欧美日韩在线视频免费观看,欧美aaaxxxx做受视频,亚洲国产视频二区

本文目錄一覽

1，跳水運動有哪些動作
2，請問一下正確的跳水姿勢是怎樣的
3，跳水動作名稱

1，跳水運動有哪些動作

跳水是一項優美的水上運動，它是從高處用各種姿勢躍入水中或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動作姿勢，并以特定動作入水的運動。跳水運動包括實用跳水、表演跳水和競技跳水。跳水運動在跳水池中進行。跳水運動員從1米，3米跳板，或從3米，5米7.5米和10米跳臺跳水。跳水運動要求有空中的感覺，協調，柔韌性，優美，平衡感和時間感等素質。競技跳水是一項由個人參加的競賽項目。跳水運動員本人由跳臺或跳板騰空，運動員可以直接入水或在空中做各種難度的體操花樣動作，以干凈利索而優美的姿勢入水。

下面向你解釋一下跳水動作首位數字代號的含義 1向前 2向后 3反身 4向內 5轉體 6臂力動作（倒立） b表示屈體 c表示抱膝比如說107b，就是向前翻騰3周半屈體，107c，就是向前翻騰3周半抱膝（第三位數字表示翻騰的周數，7表示翻3周半） 5253b，就是向后翻騰兩周半轉體一周半屈體（5，轉體 2向后 5翻兩周半 3轉一周半） 626c，臂力向后翻騰3周抱膝（6，臂力 2，向后 6，翻三周）其余的以此類推就可以了。要想把所有的動作搞清楚，必需多看比賽。關于難度是這樣的，一般來說，同一類型的動作屈體難度大于抱膝，比如107b的難度就比107c大，因為屈體的翻轉半徑較大。同一類型的動作，方向決定難度。一般來說反身難度最大，其次是向后，向內，向前。比如說307c要難于207c，207b要難于407b。當然其中也有例外的。相同的動作，在跳臺上做的難度要低于跳板上做。比如405b，跳臺上做難度為2.8，在跳板上做難度就變成了3.0。現在跳水運動員能完成的動作最高難度系數為3.8，還沒看到有人能完成比這更難的。這個5255b的動作全世界也就6、7個人能做好，其中包括中國的胡佳。要想弄清每個動作的難度系數，你自己多看比賽錄相。以上是最基本的，希望對你了解跳水有幫助

跳水運動有哪些動作

2，請問一下正確的跳水姿勢是怎樣的

專業跳水運動員要注意的細節有很多，首先是起跳高度，最好的高度距離是在跳板上方的一米拋物線內。如果做的動作需要走板，要保持平穩，肢體協調，注意不要退板。然后在空中的姿態，如果在空中有翻騰的動作，要使肢體收縮、伸直。最后入水要使身體垂直于水面，如果有屈體或抱膝的動作，注意身體打開的時候，不要過晚，這樣才能壓住水花。其實看些跳水運動員的比賽視頻，對于動作的提高也有幫助。本人極力推薦，郭晶晶的比賽視頻，有興趣的話可以去看看，絕對有用。

