在基本功訓練的基礎上，發展形象思維，自由地、創造性地組合表演，直至能成功創作舞蹈、舞蹈節奏和游戲作品,跳舞的時候一定要把胯部壓開，因為胯部的整體感對舞蹈來說很好,1，舞蹈注意呼吸,1，當舞蹈培訓機構練習舞蹈，一定要保持身體柔軟，這樣才能完成各種復雜的舞蹈動作。
1，當舞蹈培訓機構練習舞蹈，一定要保持身體柔軟，這樣才能完成各種復雜的舞蹈動作。練習身體柔軟度的時候，可以從簡單的/12345666/開始。2.練習碾壓。跳舞的時候一定要把胯部壓開，因為胯部的整體感對舞蹈來說很好。這個需要經常按，否則無法完全打開，影響舞蹈的觀看效果。3.平時練習的時候舞蹈要多練習靈活的動作，全身都需要練習。比如可以做踢腿、壓腿或者下腰的動作，這樣可以鍛煉身體的柔韌性。4.練習的時候舞蹈，不要只是一個人在那里練習，要多和同伴一起練習，這樣大家就可以互相了解對方的情況。對于不好的地方，可以請同行指出來。5、下腰主要需要練腰和手臂。多壓肩膀，雙手合十放在手柄上，讓另一個人壓在你的肩膀上。力度要適中，不要太暴力。
2、什么是 舞蹈訓練技巧 舞蹈訓練有什么技巧1，舞蹈注意呼吸。“呼吸是舞蹈 art中的一個重要樞紐，它主導并貫穿于動作之中，”舞蹈就像音樂一樣，講究對呼吸的控制，俗稱“運氣”。無論什么動作，無論力度大小強弱，都不受呼吸及其控制程度的影響，只有氣的推動，才能形成人體的拋物線、波浪、沖擊、反軀干運動。如此重要的呼吸，也必須通過舞蹈基本功訓練，在實踐中逐步掌握，2.舞蹈基本功訓練的第二個目的是開發智能，展現美。學生掌握各種上提把手和下提把手的動作技巧是必要的，但不是唯一的，他們掌握的不應該是僵硬的肢體動作，而應該是舞蹈充滿情感和想象的藝術詞匯的滲透，也就是死學不會。在基本功訓練的基礎上，發展形象思維，自由地、創造性地組合表演，直至能成功創作舞蹈、舞蹈節奏和游戲作品，這些技能，如果脫離了基本功訓練，無異于無米之炊。
