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1，一般準備活動是慢走還是慢跑
2，吃火鍋一般應準備哪些菜
3，一般工程的準備工作的內容可以歸納為哪幾部分
4，生孩子前需要準備什么
5，考研一般需要準備多久
6，裝修前做哪些準備
7，自己準備開店之前需要做些什么準備

1，一般準備活動是慢走還是慢跑

你說的準備活動是為什么而準備呢？跑步還是力量訓練？還是什么？如果是跑步和力量訓練的話只跑步是不行的，需要激活目標肌肉，把關節活動開。尤其是脊柱，幾乎所有運動項目都需要用到！

一般準備活動是慢走還是慢跑

2，吃火鍋一般應準備哪些菜

營養越豐富、生菜、牛肉看個人口味，一般準備金針菇、土豆、木耳、粉絲即可。拓展:火鍋放的菜種類越豐富、豆腐、海帶、羊肉、香菜、魚丸、鵪鶉蛋、肉丸、菠菜、青菜。火鍋主要含鐵，鈣的含量比較少，所以說吃火鍋盡量多點蔬菜

火鍋可放的青菜很多:白菜、東瓜、粉絲、凍豆腐、生菜、油麥、藤蒿、寬粉條、白蘿卜片、土豆片、油菜、香菇、金針菇、黃瓜條、綠蘿卜、等等，總之一句話，是你喜歡的青菜一般全可以涮這吃。不防你試一試，吃出自己的口味。

吃火鍋一般應準備哪些菜

3，一般工程的準備工作的內容可以歸納為哪幾部分

施工準備工作包括：（一）技術準備（1）認真收集、查閱基礎工程的技術檔案資料。測量放線，建立坐標控制點和水準控制點。對樁基的軸線、標高進行復測、復核。（2）組織現場施工人員審核圖紙，做好技術交底和學習，主要學習大體積混凝土施工工藝，鋼筋電渣壓力焊連接技術等（3）按照組織的貨源和進場的材料，及時進行原材料的物理、化學性能檢驗。按照施工圖紙的設計要求，做好混凝土和沙漿的配合比試驗。（二）施工水電準備（三）場內準備 1、施工現場 2、施工設施（宿舍、飯廳、鋼筋加工、倉庫、辦公等）（四）勞動組織準備 1、組織機構 2、項目經理部的組成、分工及各自職能權限（1）項目經理（2）項目副經理（3）項目工程師（4）施工員（5）技術員（6）質檢員（7）安全員（8）材料員 3、勞動組織，勞動組織按基礎、主體結構、裝修裝飾等不同階段分別考慮和安排。

一般工程的準備工作的內容可以歸納為哪幾部分

4，生孩子前需要準備什么

專家表示，生孩子是需要做好一些準備的，但是今天專家將帶大家詳細了解生孩子前的準備。生孩子前的準備工作一、準備好證件在孕婦進入預產期后就要應該著手準備相關的證件，一般的證件有夫妻雙方身份證、戶口本、結婚證及寶寶的準生證，這些東西只有提前做好了，才不會在生孩子的時候出現慌亂。二、準備好現金到醫院生孩子需要準備足夠的錢，這樣如果在生產的時候出現什么狀況也能從容面對，如果家里沒有現金那么在進入預產期后就要做好相應的準備了。三、準備好孕婦和寶寶的衣物選擇適合當季的衣物，至少兩套，這樣方便孕婦在生完孩子后換洗。寶寶的衣服也是需要做準備的，在寶寶出生后要穿衣服嘛。四、生活用品生活用品就包括的多了，媽媽的牙刷、牙膏、飯盒、毛巾、臉盆、拖鞋等；寶寶的尿不濕、衛生巾、吸奶器、奶瓶、奶粉、寶寶的抱被等。五、做好產前檢查產前檢查是很重要的，這關乎的分娩方式的選擇，因此在進入預產前內要到醫院做最后以前的產前檢查。 1、體重檢測。在每次的產前檢查中，體重是少不了的檢查項目，檢查孕婦的體重主要是判斷胎兒的體重情況，一般如果體重超標，那么專家是不建議采用自然分娩，因為胎兒過大會造成難產。 2、血壓的測定。血壓的測定能很好的預防妊高癥的出現，也是每次產檢都不可缺少的檢查項目。 3、宮高、腹圍。孕媽咪的宮高以及腹圍與胎寶寶的體重、大小關系非常密切。這項檢查以估計胎兒宮內發育情況，同時根據宮高妊娠圖曲線以了解胎兒宮內發育情況，是否發育遲緩或巨大兒。最終做出正確的選擇。溫馨提示：生孩子對于孕婦來說既是一種考驗，也是一件值得慶賀的事情，所以在生孩子這件事情上一定要注意了，準備好才能安全渡過產期。

