘛，再次，就是可以排毒啦。所以呢，運動之后出很多汗那是正常的，而且是很有好處的。但是呢，如果出汗之后，不采取正確的措施，那事情就反過來啦。尤其，在不是很熱的天氣里（尤其是有點涼的天），出汗了停止運動之后，由于身體活動停止，內熱逐漸降低，體外的汗水不盡快擦拭掉，就很容易感覺冷，由內至外的冷，熱脹冷縮，身體內部很容易把體外的汗水再度吸回皮膚，就像在冷天淋了雨一樣，很容易感冒。所以，在比較涼爽的天氣中出一身汗，一定要注意運動后的擦汗和保暖，不要著涼。然后，假如是天氣很熱的話，很多人出汗后會立即洗澡，這樣的話……很容易出事。因為在天氣很熱，體外還有很多汗就洗冷水澡的話，身體急劇降溫，原理如之前說的一樣，汗水就很快被吸入皮膚中，會生病啊。所以，天氣很熱的時候呢，運動完了呢就把衣服脫下，用毛巾慢慢的擦汗，由于天氣熱，汗肯定還是會繼續流的，那么再繼續慢慢擦，順便喝些鹽水，（不要喝冰的喲，冷熱交替，對胃不好o(∩_∩)o~)

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