3、營養不良，頭部血液循環不良引起的脫發，加強營養飲食，注意葷素搭配，每天用手按摩頭皮或用牛角梳梳理頭發皮膚，促進頭部血液循環，供給必要的營養，可促進頭發生長,\n\使用過的\n把洗發水換成不刺ji的無硅油洗發水可以很好的保護頭發和頭發減少傷害,頭發非常干的時候用保濕型洗發水,\n蛋白質、微量元素和維生素對頭發的生長非常重要,2.用生姜洗發水洗頭,能生長出新的頭發。

1。盡可能按摩頭皮，促進血液循環。2.用生姜洗發水洗頭。3.配合食療，多吃有益于頭發生長的食物:綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓椒、綠蘆筍等。綠色蔬菜可以美化皮膚，幫助黑色素的運動，讓頭發永遠黑下去。而且，因為這些蔬菜含有豐富的纖維，所以可以不斷地。

想要成長到頭發，可以從以下幾個方面入手:\ r \第一，避免熬夜，保證充足的休息，保持樂觀的心態，避免抑郁；\r\n第二，合理飲食。生發需要豐富的原料，尤其是牛奶、雞蛋等高蛋白食物，還要多吃新鮮蔬菜水果，提供維生素。\ r \第三，可以刺激毛囊的生長，用口服頭發超濃縮營養素補充發根所需的營養。能生長出新的頭發。\r\n第四，經常按摩頭皮和梳子頭發促進局部血液循環。

可以從平時用什么和吃什么兩個方面來解決。\n \使用過的\ n把洗發水換成不刺ji的無硅油洗發水可以很好的保護頭發和頭發減少傷害。選擇適合自己的洗發水。頭發非常干的時候用保濕型洗發水。頭發喜歡可以選擇控油。\n還要注意頭皮護理。脫落的時候頭發嚴重的時候我會每天在頭皮上涂一些發根營養液，一天滴兩三管奧斯他芬然后壓一會頭皮。半個月后頭發，我的發際線會開始爆炸，然后就長大了。/113.\ n \更多與頭發 benefit相關的食物。\n蛋白質、微量元素和維生素對頭發的生長非常重要。想吃好頭發，可以經常吃:牛奶、雞蛋；鋅和鐵可以讓頭發健康成長。可以吃一些牛肉、魚、青菜、豆類來補充鋅和鐵。紫色食物，如紫薯，維生素含量較高，黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，對頭發也有好處。現在市面上有很多芝麻醬和雜糧，平時可以買著喝。

脫發的原因不同，生發的方法也不同。要看是什么原因導致脫發，然后對癥治療，脫發的原因有以下幾點:1。雄激素性脫發是由于毛囊對雄激素敏感引起的，治療可采用口服胱氨酸片和維生素B6，男性可口服非那雄胺片，外用米諾地爾酊。2、遺傳性脫發，瘢痕性脫發，藥物治療效果不好，建議去醫院做毛囊移植，可以再生頭發，3、營養不良，頭部血液循環不良引起的脫發，加強營養飲食，注意葷素搭配，每天用手按摩頭皮或用牛角梳梳理頭發皮膚，促進頭部血液循環，供給必要的營養，可促進頭發生長。