黑豆加瘦肉煮粥吃熱量高嗎助于減肥嗎2，黑豆苗的熱量是多少3，喝黑豆豆漿能減肥嗎4，黃豆有什么營養黑豆有什么營養5，黑豆和開心果有什么營養6，黑豆減肥法1，黑豆加瘦肉煮粥吃熱量高嗎助于減肥嗎熱量不高，有助減肥。祝你減肥成功哦~2，黑豆苗的熱量是多少黑豆苗的熱量(以100克可食部分計)是25大卡(104千焦)。每100克黑豆苗的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。3，喝黑豆豆漿能減肥嗎黑豆豆漿的熱量是26大卡/100g而普通豆漿是14大卡/100g數據來自百度，從數據看反...

綠豆的熱量相對較少的，主要看你吃多少的.....一般綠豆粥都是74卡的熱量綠豆粥清熱消暑，利尿消腫，改善失眠，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積防止心血管疾病黃豆不含膽固醇,并可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效.因此,黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品.黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能.黑豆用于腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，...