——但丁從小到大，無論是在學校還是在職場，我們都經歷過大大小小的公共講話場合，或一些演講，或一些感受，或一些活動,然后站直，進入觀眾視線,當眾從容說話的能力不是與生俱來的，而是需要我們后天不斷的鍛煉，結合一定的技巧才能在侃侃說話,當眾講話，很多人會緊張到爆炸，心怦怦直跳，手抖，腿抖，聲音抖,當眾講話和諧溝通的方法有觀察事實、了解事實和陳述事實。
當眾講話和諧溝通的方法有觀察事實、了解事實和陳述事實。1.觀察事實，客觀評價事實。我們的暴力語言往往是用自己的道德標準去評判別人，這樣的主觀評價是很傷人的。表達事實的好處是不會引起反駁，事實本身是客觀存在的，不可反駁。需要注意的是，我們只是陳述事實，而不是把事實和判斷混為一談，這是達不到理想的傳播效果的。2.表達事實的前提是我們能夠區分事實和觀點。有些人堅信他的觀點是真理。
克服演講緊張的方法有:正確認識緊張，樹立自信心，提前準備，注意鍛煉，學會放松。1.正確理解緊張:本質上，緊張是每個人都有的一種情緒。不要試圖抗拒，試著與緊張共存，將緊張轉化為動力。2.建立自信:積極的心理暗示，自我鼓勵，增加正面評價。3.提前準備:做好練習，充分熟悉演講內容，自信滿滿。4.注意鍛煉:嘗試在不同場合與人交流，提高溝通能力。5.學會放松:深呼吸放松，平時與人交往要心平氣和講話，放慢語速，保持呼吸均勻，平靜內心。經常出現緊張，請及時去醫院，尋求醫生的幫助，積極診治。
3、怎么才能從容不迫的 當眾發言?語言作為一種工具，對我們來說就像駿馬對騎士一樣重要。最好的駿馬適合最好的騎士，最好的語言適合最好的思想，——但丁從小到大，無論是在學校還是在職場，我們都經歷過大大小小的公共講話場合，或一些演講，或一些感受，或一些活動。當眾講話，很多人會緊張到爆炸，心怦怦直跳，手抖，腿抖，聲音抖，更別說別人提了一點問題立馬就啞口無言了。當眾從容說話的能力不是與生俱來的，而是需要我們后天不斷的鍛煉，結合一定的技巧才能在侃侃說話，首先，給自己一個成功的心理暗示。這對我很有用，每次演講前，我會深呼吸30秒。增加氧氣供應可以提高我的勇氣，然后站直，進入觀眾視線。
