2.柚子降火水果最佳選擇之一,荸薺是水果還是蔬菜一直沒有定論，但是對于清熱去火有很好的作用,2.雪梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺功效水果,有上火癥狀的朋友可以吃一些柚子，可以達到快速降火的效果,1，平時生氣的時候要吃點涼的水果因為生氣表現為心火、肺火、胃火,有很好的去火效果。
1，平時生氣的時候要吃點涼的水果因為生氣表現為心火、肺火、胃火。想去火可以用一些水果富含維生素礦物質和膳食纖維。如獼猴桃、木瓜、西瓜、雪梨、菠蘿、檸檬、蘋果、葡萄等。水果.正確使用這些水果可以起到清熱解毒、潤腸通便、生津止渴的作用。有很好的去火效果。平時要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，同時要緩解情緒，避免上火。2.柚子降火水果最佳選擇之一。柚子性寒，能清熱降火至燥。有上火癥狀的朋友可以吃一些柚子，可以達到快速降火的效果。3.椰子是一種涼水果。海南的椰子最有名。夏天它上火的時候，可以適當喝點椰子水，有助于降火。4.柿子是一種寒性水果，所以夏天吃一些柿子有助于降火。但不是所有人都適合吃柿子降火，因為特別不適合體寒的人。
1、椰子椰子為熱帶水果，性涼。夏天炎熱潮濕的時候，適當喝點椰子汁，可以降火防暑。2.雪梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺功效水果。多汁水潤，可以補水。感冒的時候經常吃可以化痰止咳，所以可以緩解上火引起的咽喉腫痛。3.西瓜西瓜是夏天最常吃的水果。其果肉爽口，是消暑清火的佳品。每天吃西瓜還能利尿解毒，對人體健康有益。4、香蕉香蕉性涼，可以幫助降火，而且還富含鉀。常用于緩解大便干燥、便血、便秘、消化不良等癥狀。同時飯后飽腹感強，適合減肥期的人補充營養。5.芒果芒果因為味道香甜，受到很多年輕人的追捧。殊不知，它除了口感好，營養豐富，還是一種很好的腐乳水果。6.菱角。荸薺是水果還是蔬菜一直沒有定論，但是對于清熱去火有很好的作用。7.獼猴桃眾所周知，獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，可以美白肌膚，提高抗氧化能力。另外還有清熱降火的作用。
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