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本文目錄一覽

1，曬日光浴有什么好處
2，穿衣服能曬日光浴嗎有用嗎
3，曬日光浴對(duì)身體有好處嗎
4，日光浴怎么曬
5，暴曬日光浴對(duì)人體有何危害
6，長(zhǎng)曬日光浴是好是壞

1，曬日光浴有什么好處

可以增加人體的免疫力，改善皮膚血壓循環(huán)，增加新陳代謝！百利無(wú)意壞，不過(guò)要注意的是提前涂抹防曬霜，避免紫外線曬傷嬌嫩的皮膚！

曬日光浴有什么好處

2，穿衣服能曬日光浴嗎有用嗎

NO..沒(méi)用噢.露的身體上。其作用無(wú)外乎通過(guò)陽(yáng)光照射，一是促進(jìn)血液循環(huán)；二是通過(guò)陽(yáng)光中紫外線的作用，注意噢:日光浴后要及時(shí)擦汗、洗澡,同時(shí)要及時(shí)地補(bǔ)充水分

穿衣服能曬日光浴嗎有用嗎

3，曬日光浴對(duì)身體有好處嗎

日光浴是利用太陽(yáng)的光線鍛煉身體，能達(dá)到增強(qiáng)抵抗疾病能力的目的。太陽(yáng)光里含有兩種光線，一種是紅外線，另一種是紫外線。紅外線又叫熱射線，光波長(zhǎng)，它照到人體后能使人體感到溫暖，血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的抵抗力。紫外線的光波短，帶有很大的能量和很強(qiáng)的化學(xué)性刺激作用，能使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素D能促進(jìn)鈣、磷的吸收和利用，可防止佝僂病。紫外線還能活躍全身的功能，增強(qiáng)新陳代謝，刺激骨髓的造血機(jī)能。同時(shí)，紫外線還有殺滅細(xì)菌和病毒的作用，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力。以上信息由廣州優(yōu)曬專業(yè)美黑沙龍?zhí)峁?/section>

曬日光浴對(duì)身體有好處嗎

4，日光浴怎么曬

日光浴指按照一定的方法使日光照射在人體上，引起一系列的生理、生化反應(yīng)的鍛煉方法，讓肌膚暴露在陽(yáng)光的紫外線下讓皮膚的黑色素產(chǎn)生而變黑，又稱為美黑。但是隨著過(guò)量暴曬會(huì)形成日照灼傷即所謂“曬傷”。http://baike.baidu.com/view/190119.htm?fr=aladdin

如果你要詞組的話那就是have a sun bathhe will come to the seaside and have a sun bath next week. 他下周會(huì)來(lái)海邊曬日光浴。希望對(duì)你有所幫助！

5，暴曬日光浴對(duì)人體有何危害

曾一度為西方發(fā)達(dá)國(guó)家推崇的曬日光浴的生活方式如今卻因皮膚癌的劇增引起了健康醫(yī)學(xué)家的深思。種種跡象表明，過(guò)度暴曬并非是人們健康的增強(qiáng)劑，反而是人類健康的慢性謀殺劑。過(guò)度暴曬并非是一件有利于身體健康的事情，我們要清楚了解過(guò)度暴曬的不良后果，知道過(guò)度暴曬的不良后果有哪些1、易產(chǎn)生中暑那末人到底能耐受多高的溫度呢？人在靜止?fàn)顟B(tài)體溫調(diào)節(jié)極限溫度為31℃（相對(duì)濕度85%）、38℃（相對(duì)濕度50%）和40℃（相對(duì)濕度30%），也就是說(shuō)超出極限溫度，人體機(jī)能受損，將出現(xiàn)病癥—中暑或一些并發(fā)癥。但是不同人群耐高溫的極限是不同的。上面給出的是一般人群的極限溫度，而對(duì)于兒童、年老體弱者、慢性病患者來(lái)說(shuō)，由于他們的體溫調(diào)節(jié)功能不健全，或功能減退，或功能障礙等，都將使其耐熱極限下降。所以在高溫天氣里，這些人群應(yīng)特別注意防暑降溫。2、誘發(fā)疾病高溫天氣對(duì)人體健康的主要影響是產(chǎn)生中暑以及誘發(fā)心、腦血管疾病導(dǎo)致死亡。人體在過(guò)高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制暫時(shí)發(fā)生障礙，而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導(dǎo)致中暑。中暑按發(fā)病癥狀與程度，可分為：熱虛脫，是中暑最輕度表現(xiàn)，也最常見(jiàn)；熱輻射，是長(zhǎng)期在高溫環(huán)境中工作，導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，血液淤積，而發(fā)生昏倒；日射病是由于長(zhǎng)時(shí)間暴曬，導(dǎo)致排汗功能障礙所致。3、增加身體負(fù)擔(dān)對(duì)于患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無(wú)風(fēng)低氣壓的環(huán)境里，人體排汗受到抑制，體內(nèi)蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態(tài)，悶熱還可導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，血液粘稠度增加，易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。據(jù)對(duì)北京地區(qū)心腦血管疾病的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高溫悶熱天氣是導(dǎo)致缺血性腦卒中的危險(xiǎn)天氣。

