推薦一套提高記憶力的方法1、心平氣和，注意力集中。現(xiàn)實中還有不少好的方法可用來提高記憶力，現(xiàn)簡介部分請擇優(yōu)錄用——1、聯(lián)想記憶法，迅速提高記憶力那是不可能的，也是不現(xiàn)實的，“怎樣才能提高孩子的記憶力”或許也是困擾著大部分師長、學生的最大問題之一。

1、怎么才能迅速提高記憶力？

迅速提高記憶力那是不可能的，也是不現(xiàn)實的。首先人的記憶力是生來就有的，每個人都不同，記憶力的形成主要是兩個方面：一是先天的，生來就有；二是后天訓練形成的，先天的我們是沒法改變，但后天是可以通過大量的訓練來提升的。比如，之前很火的“最強大腦”節(jié)目中，很多選手都具備了驚人的記憶力，而這些記憶力不是生來就這么厲害的，而是后天經(jīng)過一定的時間訓練的，

因此，記憶一定是有方法的，舉個最簡單的例子，下面十幾個詞語我們自己讀一遍看能記住多少？1.大樹2.飛機3.玻璃4.甲蟲5.剪刀6.衣服7.蛋糕8.公主9.獅子10.人民幣11.廁所12.軍人13.樹葉14.枕頭15.圣誕老人怎么樣？是不是大概也就記住7個左右！！！那我們換一種方式試一試，要求看下面的故事，必須想到對應的圖像先想到一棵大樹，大樹上飛過一架飛機，飛機撞碎了玻璃，玻璃上爬滿了甲蟲，甲蟲拿著剪刀，剪刀剪衣服，衣服上涂滿蛋糕，蛋糕送給公主，公主騎著獅子，獅子再吃人民幣，人民幣掉在了廁所，廁所里很多軍人，軍人吃樹葉，樹葉塞進枕頭，枕頭砸到圣誕老人感覺還不錯吧，至少是剛剛記憶量的兩倍左右！這就是記憶有技巧，當然你這只是一個例子，記憶的方法有很多種，比如：鎖鏈記憶、定位記憶、記憶宮殿、編碼法等等。

但要想提升自己的記憶力，就必須經(jīng)過系統(tǒng)的訓練，經(jīng)驗之談：我的學生訓練三個月可以提升記憶力3—5倍，半年可以提升到原來的8倍左右，如果訓練時間更長的話，那結(jié)果會更好，所以，記憶力的提升是需要一定時間的，切不可趕急圖快，往往欲速則不達！想了解更多關(guān)于記憶力訓練的方法，可關(guān)注我，查看更多精彩內(nèi)容，希望對你有所幫助。

2、怎樣提高孩子的記憶力水平？

“怎樣才能提高孩子的記憶力”或許也是困擾著大部分師長、學生的最大問題之一，我認為以下三個小基腳必須先夯實：一有決心、有恒心、有付出，勤與遺忘作斗爭；二對識記材料感興趣，善于找適合自己的記憶辦法；三適度鍛煉，合理飲食，創(chuàng)設(shè)較好記憶環(huán)境。先“理解”原材料，再設(shè)法調(diào)動所有感覺器官來“合圍”，即：口讀、眼看、耳聽、腦記、心想、手寫，

如果僅靠單兵獨斗，效率都不高(除口讀可達25%外，其它都較低，而一齊上前“圍攻”，效率可達75%以上)。所以，我們在背誦材料時，不但要朗讀之、最好能手抄之、眼看之、心想之、耳聽之如此，不但記得牢，而且記得快而準，同時根據(jù)遺忘規(guī)律，及時復習很重要，特別要想盡辦法盡量縮短第二次復習的時間。復習是為鞏固記憶，如果間隔時間太長，等到新學知識幾乎全忘記了再去復習，不但費時，效率很低，

現(xiàn)實中還有不少好的方法可用來提高記憶力，現(xiàn)簡介部分請擇優(yōu)錄用——1、聯(lián)想記憶法：利用聯(lián)想來增強記效果的方法。聯(lián)想是在頭腦里從一件事物想到另一件事物的心理活動，人們發(fā)現(xiàn)，互相接近的事物、相反的事物和相似的事物之間容易產(chǎn)生聯(lián)想。而經(jīng)驗驗越豐富、知識越開闊、觀察越深刻、思維越靈活的人，往往也是聯(lián)想越活躍的人，

像head，如果你細細去盤點、聯(lián)想，幾乎所有常用單詞都會被牽扯進來：head-hair-eye-ear-foot-think-headache-bread-break-breakfast可見聯(lián)想之威力。掌握聯(lián)想規(guī)律(接近律、類似律、對比律)，學會聯(lián)想方法，不但有利于鞏固記憶，而且有利于迅速回憶，2、改錯記憶法：許多資料上都會說到這種學習方法，即把錯誤收集整理，裝訂成冊，做成“錯題集”——錯題是個寶，提高成績少不了！這是剔除錯誤記憶，調(diào)整信息儲存，重新納入正確記憶，以達到“吃一塹長一智”的效果。