枸杞和黃精都有甜味，不過加點冰糖讓口感更好也不錯,黃芪的主要功能是健脾壯陽,黃精，枸杞，西洋參藥性比較平和，黃精氣陰兩補，肺脾腎兩補，枸杞，以補血為主,黃精:黃精優點性質甘，吃起來清爽,喝何首烏，枸杞，黃精一起泡水具有滋補肝腎、烏發明目的功效，可用于治療白發、脫發。
黃精，枸杞，西洋參藥性比較平和，黃精氣陰兩補，肺脾腎兩補，枸杞，以補血為主。黃芪性偏溫，陰虛內熱者極少使用。黃芪的主要功能是健脾壯陽。建議可以小劑量使用。如果長期使用，要看中醫，看看自己的體質是否適合使用。
你好！喝何首烏，枸杞，黃精一起泡水具有滋補肝腎、烏發明目的功效，可用于治療白發、脫發。只要身體正常，可以長期服用，但要注意一定要準備何首烏。生何首烏不僅沒有滋補作用，還會引起腹瀉。枸杞和黃精都有甜味，不過加點冰糖讓口感更好也不錯。
黃精:黃精優點性質甘，吃起來清爽。其肉質根莖粗壯，含有大量淀粉、糖、脂肪、蛋白質、胡蘿卜素、維生素等多種營養物質。生吃燉肉可以充饑，還可以用來健身，可以使人的力量倍增，肌肉充盈，骨髓加強，對身體非常有益。黃精根莖形似紅薯，山區人民常將其作為蔬菜食用。黃精60g，瘦豬肉500g，鹽，料酒，蔥，姜，胡椒粉。將豬肉洗凈，放入沸水鍋中焯一下，撈出，切塊。黃精洗凈切片，蔥姜搗碎。將肉、黃精、蔥、姜、料酒、鹽放入鍋中，注入適量的水用武火燒開，然后小火煨至肉熟，撈出蔥、姜、黃精，加鹽、胡椒粉調味。該湯與豬肉配伍，補腎養血，滋陰潤燥，常治腎虛精虧，肺胃陰虛，脾胃虛弱，病后虛弱，產后血虛。
{3。