只要不是天天曬，問(wèn)題不大

6，長(zhǎng)曬日光浴是好是壞

不好!!! 過(guò)度曬太陽(yáng)會(huì)致盲炎炎夏日，又是愛(ài)好陽(yáng)光與海灘的“陽(yáng)光一族”，每年期盼的好日子。不過(guò)，刊登在最新一期《眼科學(xué)紀(jì)要》期刊的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，將可導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑部病變及眼角生肉，并可使視力提早衰退，甚至失明。 “視網(wǎng)膜黃斑部病變”是老年人失明的主要成因。科學(xué)家認(rèn)為，患者出現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑部病變可與易患病的基因體質(zhì)有關(guān)，而外在環(huán)境因素例如陽(yáng)光，則是引發(fā)病因的導(dǎo)火線。美國(guó)國(guó)家眼科研究所警告說(shuō)，隨著人口老化，因視網(wǎng)膜黃斑部病變而失明，或視力受損的人口還會(huì)急劇增加。每日曬5小時(shí) 風(fēng)險(xiǎn)增1倍美國(guó)威斯康辛大學(xué)的研究人員花上十年時(shí)間，持續(xù)跟進(jìn)三百八十四名年齡介乎四十三至八十六歲的志愿人士，發(fā)現(xiàn)那些在青春期、三十歲左右及在加入實(shí)驗(yàn)前，平均每天暴露在陽(yáng)光下超過(guò)五小時(shí)的人士，在十年內(nèi)出現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑部病變?cè)缙诎Y狀的風(fēng)險(xiǎn)，是每天僅暴露在陽(yáng)光下少于兩小時(shí)的人士的一倍以上。不過(guò)，只要戴帽子、戴太陽(yáng)眼鏡或采取其它保護(hù)措施，便可將危險(xiǎn)性減低一半。領(lǐng)導(dǎo)今次研究的威斯康辛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授托馬妮指出，視網(wǎng)膜由眼球后的一層精密的感光細(xì)胞構(gòu)成，當(dāng)視網(wǎng)膜上出現(xiàn)異常血管和不透明沉淀時(shí)，視力就開(kāi)始受損。她說(shuō)，受到強(qiáng)烈陽(yáng)光照射的影響，黃斑部細(xì)胞的代謝會(huì)進(jìn)一步加快，該處的代謝產(chǎn)物如果不能隨有效的血液循環(huán)被帶走，就會(huì)促進(jìn)老年性黃斑部病變的發(fā)生和發(fā)展，令視力受損，出現(xiàn)視物變、視力減退現(xiàn)象，如不加以治療和控制，數(shù)年后可會(huì)失明。防曬是根本的防病措施她指出，視網(wǎng)膜黃斑部病變目前并無(wú)有效療法，醫(yī)生大多建議服用鋅及抗氧化物，例如維他命C、E等；因此，改變生活習(xí)慣便成為最佳預(yù)防方法。利用帽子和太陽(yáng)眼鏡遮擋陽(yáng)光的方法，雖可稍微降低病變的發(fā)病率，但避免長(zhǎng)時(shí)間停留在陽(yáng)光下才是根本的防病措施。暴曬可致眼角生肉除了黃斑部病變外，肉是另一個(gè)由陽(yáng)光照射引致的嚴(yán)重眼疾。美國(guó)休斯頓大學(xué)科學(xué)院教授波曼臣表示，?肉又稱為翼狀息肉，成因是在長(zhǎng)期陽(yáng)光暴曬下，紫外線令眼角膜細(xì)出現(xiàn)病變，長(zhǎng)出紅色息肉，逐漸長(zhǎng)大后會(huì)入侵眼白部分。患者不會(huì)感到痛楚，只能從外觀發(fā)現(xiàn)眼角膜長(zhǎng)出紅肉，但會(huì)侵蝕視力，嚴(yán)重會(huì)致盲。暴曬的害處 1.皮膚癌暴曬會(huì)令皮膚容易老化，增加患皮膚癌的危險(xiǎn)，現(xiàn)時(shí)每10萬(wàn)名港人就有1人患上皮膚癌，當(dāng)中8成是由暴曬所引致的。 2.白內(nèi)障隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，體內(nèi)累積的紫外線愈多，有機(jī)會(huì)引致白內(nèi)障。在本港，約20％白內(nèi)障患者的成因與暴曬有關(guān)。 3.視網(wǎng)膜退化經(jīng)常到戶外工作或長(zhǎng)期暴曬者，中年后可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜退化。 4.免疫系統(tǒng)減弱經(jīng)常暴曬者，體內(nèi)的免系統(tǒng)功能會(huì)減弱，可能長(zhǎng)出唇瘡（皰疹一型）或生蛇（帶狀皰疹）。此外，亦容易產(chǎn)生不適感或中暑。 5.儀容長(zhǎng)期暴曬，皮膚容易長(zhǎng)出黑斑、皺紋等，加速衰老，有損儀容。

絕對(duì)是好事但不宜太久

當(dāng)然不好

不好雖然有好處不過(guò)弊大于利

好事啊,但一定要注意時(shí)間的長(zhǎng)短.