綠豆的熱量相對較少的，主要看你吃多少的.....一般綠豆粥都是74卡的熱量綠豆粥清熱消暑，利尿消腫，改善失眠，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積防止心血管疾病黃豆不含膽固醇,并可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效.因此,黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品.黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能.黑豆用于腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或須發早白；腳氣水腫，或濕痹拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或瀉痢腹痛；服熱藥不適,這些具體的數值時經過營養師計算出來的紅豆綠豆和黑豆哪個熱量和脂肪多,紅豆,綠豆,眉豆,黑豆,黃豆,那個熱量高,為何,從高到低列下來,,黑豆的熱量高衡量食物中的熱量。
綠豆的熱量相對較少的，主要看你吃多少的.....一般綠豆粥都是74卡的熱量綠豆粥清熱消暑，利尿消腫，改善失眠，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積防止心血管疾病黃豆不含膽固醇,并可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效.因此,黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品.黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能.黑豆用于腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或須發早白；腳氣水腫，或濕痹拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或瀉痢腹痛；服熱藥不適。黑米粥有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資
2、紅豆,綠豆,眉豆,黑豆,黃豆,那個熱量高,為何,從高到低列下來?黑豆的熱量高衡量食物中的熱量。按專業上的說法，1個單位量的卡路里能使1克的水上升攝氏1度，1、黑豆：381卡/100克2、黃豆：359卡/100克3、眉豆：320卡/100克4、綠豆：316卡/100克5、紅豆：309卡/100克食物的熱量根據計算食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質是三種供給熱量的營養素。根據各種食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的含量，就可以計算出各種食物所能供給的熱量，這些具體的數值時經過營養師計算出來。
