早上空腹吃梨有助治療便秘；在夜宵時吃黑芝麻糊，既可以防治便秘，還可以補腦；多吃蜂蜜能防治便秘；在加上集合藥療，可以更好治好便秘，藥療的話可以使用活腸素的，我本身便秘就是用了該藥才好的，很管用，效果非常好，只用了2個月就好了，已經停掉這個藥很久了，上大號都是非常舒服的便秘吃什么管用,便秘千萬不能隨便用藥。
便秘千萬不能隨便用藥。瀉藥絕對不要用，腹瀉以后帶來的是腸道的更加虛弱。健康的方法還是用純天然的果蔬類用品，果蔬纖維對腸道排便的好處是幾乎人人都知道的。現在不像以前要吃大量的膳食纖維來解除便秘，現在有專門的產。品。所以解除便秘已經是非常簡單的事情了，就像喝咖啡一樣簡單，兩天就可以正常排便，不會腹瀉，大便成型柔軟
便秘吃藥最好了，其實便秘建議適當多吃些蔬菜、水果及含纖維素多的食物，適當增加運動量，也可使排便次數增加，間隔時間縮短。早上空腹吃梨有助治療便秘；在夜宵時吃黑芝麻糊，既可以防治便秘，還可以補腦；多吃蜂蜜能防治便秘；在加上集合藥療，可以更好治好便秘，藥療的話可以使用活腸素的，我本身便秘就是用了該藥才好的，很管用，效果非常好，只用了2個月就好了，已經停掉這個藥很久了，上大號都是非常舒服的
3、吃什么治便秘最快最有效的方法黑芝麻。可以通過吃黑芝麻潤腸通便，2.也可以吃一些水果，比如香蕉、梨、火龍果等，可以潤燥通便，對于便秘的患者十分適合。3.也可以吃紅薯、芋頭、蘿卜等食物，都能夠緩解便秘的癥狀，治療便秘的藥物有以下幾種，可以通過服用通便的藥物，比如乳果糖口服液、甘露醇、復方聚乙二醇電解質散等藥物治療便秘。早上空腹吃蘋果，蘋果是一種很好的食物，其中含有豐富的纖維素果膠，有利于軟化大便，促進腸道蠕動，改善腸道功能，促使大便排出。如果覺得自己排便困難，有便秘的朋友可以選擇早上起床后空腹吃一個蘋果，二，日常應該多吃香蕉、獼猴桃、火龍果等，這些水果都富含纖維素和果膠，有利于潤腸通便。三，每天可以喝一杯酸奶，喝酸奶有利于補充腸道的益生菌，有利于改善腸道環境，對促進排便很有幫助。四，多吃粗糧，吃粗糧有利于改善便秘的可能性，因為粗糧含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動，從而達到改善便秘的作。
