從你說的情況來看，應該在存在著兩種癥狀，一個是失眠，一個是抑郁，這種情況多數是抑郁伴發的失眠，失眠也會引起輕度抑郁，為精神專科醫生，我來回答一下，怎么樣去治療。感謝邀請，對于抑郁和失眠這兩種常見的精神科癥狀，我認為只要對癥治療就可以完全緩解；我們在解決問題的時候要知道原因，找到了原因問題就會迎刃而解，這是再簡單不過的道理；治病也一樣，對于抑郁和失眠，在應用抗抑郁藥物以及鎮靜藥物后，原有的癥狀會得到改善，系統治療是解決抑郁、失眠癥狀的最佳選擇。

1、怎樣治療抑郁、失眠？

從你說的情況來看，應該在存在著兩種癥狀，一個是失眠，一個是抑郁，這種情況多數是抑郁伴發的失眠，失眠也會引起輕度抑郁，為精神專科醫生，我來回答一下，怎么樣去治療？你先要搞清楚，你是失眠引起的輕度抑郁，還是抑郁癥伴發的失眠？這兩種情況是有著不同的治療方案的。如果是長時間失眠（一般超過一月）引起的情緒障礙，情緒低落，焦慮，抑郁那主要治療方案是苯二氮卓類安眠藥也就是我們常說的安定，副作用比較小的，有右佐匹克隆，奧沙西泮，但要按療程服用，否則會有復燃的風險如果是抑郁癥伴發的失眠，這種失眠就是繼發性失眠，共病性失眠，要針對抑郁癥進行治療，帕羅西汀，氟伏沙明這樣的抗抑郁劑都有一定的鎮靜作用，可以使用，兩種癥狀都可以治療了，

2、抑郁失眠治不好怎么辦？

感謝邀請，對于抑郁和失眠這兩種常見的精神科癥狀，我認為只要對癥治療就可以完全緩解；我們在解決問題的時候要知道原因，找到了原因問題就會迎刃而解，這是再簡單不過的道理；治病也一樣，對于抑郁和失眠，在應用抗抑郁藥物以及鎮靜藥物后，原有的癥狀會得到改善，系統治療是解決抑郁、失眠癥狀的最佳選擇。抑郁癥和睡眠障礙本身有著千絲萬縷的聯系，我們在收治抑郁癥患者時，病人除了抑郁障礙的核心癥狀之外，幾乎都有失眠的經歷，有些病人還因為長期失眠導致抑郁情緒的發生，可以說睡眠障礙是抑郁癥發生與發展的重要因素，

鎮靜藥物時如何發揮作用的鎮靜催眠藥是一類對中樞神經系統具有抑制作用的藥物，能緩和激動、消除躁動、產生安靜或嗜睡狀態的藥物稱為鎮靜藥；能引起和維持近似生理性睡眠的藥物成為催眠藥。一般來說，鎮靜和催眠并無嚴格的區別，常因劑量不同產生不同的效果，小劑量時，產生鎮靜作用，使患者安靜、減輕或消除激動、焦慮不安等；中等劑量時，引起近似生理性睡眠；大劑量時則產生抗驚厥、麻醉作用。

覺醒與睡眠是控制大腦活動的競爭性對立狀態，當維持覺醒的神經元系統減弱時，促進睡眠的神經元開始興奮，發生了睡眠。鎮靜催眠藥物通過調節大腦的神經遞質和神經肽來改善睡眠，發揮作用，我們常說的失眠是指個體在可以獲得充足的睡眠時間的條件下，出現長時間的與睡眠相關的問題。比如入睡困難、頻繁覺醒或醒后難以入睡，還有就是長期感覺睡眠質量不佳，

很多人在失眠癥出現后通過鎮靜藥物的使用，使失眠癥狀得到明顯的緩解。為什么有些人服用鎮靜藥物達不到療效那還有一些人服用鎮靜藥物后可能初時有效果，隨后效果變得越來越差，有的人甚至在最初服藥時也根本沒有發揮療效；這些情況比較特殊，比如服藥一段時間后原有的藥物不能滿足病人的需求，患者需要更換作用更強的鎮靜藥物才能達到原來的效果，這就是典型的軀體耐受性增加，導致病人必須增加原有劑量才能達到效果，這也是我們上說的藥物成癮性之一；還有些病人在最初用藥不起作用，很可能是患者伴有其他癥狀，而失眠是因為其他癥狀繼發而來，比如存在原有軀體疾病的患者、身患重病的病人、有些伴有焦慮及抑郁情緒或者軀體形式障礙的病人，僅治療失眠往往不能達到滿意的效果，需要對其他影響失眠的癥狀對癥治療，才能控制和改善睡眠，

現在生活節奏的加快，很多年輕人也出現了失眠和抑郁的表現，一方面因為外界壓力影響，而另一方面不規律的作息時間也是疾病的導火索，再加上不良生活習慣如酗酒、吸煙、熬夜、暴飲暴食等等，這些都是導致睡眠障礙、情感障礙的誘發因素，受各種各樣因素的影響而出現失眠，是無法僅通過服用鎮靜藥物來解決的；面對這種難題，需要我們為自己的狀況制定一個科學的治療計劃，比如先將生活調整到正常的規律，擺脫不良的嗜好，適當的鍛煉身體增加機體的防御能力，參加一些積極健康的活動；如果抑郁或者失眠問題嚴重，可以接受專業醫生的知道，服用一些對癥治療的藥物，此外還可以參加心理治療，從多方面改善身心健康，相信一定會解決遇到的困難，希望我的回答能夠給予您幫助，感謝關注。