中文字幕日韩欧美一区二区三区,久久悠悠精品综合网,性做久久久久久免费观看欧美

1，吃什么東西可以明目

中醫眼科常用明目的大致分兩種：一、補：枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。二、清：決明子也常用，不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒。同類的還有夏枯草、密蒙花、蔓荊子。菊花清肝明目，常用無毒副作用。

吃什么東西可以明目

2，誰知道吃什么能明目

原料　　銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食鹽各適量。制法　　1.將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，料酒，姜汁，食鹽拌待用。　　2.銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞洗凈待用。　　3.將鍋置火上，放入清湯，加入料酒，姜汁，食鹽和味精，隨即下入銀耳，雞肝，枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內，將茉莉花撒入碗內即成。用法　　每日二次。佐餐食。功效　　補且益腎，明目美顏。適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花，面色憔悴等。

誰知道吃什么能明目

3，吃什么東西能明目

枸杞我在吃枸杞籽油一直感覺還不錯是中寧紅色動力的學著閉目養神轉動眼珠避免長時間對著電腦輻射大易疲勞

吃枸杞，枸杞具有明目養生的功效，我們喝枸杞粉效果會更好

能夠明目的食物: 第一類是含維生素A多的食物，如動物的肝、雞蛋黃、黃油等。維持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增強在暗中看物的能力。第二類是含胡蘿卜素多的食物，如胡蘿卜、南瓜、番茄等。第三類是含核黃素（維生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。其次,菊花、枸杞、決明子等，用它們來泡荼喝也有明目作用的。

吃什么東西能明目