女性常吃芝麻葉，堅持一個月有哪些效果芝麻很多人都吃過，但吃過芝麻葉的人并不多，芝麻葉看起來和紅薯葉差不多，但吃起來略帶苦味，口感并沒有那么好，我們常說良藥苦口，芝麻葉正是如此，芝麻葉對于女性養生有著不小的幫助。護發很多人都知道芝麻具有一定的護發、烏發、滋養頭皮的作用，芝麻葉同樣如此，芝麻葉能夠養肝補腎，女性常吃芝麻葉對發質的改善幫助不小。

1、去年摘的芝麻葉曬干怎么做美食？

你好，很高興回答您的問題！吃芝麻葉有什么好處，有什么營養，我在這里就不贅述了。直奔主題吧，看您的頭條號名字，就知道您也會做飯的，詳細具體的做法我就不詳說了。來簡單說下我的做法吧！一看就會，簡單明了，1.干的芝麻葉可以用來烙餅特別好吃，先把干芝麻葉水中泡軟，然后再放到蒸鍋里，隔水蒸20分鐘，再和面粉一起調勻，加水揉成面團，分成均勻的小劑子，制成餅狀，直接入鍋煎熟即可。

2、芝麻葉怎么做美食呢？

提到芝麻葉，讓我不由得想起小的時候，家家戶戶每年都要留出一片荒地，春夏之交種上芝麻種籽，等到八九月份，在芝麻馬上成熟之前，先把芝麻葉採摘下來洗凈，用沸水焯熟后撈出曬干，以便食用，此時，勾起我的味蕾，喚起我滿滿回憶的是，母親所做的芝麻葉粉漿面條，是多么醇香可口、耐人尋味。下面，就分享一下我母親做芝麻葉粉漿面條的具體方法，

1、母親會提前把適量綠豆和黃豆泡發，綠豆用小石磨勻速加入適量清水，磨成豆漿，然后把綠豆渣過濾出來，豆漿倒入盆中。2、母親把少許酵母用溫水浸泡后拌開，倒入綠豆漿盆中攪拌均勻，用鍋蓋蓋住盆口，讓豆漿常溫下自然發酵至少12個小時以上，當聞到有微酸的味道時即可，3、在豆漿快發酵好時，母親拿出適量干芝麻葉，放入溫水中浸泡至芝麻葉完全變軟，再用清水反復清洗兩到三遍后撈出，雙手把芝麻葉擠壓除水成菜苔，用刀把菜苔橫豎切上兩刀后抖散，加入適量鹽和味精，淋入少許香油，腌制十分鐘以上。

4、母親把泡發的黃豆放入煮鍋中，加入適量清水和食鹽，大火把黃豆煮熟后撈出，待用，5、母親又準備適量香芹洗凈切成碎丁；韭菜適量洗凈切成小段；鮮尖椒適量切沫；適量炒花生去皮，用石臼搗碎；炒熟的白芝麻和少許食鹽，用石臼搗碎制成芝麻鹽，待用。6、母親把發酵好的綠豆漿倒入鍋中，拌入少許玉米面粉，滴入少許食用油，大火把豆漿燒開，然后，把事先準備好的手搟面下入鍋中，當面條煮至七八成熟時，把腌制好的芝麻葉倒入鍋中拌勻，再加入適量食鹽和五香粉，直至面條完全煮熟后，即可關火，

7、把芝麻葉粉漿面條盛入碗中，根據自己的喜好，有選擇的加入適量香芹丁、韭菜段、辣椒沫、煮熟的黃豆、碎花生和芝麻鹽等，攪拌均勻后，即可食用。記得每每在做芝麻葉粉漿面條之前，我都會提醒母親，讓她多放些芝麻葉，那種越吃越香、越吃越過癮的味道，讓人無法自拔，以至于每每不吃到撐，就決不罷休，現在，非常懷念芝麻葉粉漿面條的味道，更加懷念我最偉大的母親！。

3、女性常吃芝麻葉，堅持一個月會怎樣？

女性常吃芝麻葉，堅持一個月有哪些效果芝麻很多人都吃過，但吃過芝麻葉的人并不多，芝麻葉看起來和紅薯葉差不多，但吃起來略帶苦味，口感并沒有那么好，我們常說良藥苦口，芝麻葉正是如此，芝麻葉對于女性養生有著不小的幫助，芝麻葉的營養價值我們知道芝麻富含油脂類物質，芝麻葉也是如此，但芝麻葉中油脂主要以不飽和脂肪酸為主，同時含有芝麻葉所特有的亞麻仁油酸。

維生素上芝麻葉中維B、維E含量豐富，同時還含有少量礦物質元素，女性常吃芝麻葉的好處1.減肥助消化芝麻葉中的植物纖維能夠促進腸胃的蠕動能力，幫助吸附排出腸胃中的油脂，但口味可能略苦一些，很多人并不適應。2.護發很多人都知道芝麻具有一定的護發、烏發、滋養頭皮的作用，芝麻葉同樣如此，芝麻葉能夠養肝補腎，女性常吃芝麻葉對發質的改善幫助不小，

3.抗衰老前面已經提到芝麻葉中含有一定的亞油酸、維生素E，它們都是抗衰老的良藥，能夠延緩女性衰老，同時常吃芝麻葉能夠預防女性貧血以及產后奶水不足。4.預防心血管疾病步入中年后很多女性朋友對于心血管的養護十分重視，非常正確，預防好于治療，芝麻葉所含有的亞麻仁油酸能夠幫助血管及時清除附著的血脂，降低血液中膽固醇的含量，同時對高血壓有著一定的預防作用。