24式太極劍教學(xué)，二十四式太極劍

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-21 04:21:30 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，二十四式太極劍
2，太極拳太極劍教學(xué)
3，24式太極劍劍譜帶方向
4，24式太極劍譜

1，二十四式太極劍

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黑白兀鷲

讓他骨肉團(tuán)圓

二十四式太極劍

2，太極拳太極劍教學(xué)

初學(xué)時(shí)可以先從24式簡(jiǎn)化太極拳（楊式）或十八式精要（陳式）學(xué)起，這兩個(gè)都是入門(mén)套路。

一盅泠茶在早春 46分是最長(zhǎng)的.7分鐘左右的，56式楊氏太極劍音樂(lè), 有.陳氏太極刀音樂(lè)沒(méi)有.如合用和采納才發(fā).

太極拳太極劍教學(xué)

3，24式太極劍劍譜帶方向

我有32式、42式和武當(dāng)劍的要不要。24式太極劍譜1、起勢(shì) 2、白鶴亮翅 3、左摟膝拗步4、右丁步點(diǎn)劍 5、提右膝捧劍6、蹬腳一跳步平刺 7、轉(zhuǎn)身歇步下刺8、返身右虛步撩劍 9、后舉左腿返身劈劍10、右虛步劈一進(jìn)步絞劍 11、獨(dú)立蹬腳架一返身點(diǎn)劍12、轉(zhuǎn)身右弓步削劍 13、左弓步攔劍14、左弓步前刺 15、震腳左弓步前刺16、后舉右腿架劍 17、丁步點(diǎn)劍一馬步推劍18、轉(zhuǎn)身馬步栽劍 19、轉(zhuǎn)身右弓步削劍20、后插步反穿劍 21、轉(zhuǎn)身左弓步云抱劍22、轉(zhuǎn)身右虛步反崩劍 23、右弓步云一交劍24、收勢(shì)還原

24式太極劍劍譜帶方向

4，24式太極劍譜

24式太極劍譜分別是：1、起勢(shì) 。2、白鶴亮翅。3、左摟膝拗步。4、右丁步點(diǎn)劍。5、提右膝捧劍。6、蹬腳一跳步平刺。7、轉(zhuǎn)身歇步下刺。8、返身右虛步撩劍。9、后舉左腿返身劈劍。10、右虛步劈一進(jìn)步絞劍。11、獨(dú)立蹬腳架一返身點(diǎn)劍。12、轉(zhuǎn)身右弓步削劍。13、左弓步攔劍。14、左弓步前刺。15、震腳左弓步前刺。16、后舉右腿架劍。17、丁步點(diǎn)劍一馬步推劍。18、轉(zhuǎn)身馬步栽劍。19、轉(zhuǎn)身右弓步削劍。20、后插步反穿劍。21、轉(zhuǎn)身左弓步云抱劍。22、轉(zhuǎn)身右虛步反崩劍。23、右弓步云一交劍。24、收勢(shì)還原。擴(kuò)展資料：太極劍是屬于太極拳門(mén)派中的劍術(shù)，具有太極拳和劍術(shù)兩者的風(fēng)格特點(diǎn)。太極劍作為太極拳系列的組成部分，在古代劍術(shù)的基礎(chǔ)上，改造發(fā)展而成。"四十二式"太極劍具有獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)，動(dòng)作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內(nèi)外合一。易學(xué)易練，運(yùn)動(dòng)量適中，祛病延年，健體強(qiáng)身。分類(lèi)：京朝派楊門(mén)太極劍武當(dāng)太極劍陳氏太極劍楊氏太極劍參考資料來(lái)源：百度百科-武當(dāng)太極劍

24式太極劍譜：1、起勢(shì) 2、白鶴亮翅3、左摟膝拗步4、右丁步點(diǎn)劍 5、提右膝捧劍6、蹬腳一跳步平刺 7、轉(zhuǎn)身歇步下刺8、返身右虛步撩劍 9、后舉左腿返身劈劍10、右虛步劈一進(jìn)步絞劍 11、獨(dú)立蹬腳架一返身點(diǎn)劍12、轉(zhuǎn)身右弓步削劍 13、左弓步攔劍14、左弓步前刺 15、震腳左弓步前刺16、后舉右腿架劍 17、丁步點(diǎn)劍一馬步推劍18、轉(zhuǎn)身馬步栽劍 19、轉(zhuǎn)身右弓步削劍20、后插步反穿劍 21、轉(zhuǎn)身左弓步云抱劍22、轉(zhuǎn)身右虛步反崩劍 23、右弓步云一交劍24、收勢(shì)還原擴(kuò)展資料初學(xué)者易出的問(wèn)題：1、劍法區(qū)分不開(kāi)劍法不對(duì)，有些劍法區(qū)分不開(kāi)，要注意以下容易混淆的劍法：點(diǎn)劍與劈劍；攔劍與掃劍；撩劍與掃劍；刺劍與捧劍。2、劍不走立圓演練太極劍時(shí)，掛劍和撩劍應(yīng)貼身走立圓，很多人未做到。其原因是對(duì)劍法動(dòng)作走的路線不清楚，或轉(zhuǎn)腰不夠。3、身體上下起伏演練太極劍與太極拳一樣，身體不能上下起伏，更不能站直練。年紀(jì)大的人可以資式高些，但步型要符合要求。4、不協(xié)調(diào)、不連貫協(xié)調(diào)和連貫是演練太極劍的基本要求，演練太極劍的要在這方面深下功夫。5、劍指用法不清楚初學(xué)太極劍的人，劍指不知道放在哪里，走的路線不對(duì)，其原因是對(duì)劍指的作用和走的路線不清楚，劍提一般用于催勁、領(lǐng)勁或與劍一開(kāi)一合協(xié)調(diào)相配。6、握劍太緊演練太極劍時(shí)，握劍要松，手腕才靈活，以便于很好地完成各種劍法的動(dòng)作。7、腋下不空演練太極劍與太極拳一樣，腋下要空，例如，捧劍手不能太直，手應(yīng)捧圓。8、眼向下看演練太極劍時(shí)，眼應(yīng)隨劍走或目視前方、對(duì)方，初學(xué)太極劍的人不要養(yǎng)成眼向下看的壞毛病。

1起勢(shì) 2、白鶴亮翅 3、并步點(diǎn)劍 4、野馬跳劍 5、歇步刺劍6、舉腿刺劍 7、虛步點(diǎn)劍 8、上步絞劍 9、弓步刺劍 10、架劍蹬腳 11、獨(dú)立點(diǎn)劍 12、弓步斜削13、弓步云劍 14、陣腳刺劍 15、轉(zhuǎn)身抹劍 16、舉腿架劍 17、馬步推刺18、弓步刺劍 19、馬步下扎 20、跳轉(zhuǎn)削劍 21、插步穿劍 22、弓步削劍 23、虛步穿劍 24、收勢(shì)