運動減肥、節(jié)食減肥、拔罐減肥、輕斷食減肥等。但是，想要減肥的女孩子們要清楚，針灸減肥存在不確定性，最近幾年又有一個新的減肥方式出現(xiàn)了——針灸減肥，針灸減肥并非對所有人都有效，首先要清楚，針灸減肥的遠離是什么，針灸減肥不僅要求針灸師具有一定的經(jīng)驗技術(shù)，更重要的是減肥者要主動配合，不能想著做了針灸就可以放心吃喝、隨意飲食，那樣是減不了重的。

1、針灸減肥效果怎么樣？

很高興有機會可以回答你的問題。針灸減肥確實有一定的依據(jù)：一來，針灸可以疏通人的經(jīng)絡(luò)，幫助祛除痰濕，有利于新陳代謝的加快；二來，通過針灸可以增加人的飽腹感，讓食欲得到抑制，雙管齊下，一邊讓熱量支出加大，一邊讓攝入的食物減少，從而達到減肥的目的。但是，針灸減肥并非對所有人都有效，針灸減肥不僅要求針灸師具有一定的經(jīng)驗技術(shù)，更重要的是減肥者要主動配合，不能想著做了針灸就可以放心吃喝、隨意飲食，那樣是減不了重的。

歸根究底，減肥的關(guān)鍵在于控制飲食，大部分的肥胖患者都源于過量飲食，這樣不僅體型不好看，也不利于身體健康。所以，減肥的首要前提和根本保證就是保持合理、均衡的飲食，不管采取什么樣的減肥方法這都是基礎(chǔ)，如果再結(jié)合針灸、運動、推拿、中藥等措施，效果會更好。如果你覺得我的回答對你有幫助的話，請給我點個贊吧~（83），

2、針灸能減肥嗎？

很高興回答您這個問題。夏日炎炎，不少女性為了穿漂亮裙子、打扮的美美噠，用各種方式來減肥，例如：運動減肥、節(jié)食減肥、拔罐減肥、輕斷食減肥等。最近幾年又有一個新的減肥方式出現(xiàn)了——針灸減肥，不少女孩子管不住嘴，不想運動，還就想把體重減下來，就開始嘗試針灸減肥方式。這種方式真的有用嗎？首先要清楚，針灸減肥的遠離是什么，

一是疏通經(jīng)絡(luò)、祛除痰濕，也就是說，加快身體的新陳代謝；另一個是控制食欲，增強飽腹感。這樣德話，一方面增加熱量支出，一方面減少攝入，就可以達到減重的效果，但是，想要減肥的女孩子們要清楚，針灸減肥存在不確定性。這話怎么說呢？很簡單，一方面和針灸師的經(jīng)驗技術(shù)有關(guān)，另一方面是因為不少人認為做了針灸減肥療法，就可以不控制飲食，隨心所欲的吃東西，導(dǎo)致減肥失敗，

實際上，大多數(shù)的肥胖是因為攝入太多熱量，飲食超量引起的，這不僅會讓人看起來不美觀，還會影響健康，所以最合理有效的減肥方式就是“管住嘴”，控制飲食。如果能夠控制食物的攝取量，做到均衡飲食，再配合運動或者針灸、中藥、推拿等措施，就能夠有一定的減肥效果，總的來說就6個字：管住嘴、邁開腿。[62]如果想要了解更多健康資訊，歡迎關(guān)注[家庭醫(yī)生雜志]頭條號，

3、湖北省中醫(yī)院和武漢市中醫(yī)院哪個更好一些？

武漢市中醫(yī)醫(yī)院始建于1955年,是湖北武漢地區(qū)最早的中醫(yī)綜合性醫(yī)療機構(gòu),是湖北中醫(yī)學(xué)院附屬國醫(yī)醫(yī)院。醫(yī)院在漢陽玫瑰園和漢口臺北路設(shè)有兩個分院湖北省中醫(yī)院――國家中醫(yī)臨床研究基地,國內(nèi)知名的大型綜合性中醫(yī)院,始建于1868年,是全國首批“級甲等中醫(yī)醫(yī)院”、“全國省級示范中醫(yī)院兩個醫(yī)院各有特色，都具備三級甲等資質(zhì)，湖北中醫(yī)醫(yī)院老年病科是較為特色的科室，集醫(yī)療，教學(xué)，科研及預(yù)防保健為一體的，

4、為什么大醫(yī)院、小醫(yī)院都沒有減肥科，中醫(yī)、西醫(yī)都不能減肥？

現(xiàn)在的醫(yī)院當(dāng)然有減肥項目啦，我看是我們的宣傳力度還不夠，今天就來幫他們宣傳宣傳。醫(yī)療干預(yù)減肥途徑據(jù)我所知目前主流的在綜合性醫(yī)院干預(yù)患者減重的途徑有兩種：一、營養(yǎng)減肥此方法通過調(diào)節(jié)患者的飲食結(jié)構(gòu)，給患者制定減肥食譜來到達減肥的目的，我們醫(yī)院的臨床營養(yǎng)科主要就是開展此項業(yè)務(wù)，減肥食譜會很明確的規(guī)定一天飲食的種類和攝入量，同時輔以運動的建議，一般來說BMI指數(shù)小于40的都可以嘗試此辦法。

小知識：BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡），是衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，理想BMI在18.5～23.9這個范圍，二、減重手術(shù)現(xiàn)在減重手術(shù)也是一個越來越火的概念了，不過相比較上面提到的營養(yǎng)減肥，減重手術(shù)就讓你你遭些罪了，同時還伴有一些風(fēng)險（風(fēng)險類比于切個膽囊【1】）。所以此方法一般應(yīng)用在BMI指數(shù)大于27.5kg/㎡的患者，不作為減肥的常規(guī)武器。