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1，西柚的熱量高嗎

熱量60卡/個(gè)

西柚的熱量：西柚 (熱量:33大卡/100g)1個(gè)西柚（臺(tái)灣）(可食部分380.0克)含有熱量125大卡，需要健美操37.3分鐘消耗完。

西柚的熱量高嗎

2，柚子的熱量高嗎

不高每100克鮮果含水分 84.8克，蛋白質(zhì)0.7克，脂肪0.6克，碳水化合物12.2克，熱量35千卡，粗纖維0.8克，灰分0.9克，鈣41毫克、磷43毫克，鐵0.9毫克，胡蘿卜0.12毫克，硫胺素0.07毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.5毫克，抗壞血酸41毫克，鉀257毫克，鈉0.8毫克，鎂16.1毫克。在水果里面算是熱量比較低的，適合不能吃甜食的糖尿病患者當(dāng)加餐水果食用。

女性常吃柚子最能符合“自然美”的原則。柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)；同時(shí)，所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。新鮮的柚子肉中還含有作用類似于胰島素的成分——鉻，能降低血糖。屬于低熱量的食物的

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3，柚子的熱量是多少

柚子的熱量(以100克可食部分計(jì))是41大卡(171千焦)。每100克柚子的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

熱量：61 大卡（100克）

每100克柚子的熱量是38大卡，具體營(yíng)養(yǎng)含量如下（每100克柚子）：1、碳水化合物：9.62克。2、脂肪：0.04克。3、蛋白質(zhì)：0.76克。4、纖維素：1克。柚子營(yíng)養(yǎng)成分：柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。擴(kuò)展資料柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：寶雞市第三人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科醫(yī)生何雪雁表示，柚子之中含有豐富的維生素C，能夠令皮膚之中的色斑有效減退。所以說(shuō)，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕地涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好地美白皮膚。柚子之中所含有的大量維生素C，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時(shí)還能夠令皮膚更加緊致，保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。這主要是由于維生素C對(duì)于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子，能夠令皮膚變得更加豐滿和平滑，具有很好的護(hù)膚作用。參考資料來(lái)源：搜狗百科-柚參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-多吃柚子原來(lái)有這么多好處

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4，西柚的卡路里是多少

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一瓣西柚的卡路里大約8卡路里。一整個(gè)西柚大約80卡路里。西柚有燒脂效果，餐前食用有助減肥哦。

33 大卡（100克可食部分）。　　西柚又叫葡萄柚（學(xué)名：Citrus paradisi Macf. ）蕓香科、柑橘屬小喬木，枝略披垂，無(wú)毛。葉形與質(zhì)地與柚葉類似，但一般較小，翼葉也較狹且短，嫩葉的翼葉中脈被短細(xì)毛。總狀花序，稀少或單花腋生；花萼無(wú)毛；花瓣比柚花的稍小。果扁圓至圓球形，比柚小，果皮也較薄，果頂有或無(wú)環(huán)圈，瓢囊12-15瓣，果心充實(shí)，綿質(zhì)，果肉淡黃白或粉紅色，柔嫩，多汁，爽口，略有香氣，味偏酸，個(gè)別品種兼有苦及麻舌味；種子少或無(wú)，多胚。果期10-11月。　　參考鏈接：http://www.boohee.com/shiwu/putaoyou_taiwan

西柚卡路里極低,多吃也不會(huì)肥,而且含豐富鉀質(zhì),有助減少下半身的脂肪和水分積聚。香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚。

5，咩水果所含既熱量系最低噶

番茄熱量 15千卡/100克番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。香蕉熱量 87千卡/100克香蕉潤(rùn)腸便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來(lái)，大約只的半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。木瓜熱量 27千卡/100克木瓜具有美白、豐胸等閏容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。酪梨熱量 45千卡/100克酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。西柚熱量 60千卡/個(gè) 是西柚的熱量十分低，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。奇異果熱量 15千卡/100克奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成分最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。蘋果熱量 56千卡/100克蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃里蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保持每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

香蕉

6，西柚熱量是多少是熱性還是寒性水果

新鮮西柚含熱量低，平均每個(gè)葡萄柚僅含82千卡的熱量，是減重的良好水果之一。西柚是寒性水果。（性味、歸經(jīng)：甘、酸，寒。歸胃、肺經(jīng)。）西柚是一種水果，柚子類的，果實(shí)紅色的，味道苦、澀、酸，即「朱欒」，又稱「葡萄柚」。成熟時(shí)果皮一般呈不均勻的橙色或紅色，果肉淡紅白色。進(jìn)口西柚的主要產(chǎn)地來(lái)源包括：南非、以色列、中國(guó)臺(tái)灣。西柚要重量相當(dāng)，又果身光澤皮薄、柔軟的為好。西柚含維他命C等非常豐富，是含糖分較少的水果，減肥人士的餐單都少不了它。擴(kuò)展資料:主要品種紅寶石西柚果肉紅色的紅寶石葡萄柚（Star Ruby），果較大，果皮柔軟易剝，有少量種子或者無(wú)核，主要產(chǎn)自南非。馬敘葡萄柚果肉白色的馬敘葡萄柚（Marsh），又稱無(wú)核葡萄柚，是多倍體，品種內(nèi)也有果肉紅色的品系；鄧肯葡萄柚果肉白色的鄧肯葡萄柚（Duncan），果較大，果皮較厚，種子較多，果肉略帶苦味；湯姆遜葡萄柚果肉紅色或黃色的湯姆遜葡萄柚(Thompson)，果重400-500G之間，有少量種子或者無(wú)核.參考資料：西柚（水果）_百度百科

1、柚子是一種含水量很足的水果，有很多品種，最常見的有普通的黃柚和紅心的紅柚。柚子味道酸甜，性寒，屬于一種涼性的食物，能夠祛暑驅(qū)熱。有些干咳、少痰的人特別合適吃柚子。柚子含有很豐富的維生素，能夠充分補(bǔ)充人體需要的各種微量元素，提高人體的免疫力。柚子還有潤(rùn)腸的作用，所以體弱虛寒的老年人或是容易腹瀉的人盡量少食。如無(wú)其他不適，每天食用適量柚子是很好的習(xí)慣，有美容效果的。但最好適量，避免過多食入導(dǎo)致體寒引起的不適。2、西柚的熱量高嗎是多少熱量：33 大卡（100克可食部分）柚子中纖維含量較高的品種，水分含量亦很高，熱量較低，減肥時(shí)作為水果可推薦食用。西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

柚子都是寒性的水果，個(gè)人親身經(jīng)歷就是吃完后，手腳會(huì)冰涼，不過西柚潤(rùn)腸的作用不錯(cuò)，所以吃多會(huì)容易腹瀉，熱量也不高，大約熱量：33 大卡（100克可食部分）