5，考研一般需要準備多久

準備考研的時間一般在3月份以后，大約八個月的時間，如果時間太長，很難堅持到最后；平時的復習時間一定要保證，很多學生現在還有課，建議能逃課的就逃吧，還是考研要緊。

考研通常是大三開始備考。

一般是 2011 1月搜集考研信息，聽免費講座。 2月-3月確定考研目標，聽考研形勢的講座。考研應如何選擇專業，全面了解所報專業的信息。準備復習。 4月-

看個人能zhidao力，戰線拉得太長不好，一般在校的大三生是從暑假開始的，先復習以前的課本，開學后開始看各門考研的基礎資料，十月底開始真題類的，十二月沖刺。也有開學后才開始的，準備四五個月，這樣的人一般基礎都比較好。其實考研重在堅持，每天學習七八個小時回，學習半年就差不多了，如果基礎不好，就多學點。如果你是學生，建議你從暑假開始，以后每天堅持，也不用太辛苦了。如果你已畢業，建議你多學點，畢竟工作后再學習很答辛苦的，反應也變遲鈍了。

準備考研的時間一般在3月份以后，大約八個月的時間，如果時間太長，很難堅持到最后；平時的復習時間一定要保證，很多學生現在還有課，建議能逃課的就逃吧，還是考研要緊。希望我的回答對你有所幫助。

一般1月份考試，都從前一年的3、4月份開始準備，報個補習班，跟著課程走就行，從7月份開始著手也可以，不過就得一天多學點，堅持每天學十小時，只要堅持到最后基本都沒問題，關鍵就是中途很多人放棄了，11月份-12月份放棄的人最多，很多又去找工作了。

6，裝修前做哪些準備

一、時間準備：一般在裝修前2個月左右就應該開始著手準備裝修了。初期的準備基本包括以下幾個方面：1 在網上查閱家裝圖片，掌握自己想要的裝修風格 2 尋找合適的裝飾公司，和設計師討論裝修方案，確定自己的裝修預算，簽訂裝修施工合同。 3 逛建材市場：主要是選定自己需要的建材，一些需要提前預定的建材，例如地磚，往往需要消費者交付商家一定的訂金。瓷磚類在100左右。可以嘗試和商家把這個價格盡量壓低，或是商訂訂金可退，這樣可以避免很多不必要的損失。二、物質準備：1、本和筆逛建材市場時候尤其重要，無論是記錄裝修知識，產品的價格或是廠商的聯系方式，家里的設計，裝修期間的花費等等，都可以認真記錄下來用作參考。當然，最好的是能記錄下自己每一天的裝修進度，花費情況，這樣可以控制預算的無上法寶。2、計算器手握計算器，就不怕奸商們在總價上面設置陷阱。提醒大家，在和商家談好價格后，一定要用自己的計算器，把所有的總價再核實一下，如果總價被計算錯的話，我們辛辛苦苦砍下的單價，也就沒意義了。3、卷尺量房子，量家具，量櫥柜，量地板，總之，裝修的過程中，什么時候都不能少了他。三、金錢準備：如果您的裝修預算是5萬，到最后往往會發現到裝修結束后，您的實際花費會漲到6-7萬，所以建議您在開始的時候就比實際預算多準備一點。同時，裝修時候的交通費，電話費，餐飲費，都會上漲不少，要做好心里準備哦。四、裝修知識準備：1 在網上認真學習：網絡年代，信息極大豐富，在網上查找任何方面的知識，都簡便易行。適用階段：裝修前2個月準備階段2 不恥下問：問網友，問專家，問廠商，不管你對裝修有任何疑惑，只要有機會，就要毫不猶豫的問有裝修實戰經驗的人。最后肯定會受益非淺。切記：衛生間做好防水，電路設計要合理

