2.吃的太多，喝的太多，運動不足，慢性便秘都是導致食欲不振的因素，但是要注意一些隱藏的危機，比如無端的食欲不振，持續的食欲不振等等,2.因為夏天太熱，基本上大家都會沒胃口,少吃油膩的食物，多吃清淡的食物，少吃冰，少吃零食，晚餐會多一些胃口,3.精神因素:想保持苗條，不想我吃，體重大減，所以拒絕吃,人們不想鍛煉,多吃開胃菜,認為不能進食可能是脾胃虛弱、消化不良或胃炎所致。
Hello:食欲不振的功能性原因很多，主要包括精神緊張、疲勞、胃動力減弱(胃內食物難以及時排空)等。解決方法:調節情緒，放松精神，放慢生活節奏，適時休息，特別強調定時、規律、定量進餐，避免暴飲暴食。加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食講究多樣，避免單調和重復，注意控制食物的色、香、味、形，做到干瘦搭配、粗細搭配。多吃開胃菜。在刺激食欲方面，各種調味品都有獨特的作用，大家不妨根據自己的口味來選擇。建議:另外要避免攝入粗纖維食物，以免影響胃排空。還有，飯前禁止各種甜食或甜飲料，否則會讓事情變得更糟。食物和膳食選擇:山楂、李子、陳皮等。可以用來刺激食欲；水果方面，草莓、甜橙有一定的開胃作用，而葡萄、香蕉、荔枝等。可能會降低食欲，因為它們含糖量高；調料可以是番茄醬、咖喱汁、豆醬、辣椒醬等。，但也不能太“刺激”，以防矯枉過正。或者少用油炸食品、韭菜、生黃豆、奶油類食品、甜味碳酸飲料等。
1。認為不能進食可能是脾胃虛弱、消化不良或胃炎所致。建議:平時飲食清淡，不吃生冷、寒涼、辛辣等食物，不要暴飲暴食，規律作息，適當運動，適當按摩腹部，必要時去正規醫院檢查，對癥治療。2.因為夏天太熱，基本上大家都會沒胃口。少吃油膩的食物，多吃清淡的食物，少吃冰，少吃零食，晚餐會多一些胃口。人們不想鍛煉。可以嘗試出去運動，出出汗，在吃飯會有很好的飼料。就像打完籃球喝水很爽一樣。
3、最近十幾天,啥也 不想吃,沒有 胃口,吃不下去。這是怎么 回事?1。累或者緊張，比如一般的上班族，可能會因為疲勞或者精神緊張而出現暫時性的食欲不振，這是比較輕微的現象。2.吃的太多，喝的太多，運動不足，慢性便秘都是導致食欲不振的因素，但是要注意一些隱藏的危機，比如無端的食欲不振，持續的食欲不振等等，3.精神因素:想保持苗條，不想我吃，體重大減，所以拒絕吃。
