血糖高能吃什么食物一覽表，糖尿病血糖高可以吃什么

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-12 07:50:12 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，糖尿病血糖高可以吃什么

糖尿病人是可以吃紅薯的,但是要進(jìn)行“食物交換份”.100克大米,白面食品的含糖量為75%,熱量350千卡；100克紅薯的含糖量為27.7%,熱量99～119千卡.就是說(shuō),紅薯的含糖量和熱量相當(dāng)于大米,白面食品的1/3.糖尿病人一般每頓飯控制主食：100克大米,白面食品,假如減少50克大米,白面食品,就可以吃150克紅薯,但一定要適量進(jìn)食.

根據(jù)你說(shuō)的情況建議你不要吃可以的話你可以在主食中加點(diǎn) 但是飯量仍要控制在7兩一下不過(guò)這里還是要建議你不要吃血糖忽高忽低的話對(duì)身體是很不好的同時(shí)容易引起并發(fā)癥

糖尿病血糖高可以吃什么

2，血糖高的人能吃點(diǎn)什么

血糖高的人平時(shí)要注意血脂的上升，如果血脂一但上升那就可怕了，導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生，水果類(lèi)的有什么可以吃什么，主要是主食少用，一碗米飯相當(dāng)于一勺白糖的量，平時(shí)吃的菜最好少吃趕光蔬菜！多補(bǔ)充點(diǎn)維生素B族，對(duì)糖尿病人有好處的，盡量不要抽！希望能幫到你，有事可以再問(wèn)我！QQ:378345430

吃二甲雙胍和蜂膠，降糖寧也行。在注意飲食

什么都可以吃要少吃粗糧蔬菜多吃平常的就少吃點(diǎn) 就可以了

如果血糖高的人是不可以攝取太多的糖份的。少吃含糖量高的食品，例如巧克力、蛋糕、等。就連吃飯也要少吃多餐，因?yàn)槊罪埨镆埠刑欠值模酝觑堃膊豢梢择R上就吃水果。你平時(shí)可以多次芹菜或番石榴等食品。

血糖高的人能吃點(diǎn)什么

3，血糖高可以吃哪些食物

血糖高者的飲食注意事項(xiàng) 　　1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。　　2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類(lèi)等。　　3、在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。　　4、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。　　5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類(lèi)攝入。　　6、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。　　7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。　　8、酒類(lèi)，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營(yíng)養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。　　9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺恰Ⅺ}，使菜肴味道較單一。針對(duì)這一點(diǎn)，市場(chǎng)上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營(yíng)養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱，無(wú)任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。　　10、對(duì)于胰島素依賴(lài)型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴(yán)格執(zhí)行飲食控制,對(duì)肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴(yán)格的飲食控制外，忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子等，嚴(yán)格控制動(dòng)物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化不利。　　11、對(duì)于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無(wú)鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過(guò)高，并且忌食豆制品，對(duì)于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。　　12、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動(dòng)物內(nèi)臟。　　13、免高糖食物，如各種糖果、甜食。　　14、免脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。　　15、免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。　　16、免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。　　17、多吃高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。　　18、定量進(jìn)餐，可以少量多餐。　　19、蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過(guò)多。　　20、多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。

多吃蔬菜像苦瓜茭白芹菜等食物多吃些尤其是苦瓜苦瓜里含有苦瓜素可以降糖多吃些粗糧水果中糖分含量高的水果盡量不要吃像香蕉西瓜荔枝等可以吃些糖分較少的水果如蘋(píng)果橘子獼猴桃等但也不宜多吃還要多運(yùn)動(dòng) 至于西洋參含片是可以吃的但不宜多吃