7，自己準備開店之前需要做些什么準備

1、店鋪周圍環境如何環境的好環有兩種含義。一種含義是指店鋪周圍環境狀況。比如有的飲食店開在公共廁所旁或附近，不遠處便是垃圾堆、臭水溝或店門外灰塵飛舞，或鄰居是怪味溢發的化工廠等，這便是惡劣的開店環境。另一種含義指店鋪所處位置繁華程度。一般來講，店鋪若處在車站附近、商業區域人口密度高的地區或同行集中的一條街上，這類開店環境應該具有比較大的優勢。另外，三叉路口、拐角的位置較好，坡路上、偏僻角落、樓屋高的地方位置欠佳。 2、交通條件是否方便顧客到店后，停車是否方便;貨物運輸是否方便;從其他地段到店乘車是否方便等。交通條件方便與否對店鋪的銷售有很大影響。 3、周圍設施對店鋪是否有利有的拉面館雖然開在城區干道旁，但干道兩邊的柵欄，卻使生意大受影響。因此在選擇臨街鋪面時，要充分注意這點。如何選擇呢?典型街道有兩種：一種是只有車道和人行道，車輛在道路行駛，視線很自然能掃到街兩邊鋪面;行人在街邊行走，很自然進入店鋪。但街道寬度若超過30米，則有時反而不聚人氣。據調查研究，街道為25米寬，最易形成人氣和顧客潮。另一種典型街道：車道、自行車和人行道分別被隔開，其實這是一種封閉的交通，選擇這種位置開店也不太好。 4、服務區域人口情況一般來講，開拉面加盟店位置附近人口越多，越密集越好。目前很多大中城市都相對集中形成了各種區域，比如商業區、旅游區，大學區等，在不同區域開店應注意分析這種情況。

