紅肉火龍果，紅色肉的火龍果有什么功效嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-14 11:11:44 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，紅色肉的火龍果有什么功效嗎
2，紅色肉的火龍果有什么功效嗎
3，紅肉火龍果有什么好處
4，紅肉火龍果怎么做好吃

1，紅色肉的火龍果有什么功效嗎

　　火龍果，又稱(chēng)紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶地區(qū)。火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。因此，決定了它具有以下幾個(gè)獨(dú)特的功效：　　1.排毒解毒、保護(hù)胃壁; 　　2.抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生; 　　3.美白皮膚、養(yǎng)顏; 　　4.減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù) 防大腸癌發(fā)生等。　　火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。　　來(lái)源：深圳醫(yī)療網(wǎng) v www.s1z6.cn

紅色肉的火龍果有什么功效嗎

2，紅色肉的火龍果有什么功效嗎

紅色肉的火龍果的功效較多：1、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用2、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。3、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。4、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。

火龍果按其果皮果肉顏色可分為紅皮白肉、紅皮紅肉、黃皮白肉3大類(lèi)。因品種及地域差異名稱(chēng)繁多，在臺(tái)灣，紅肉火龍果有蓮花紅龍、尊龍、玫瑰紅龍、祥龍及香龍、珠龍、天龍等。白肉品種多稱(chēng)白蜜、仙蜜果、白肉火龍果。在其他亞洲地區(qū)則多稱(chēng)紅龍果、青龍果。紅肉火龍果皮呈玫瑰紅色，果肉是深紫紅色，吃起來(lái)甜而不膩，口味清淡有芳香。

紅色肉的火龍果有什么功效嗎

3，紅肉火龍果有什么好處

懷孕時(shí)可以吃火龍果!但是也不要吃太多，適度為好!! 火龍果又稱(chēng)仙人果、吉祥果、紅龍果，屬熱帶、亞熱帶植物，果實(shí)色澤艷麗，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有低脂肪、高纖維、低熱量等特點(diǎn)，食療、保健效果顯著。火龍果按其果皮果肉顏色可分為紅皮白肉、紅皮紅肉、黃皮白肉3大類(lèi)。因品種及地域差異名稱(chēng)繁多，在臺(tái)灣，紅肉火龍果有蓮花紅龍、尊龍、玫瑰紅龍、祥龍及香龍、珠龍、天龍等。白肉品種多稱(chēng)白蜜、仙蜜果、白肉火龍果。在其他亞洲地區(qū)則多稱(chēng)紅龍果、青龍果。火龍果很少有病蟲(chóng)害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長(zhǎng)。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營(yíng)養(yǎng)食品。孕婦吃之也是很好的一種水果。祝母子平安健康!!

火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不管是紅心還是白心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好，兩者也差不多，相對(duì)來(lái)說(shuō)紅心火龍果有一些含量相對(duì)高一些。 1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。 2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。 3、火龍果富含美白皮膚的維生素c及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。 4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

紅肉火龍果有什么好處

4，紅肉火龍果怎么做好吃

材料紅肉火龍果一顆水蜜桃口味蜂蜜4湯匙(按口味適量)檸檬汁3湯匙(按口味適量)做法1火龍果用果汁機(jī)，或用網(wǎng)袋壓成果泥。2紅肉火龍果泥完成后，不加水，直接加入水蜜桃風(fēng)味的蜂蜜，和檸檬汁攪拌均勻。由于火龍果本身沒(méi)有酸味，水蜜桃蜂蜜也只有甜味，所以加入檸檬汁增加酸味，味道比較豐富，才不會(huì)很單一的甜。果泥倒入大盤(pán)子里，薄薄一層約1cm左右。3放入冷凍庫(kù)4，30分鐘后用叉子把靠近盤(pán)子邊緣先結(jié)凍的部分弄散，這時(shí)候還是水狀。過(guò)30分鐘后把結(jié)凍部分再翻攪過(guò)，這時(shí)稍微有點(diǎn)泥狀。5再過(guò)一小時(shí)后再用叉子，把結(jié)凍部分刮松雪酪就完成了！如果喜歡吃細(xì)一點(diǎn)的可以重復(fù)再翻攪幾次，讓雪酪更細(xì)，但我喜歡保留一部分比較粗，一部分?jǐn)嚢璧酶?xì)，好像可以吃到大塊的水果冰沙的感覺(jué)。只要沒(méi)有拿出來(lái)退冰，雪酪松松的狀態(tài)可以一直維持。6裝在玻璃小杯中，加入一點(diǎn)優(yōu)格和薄荷裝飾。漂亮的雪酪就完成了！