控制自己的飲食什么該吃什么不該吃要把握

高糖食品都不能吃。建議你去書(shū)店買(mǎi)本書(shū)。專(zhuān)門(mén)針對(duì)高血糖的。

血糖高可以吃哪些食物

4，血糖高吃什么

患者常向醫(yī)生提出該吃什么不該吃什么的問(wèn)題。回答這類(lèi)問(wèn)題時(shí)不應(yīng)絕對(duì)化，也不能一成不變。一般應(yīng)告訴病人不宜食用含糖的甜食(發(fā)生低血糖除外)。滿足口感可使用糖的代用品(甜昧劑)，如木糖醇、甜葉葡糖精等。碳水化合物主要含于谷類(lèi)、薯類(lèi)、豆類(lèi)、含糖多的蔬菜、水果等。以谷類(lèi)為主食者要盡可能選擇粗制品。選擇脂類(lèi)食物時(shí)，應(yīng)盡量減少動(dòng)物性脂肪的攝入，適當(dāng)攝入植物性脂肪。動(dòng)物性脂肪主要來(lái)源于肥肉、豬油，禽肉、羊肉、牛肉的含脂量低，而豬肉的含脂量高，魚(yú)及水產(chǎn)品含脂量低其次為禽肉和蛋，糖尿病病人烹調(diào)用油也應(yīng)限制(植物油2—3湯匙),食用的花生、瓜子等零食需計(jì)算在總熱量和脂肪用量?jī)?nèi)。動(dòng)物性蛋白主要來(lái)源于動(dòng)物的瘦肉類(lèi)，畜肉、禽肉、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、乳品類(lèi)等。植物性蛋白含量最高的是豆類(lèi)。每日主食即可提供25－50g蛋白質(zhì)。糖尿病人應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食一些新鮮水果，補(bǔ)充維生素，水果的熱卡計(jì)算在總熱卡內(nèi)，建議從少量開(kāi)始，進(jìn)食水果的時(shí)間最好在空腹和兩餐之間。糖尿病人的飲食種類(lèi)可參照原生活習(xí)慣，注意多樣化，控制每日總熱量。 4、食譜的設(shè)計(jì)與計(jì)算 1）粗算法適用于門(mén)診病人。體重大致正常，身體狀況較好者的主食可按勞動(dòng)強(qiáng)度大致估計(jì)，休息者200－250克，輕體力勞動(dòng)者250一350克，中體力勞動(dòng)者350－400克，重體力勞動(dòng)者400一500克，副食品中蔬菜不限制，蛋白質(zhì)約30一40克，脂肪40－50克，肥胖者應(yīng)嚴(yán)格限制總熱量，選用低碳水化合物、低脂肪、高蛋白飲食，每日主食200－250克，副食中蛋白質(zhì)約30－60克，脂肪25克左右。 2)細(xì)算法又稱(chēng)食物成分表計(jì)算法，其科學(xué)性強(qiáng)，但須經(jīng)常查閱食物成分表。計(jì)算和設(shè)計(jì)主、副食較繁雜，適合于住院病人。其方法和步驟是： ① 根據(jù)病人性別、年齡、身高計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重； ②根據(jù)病人勞動(dòng)強(qiáng)度確定每日所需總熱量； ③確定碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的供給量。每克碳水化合物與每克蛋白質(zhì)均產(chǎn)生4千卡熱量，每克脂肪產(chǎn)生9千卡熱量。設(shè)全日總熱量＝X，全日碳水化合物(g)＝X ×(50％-60%)/4；全日蛋白(g)＝X ×(15％-20%)/4 ；全日脂肪(g)＝ X×(20％－35％)/9 例如，50歲女性糖尿病患者的身高為165cm,實(shí)際體重為65kg，病人體院休息，每日每公斤體重需30千卡熱量，標(biāo)準(zhǔn)體重＝165－105＝60公斤，全日總熱量＝60×30＝1800千卡，全日碳水化合物＝1800×60％＝270克，全日蛋白質(zhì)＝1800×20％/4＝90克，全日脂肪=800×20％/9＝40克，總熱量三餐分配按1／5、2／5、2／5分配。糖尿病的飲食治療（四）病人飲食治療開(kāi)始可能會(huì)不習(xí)慣．易產(chǎn)生饑餓感，可多吃蔬菜減輕饑餓感，但炒菜用油不能太多，切忌用多吃肥肉等油膩食物來(lái)減輕饑餓感。合并糖尿病腎病時(shí)，尤其是腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入．必須選擇優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，每日磷的攝入應(yīng)少于3—5mg／kg或每日少于0.15—0.3g；適當(dāng)限制鈉鹽(高血壓者要限制在3g／天以內(nèi))，根據(jù)血鈉水平和浮腫程度調(diào)整，一般每日應(yīng)少于4克。糖尿病合并妊娠時(shí)，為滿足母體和胎兒營(yíng)養(yǎng)的需求，保證胎兒的正常生長(zhǎng)、發(fā)育，飲食的熱量不宜過(guò)分限制，每日按30一35千卡/kg,或每日2000千卡以上，蛋白質(zhì)每日1.5—2.0克/kg,脂肪每日約50克，碳水化合物不低于總熱量的50％，約300－400g,少食多餐(每日5—6餐)。防止出現(xiàn)低血糖和饑餓性酮癥。妊娠期間，前3個(gè)月體重增加不應(yīng)超過(guò)1—2kg,以后每周體重的增加控制在350g左右，妊娠期還須注意補(bǔ)充適量的維生素、鈣、鐵和鋅等。非糖尿病病人長(zhǎng)期飲酒（伴酒精相關(guān)性慢性胰腺炎)可發(fā)生酒精性自主神經(jīng)病變。2型糖尿病病人長(zhǎng)期飲酒既易發(fā)生低血糖又可加重高血糖。糖尿病病人長(zhǎng)期飲酒可引起酒精性肝硬化、胰腺炎及多臟器損害。某些病人禁止飲酒有一定難度，因此下列情況可允許少量飲酒： ①血糖控制良好； ②無(wú)糖尿病慢性并發(fā)癥； ③肝、腎功能正常； ④非肥胖者； ⑤無(wú)急性并發(fā)癥時(shí)； ⑥活化型ALDH-2基因表現(xiàn)型者。最高允許飲酒量為白酒50ml,啤酒200ml。

降血糖的東西。。。。。

多吃麥片{要煮的不要即食的}少吃或不吃米飯，吃糖只吃蜜糖，日常泡點(diǎn)山楂水來(lái)喝，蔬菜就要多吃芹菜，木耳，含糖份高的水果一律不吃。