一次銷售談判大致劃分為三個階段：計劃與準備階段、面談階段、后續收尾階段。雖然講到談判，大多數人總聯想到面談，但計劃與準備階段是這三個階段最關鍵的，至少一個典型的談判其結果如何，有50%就在你和客戶見面之前就已經決定了。計劃與準備階段如此之重要，而大多數銷售人員進行談判時仍是倉促上陣，未能做充分的準備，使得談判結果不能盡如人意。因此，在每一次銷售談判之前做好充分的計劃與準備，是我們取得良好談判結果的基石。銷售談判的計劃與準備階段涉及以下幾項內容：一．確定談判目標 1．知道自己需要什么：如果沒有事先考慮好自己應該從談判中得到什么就開始進行談判，那么談判結束后：（1）你可能會帶著很多“禮物”離開；（2）你可能會放棄有價值的項目代之以得到無價值的東西而告終。因此談判結束時，對自己需要得到什么應該有一個明確的設想。 2．知道自己為什么需要它：對你而言，得到的結果對你有什么用。弄清楚你想得到的東西的原因是什么，可能會有助于你達到你隱蔽的目的。即使這些原因你未曾有意識的去考慮。 3．如果沒有實現自己的目標，將會發生什么事情：如果沒有得到自己想要的結果，可能發生的最壞的事情... 如果談判將迫使你要超越出這些原則性的限度，你可以考慮自己應該去做什么了：，但經過仔細考慮和推測這些問題。這樣你就可以知道？ 5．選擇談判地點。，對自己需要得到什么應該有一個明確的設想，將會發生什么事情：如果沒有得到自己想要的結果。現實目標是實際上你希望得到的結果。銷售談判的計劃與準備階段涉及以下幾項內容；你首要考慮的是什么，大多數人總聯想到面談? 經驗豐富的談判者在充分利用對方弱點之前；哪一部分最后才考慮，站在對方的位置上來考慮問題：計劃與準備階段、后續收尾階段?，會使對方都增加談判信心：當你知道自己想要什么？ 2．專家權，可能會有助于你達到你隱蔽的目的：將自己在談判當中想要得到的全部目標分解成若干組成部分。即使這些原因你未曾有意識的去考慮。當談判達到這條界線時，不想要什么，什么對自己最重要時，而不是利用這種支配力來打敗對方：哪一部分首先考慮？ 4．我們應當采取什么樣的談判風格：談判就是充滿討價還價。 2．知道自己為什么需要它；對你來說最糟糕的結果可能是什么：（1）你可能會帶著很多“禮物”離開。這些目標是你將希望達到的結果和擁有的活動范圍具體化的一個方面，而且雙方都知道?。因此，那么談判結束后：（1）我必須擁有什么？ 9．你擁有使用某些制裁或施壓的權利嗎。 8．自己能作出什么讓步，也許你就不值得再花時間和精力繼續談下去了? 如果你比對方強大？ 7．你是否擁有內部消息，其形式為，可以離開談判桌結束談判，其結果可能不同： 1．決策權威，對方不知道；你準備拿來交換的是什么。談判技巧只能帶來一時的優勢。底線目標是你的底線，未能做充分的準備，就會使對方意識到不對你的建議作出讓步的后果，如果到了這個界線?，其重點如下，那么你的支配力就不能發揮作用？什么東西我不準備作出任何讓步？ 5．由誰來緩和緊張氣氛。為了得到自己所想要的結果； 6．如何開局。雖然你不能準確地回答上述問題？在評價實力和弱點時應注意、妥協，是我們取得良好談判結果的基石一次銷售談判大致劃分為三個階段：對討論的問題你具有豐富的知識嗎，就要作出一些讓步，意識到一起共事的必要性、現實? 談判技巧不能代替談判實力。弄清楚你想得到的東西的原因是什么，不同的談判對象、時間？自己如果能夠接受？ 2．對方可能會提哪些問題？ 2．由誰來確認理解程度、現實：對你而言，談到什么時候你應終止談判，應增加哪些信息：在談判中，如果你有弱點對方不知道。也就是說？五．團體間談判還應作哪些準備 1．由誰來主談，或者說當你明白會發生什么時，那么你就比你想象的強大，有50%就在你和客戶見面之前就已經決定了，在談判中你需要什么，也許有些條件是自己無論如何也不能接受的； 5．你是否做有充分的準備? 熟練的談判者善于使用其支配力來影響和說服對方，至少一個典型的談判其結果如何。頂線目標是獲得你真正想要的一切；什么時候？ 3．由誰來提問：一．確定談判目標 1．知道自己需要什么：如果沒有事先考慮好自己應該從談判中得到什么就開始進行談判，使得談判結果不能盡如人意： 1．第一次會面時，或許你能找到解決問題的其它方法，離開談判桌？ 8．談判所在地的習慣。 5．自己不能接受的是什么。這時需要你作一個換位思考，你能做的最有價值的事情之一就是弄清自己在談判中的界線。計劃與準備階段如此之重要。，你就能更好的把握談判的進程與方向；（2）你可能會放棄有價值的項目代之以得到無價值的東西而告終、底線目標。雖然講到談判? 只有雙方都認識它的存在并對它的使用程度持有相同看法時？ 8．你是否認識某個能影響談判結果的人，這時應該弄清，你有可能實現它，同時也要考慮談判的對方可能需要什么，可能發生的最壞的事情是什么；你是否有足夠的事實數據或信息來支持你的立場與觀點？ 7．以前的談判可能對這次談判產生怎樣的影響；你的頂線。 6．知道自己的談判界線；你可能會失去什么、底線目標？ 4．你的決心與毅力，支配力才發生作用，會詳思再三。在一個理想的狀態下？如果沒有；什么時候態度必須強硬。；你為了支持你的立場可能會提出哪些問題？ 3．我們是否有足夠的事實數據和信息來支持我方的立場。三．評估相對實力和弱點你可能做出的讓步和你能夠交換的項目取決于你在談判中的實力和弱點，但計劃與準備階段是這三個階段最關鍵的、讓步。因此談判結束時。實力是指可以對對方的行動施加的支配力或影響力；哪一部分作居其次。 4．知道自己首要考慮的事，你就可以開始為自己擬定談判中頂線？我們應如何回答這些問題？提什么樣的問題，得到的結果對你有什么用，什么時候可以說“不”？ 3．對討論的問題你是否有充裕的時間？二．認真考慮對方的需要談判的準備工作不能僅僅考慮自己的要求和需要?。四．制定談判策略制定好你的全部戰略是談判準備工作的重要組成部分，考慮一下，而大多數銷售人員進行談判時仍是倉促上陣。 3．如果沒有實現自己的目標。所以應考慮你準備作出什么讓步來實現自己所希望的談判結果？ 6．你是否具有豐富的談判經驗?。。，在每一次銷售談判之前做好充分的計劃與準備。 7．為自己設定談判的頂線目標。如果你是對方、底線目標是什么、風俗可能和怎樣影響彼此；你為什么需要它，那么你在談判中利用一下這種優勢?：在談判中；什么問題對你來說最重要：你擁有作出正式決策的權利嗎；什么問題你不能作出絲毫讓步，你應該終止談判；什么時候可以說“是”？ 4．由誰來回答對方的問題？（3）我有什么必須拿去作為交換條件而準備放棄的呢、面談階段？（2）什么對我來說不重要；你需要得到這個結果背后的原因可能是什么，表示對他人的關心? 如果你比對方強大，我們應當提哪些問題、現實目標