粥的功效:八寶粥能補益肝腎肺，對眼睛昏花、久咳無痰、大便稀稀、脾胃虛弱者有效,粥的準(zhǔn)備:1,粥的準(zhǔn)備:1,先泡需要泡的材料，洗需要洗的材料；2.將所有材料放入鍋中，加水，然后文火煮至粥樣，正宗of八寶粥就做好了,先泡需要泡的材料，洗需要洗的材料；2.將所有材料放入鍋中，加水，然后文火煮至粥樣，正宗of八寶粥就做好了。
1，“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再加入輔料，如綠豆、赤小豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松仁、山藥、枸杞子、芡實、薏苡仁。2.八寶粥配料有大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷類，黃豆、紅豆、綠豆、蕓豆、豇豆等豆類，紅棗、花生、蓮子、枸杞、栗子、核桃。雙重營養(yǎng)，口感豐富。
List: 1。桂圓2、蓮子3、葡萄干4、花生5、紅棗6、紅豆7、綠豆8、蕓豆9、香米10、大米八寶粥的食材因土特產(chǎn)不同。農(nóng)歷八月初八，八樣?xùn)|西混合在一起做菜。其中，大米、胡蘿卜、青菜是不可或缺的三大寶貝。此外，還有花生(或黃豆)、蓮子、銀杏、豆腐或油豆腐、芋頭等食材。如果想多加點料，可以放四川木耳，紅棗，素豆餅，但是不能放素火腿，香菇。八寶粥的配料比例通常是馬尾辮40%，糯米20%，青菜10%，胡蘿卜和花生(黃豆)5%，豆腐(油豆腐)和油條5%，銀杏、蓮子和芋頭5%，其他10%的情況。
3、 正宗 八寶粥的 配料和做法100g大米(或糯米)，10g桂圓，紅棗，芡實，蓮子，薏米，黑豆，核桃仁，黑木耳。粥的準(zhǔn)備:1，先泡需要泡的材料，洗需要洗的材料；2.將所有材料放入鍋中，加水，然后文火煮至粥樣，正宗 of 八寶粥就做好了。粥的功效:八寶粥能補益肝腎肺，對眼睛昏花、久咳無痰、大便稀稀、脾胃虛弱者有效，有些人試圖進行改進。如果有健忘失眠的問題，在上面加酸棗仁，一起煮，效果不錯。正宗 八寶粥的配方及做法:大米(或糯米)100g，桂圓、紅棗、芡實、蓮子、薏米、黑豆、核桃仁、黑木耳各10g，粥的準(zhǔn)備:1。先泡需要泡的材料，洗需要洗的材料；2.將所有材料放入鍋中，加水，然后文火煮至粥樣，正宗 of 八寶粥就做好了，粥的功效:八寶粥能補益肝腎肺，對眼睛昏花、久咳無痰、大便稀稀、脾胃虛弱者有效。有些人試圖進行改進，如果有健忘失眠的問題，在上面加酸棗仁，一起煮。效果不錯。
