從中醫(yī)的角度來說，白菜可以養(yǎng)胃生津，清熱除煩，對部分大便干燥、口瘡的患者有一定的輔助治療作用,白菜含有豐富的維生素C和維生素e，多吃白菜可以起到很好的護膚美容作用,白菜營養(yǎng)價值含有豐富的粗纖維，能促進腸道蠕動，緩解便秘，幫助消化，白菜中的維生素C和維生素E含量較高。
白菜營養(yǎng)價值含有豐富的粗纖維，能促進腸道蠕動，緩解便秘，幫助消化，白菜中的維生素C和維生素E含量較高。從中醫(yī)的角度來說，白菜可以養(yǎng)胃生津，清熱除煩，對部分大便干燥、口瘡的患者有一定的輔助治療作用。
白菜營養(yǎng)除糖、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素和煙酸外，維生素C和核黃素的含量分別比蘋果和梨高5倍。微量元素鋅高于肉類，并含有能抑制亞硝酸銨吸收的鉬。其中，維生素C能增加機體對感染的抵抗力，用于防治壞血病、牙齦出血及各種急慢性傳染病。白菜中所含的纖維素能增強胃腸蠕動，減少糞便在體內的滯留時間，幫助消化和排泄，從而減輕肝腎負擔，預防各種胃病的發(fā)生。
3、大 白菜有什么 營養(yǎng) 價值啊?1、白菜含有豐富的粗纖維，不僅能潤腸排毒，還能刺激腸胃蠕動，促進排便，幫助消化。對預防腸癌有很好的效果。2.秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風對人的皮膚傷害很大。白菜含有豐富的維生素C和維生素e，多吃白菜可以起到很好的護膚美容作用。3.美國紐約激素研究所的科學家發(fā)現(xiàn)，中國和日本女性乳腺癌發(fā)病率遠低于西方女性，因為她們經(jīng)常吃白菜。白菜中有一些微量元素，可以幫助分解與乳腺癌相關的雌激素。
4、大 白菜的功效與作用是什么經(jīng)常吃 白菜有什么好處白菜含有豐富的鈣離子、鐵離子、鎂離子和維生素a，攝入后能平衡體內離子水平，改善視疲勞，增加皮膚的水合作用。白菜富含纖維素，能促進腸道蠕動，改善便秘，調節(jié)腹脹，從中醫(yī)的角度來說，白菜可以清熱利濕，涼血解毒，對上火引起的口臭、口干等癥狀有很好的輔助治療作用。白菜富含鈣離子、鐵離子、鎂離子和維生素A，攝入后能平衡體內離子水平，改善視疲勞，增加皮膚水分，白菜富含纖維素，能促進腸道蠕動，改善便秘，調節(jié)腹脹。從中醫(yī)的角度來說，白菜可以清熱利濕，涼血解毒，對上火引起的口臭、口干等癥狀有很好的輔助治療作用。
