粥的功效:八寶粥能補益肝腎肺，對眼睛昏花、久咳無痰、大便稀稀、脾胃虛弱者有效,粥的準備:1,粥的準備:1,先泡需要泡的材料，洗需要洗的材料；2.將所有材料放入鍋中，加水，然后文火煮至粥樣，正宗of八寶粥就做好了,先泡需要泡的材料，洗需要洗的材料；2.將所有材料放入鍋中，加水，然后文火煮至粥樣，正宗of八寶粥就做好了。1、正宗八寶粥的詳細配料八寶粥的配料有什么1，“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再加入輔料，如綠豆、赤小豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松仁、山藥、枸杞子、芡實、薏苡仁...