競技跳水動作類型繁多，從現今的國際跳水競賽規則來看，共有87個不同種類的跳水動作。動作組別　　跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳后身體運動的方向，分為以下6個級，　　第1組——面對池向前跳水。　　第2組——面對板（臺）向后跳水。　　第3組——面對池反身跳水。　　第4組——面對板（臺）向內跳水。　　第5組——轉體跳水。　　第6組——臂立跳水（僅在跳臺跳水中采用）。動作姿勢　　跳水動作的姿勢。可分直體（用“A”表示）、屈體（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用“D”表示）4種。動作號碼　　每組的跳水動作都有自己的號碼數，以表示動作組別和翻騰轉體的周數。例如：　　1～4組動作的號碼均采用3位數。第一個數代表動作組別；第二個數代表飛身動作（如果第二位數是“0”，則表示役有飛身動作）第三個數代表翻騰周數（以“1”為半周，“2”為一周，“3”為一周半，以此類推）。例如“201”，表示第二組向后跳水翻轉半周；“305”，表示第三組反身翻騰兩周半；“113”，表示向前飛身翻騰一周半。　　第5組轉體動作采用4位數。第一位數表示第5組（特指轉體跳水）；第二位數表示翻騰轉體的方向；第三位數表示翻騰周數；第四位數表示轉體用數，計算方法同前。例如：“5136”動作中，“5”表示第5組轉體跳水，“1”表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉體，“3”表示翻騰一周半，“6”表示轉體三周。再如“5337”動作是指第5組轉體動作，采用第3組反身跳水方向完成翻騰轉體，翻騰一周半，轉體三周半。第6組臂立動作也采用3位數。第一位數表示第6組（特指臂立跳水）；第二位數表示臂立跳水的方向；第三位數表示翻騰周數（計算方法同上）。例如“614”動作中“6”表示第6組臂立跳水，“1”表示采用第一組向前跳水方向翻騰，“4”表示翻騰兩周。再如“632”，是指第6組的臂立跳水動作，用反身跳水方向翻騰一周。難度系數　　動作難度系數是表明運動員完成動作的難易程度。國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度系數，它根據動作組別、競賽項目（跳板、跳臺）、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的周數等方面的差異來確定其數值。運動員跳水時，動作簡單，難度系數就低；動作復雜，難度系數就高。例如：3米板1O3乙，難度系數為1．6。10米臺307丙，難度系數為3．4。對于同一動作，因器械高度不同，難度系數也有區別。例如同是405丙，1米板的難度系數為3．0，3米板的難度系數為2．7。目前，國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是；3米板109丙和307丙及10米臺109丙，難度系數均為3．5。

請問一下正確的跳水姿勢是怎樣的

3，跳水動作名稱

跳水動作的分組和空中姿勢競技跳水動作類型繁多，從現今的國際跳水競賽規則來看，共有近百個不同種類的跳水動作。一、動作組別根據運動員起跳前站立的方向和起跳后身體運動的方向，跳水動作分為以下6個組別：第1組——面對池向前跳水。第2組——面對板（合）向后跳水。第3組——面對池反身跳水。第4組——面對板（臺）向內跳水。第5組——轉體跳水。第6組——臂立跳水（僅在跳臺跳水中采用）。二、空中動作姿勢跳水動作的空中姿勢可分直體（用“A”表示）、屈體（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用“D”表示）4種。 http://www.swimming.org.cn/diving/rules/2004-03-31/31159.html 跳水動作代碼的含義每組跳水動作都有自己的號碼，以表示動作組別和翻騰轉體的周數。 1～4組動作的號碼均采用3位數。第一個數代表動作組別；第二個數代表飛身動作（如果第二位數是“0”，則表示役有飛身動作）8第三個數代表翻騰周數（以“1”為半周，“2”為一周，“3”為一周半，以此類推）。例如“201”，表示第二組動作：向后跳水翻轉半周；“305”，表示第三組動作：反身翻騰兩周半；“113”，表示向前飛身翻騰一周半。第5組轉體動作采用4位數。第一位數表示第5組（特指轉體跳水）；第二位數表示翻騰的方向；第三位數表示翻騰周數；第四位數表示轉體周數，計算方法同前。例如：“5136”這個動作中，“5”表示第5組轉體跳水，“1”表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉體，“3”表示翻騰一周半，“6”表示轉體三周。再如“5337”這個動作，是指第5組轉體動作，采用第3組反身跳水方向完成翻騰轉體，翻騰一周半，轉體三周半。第6組臂立動作也采用3位數。第一位數表示第6組（特指臂立跳水）；第二位數表示臂立跳水的方向；第三位數表示翻騰周數（計算方法同上）。例如“614”動作中“6”表示第6組臂立跳水，“1”表示采用第一組向前跳水方向翻騰，“4”表示翻騰兩周。再如“632”，是指第6組的臂立跳水動作，用反身跳水方向翻騰一周。 http://www.swimming.org.cn/diving/rules/2004-03-31/31158.html 參考資料： http://www.swimming.org.cn/diving/rules/index.html

10種

跳水動作名稱