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1，運動會有什么意義
2，請問運動的意義是什么

1，運動會有什么意義

可以鍛煉自己啊!

怎么說呢,就是為了提高身體素質

運動會有什么意義

2，請問運動的意義是什么

1、“生命在于運動”，運動可以增進身體健康，有效提高身體的抗病能力，并使人精力旺盛。2、運動有益于保持心理健康，人體在運動過程中會分泌“阿片肽”、“嗎啡肽”等內源性物質，能讓人身心愉悅，精力充沛，做什么都很積極。3、運動能夠給人帶來極大變化。一個人在運動過程中，將會自覺地為自己設定鍛煉的目標，并且按計劃去完成，這將有效提高人的自我效能感，而強烈的自信心正是自我效能感高的最直接表現。4、運動會增強一個人的自我控制感，在堅持不懈的運動過程中，一個人可以更加熟練掌控自己的身體，進而控制自己的行為和生活，從而磨練自己的意志力、耐力，培養出勇于挑戰，超越自我的運動精神。5、運動可以拓展自己的社交關系，認識更多的人，遠離原有的包括吸煙喝酒等不健康的生活方式。6、運動更積極的意義還在于，很大程度上它還能夠影響周圍人的生活態度。實際上，很多人正是因為受到親朋好友，甚至是電視或者網絡上的運動場景的影響而漸漸開始運動，并最終愛上運動的。

鍛煉身體，保持身材和保持身體健康。

生命在于運動，運動可以增進身體健康，有效提高身體的抵抗能力，使人精力旺盛。運動有益于保持心里健康，使人身心愉悅，精力充沛，做事積極主動。運動能夠給人帶來極大變化，增強自信心。運動可以拓展自己的社交關系，認識更多的人。運動更積極的意義還在于很大程度上能夠影響周圍人的生活態度。

什么運動都有意義，都可以鍛煉身體

人生是逆水行舟，不進則退。實際上身體也一樣，人體在25歲以后，平均每年要掉2.5%的肌肉，你身體的各種零部件也都會漸漸出現各種問題，所以如果不運動的話，要不了多久你就會變肥、變弱。而反過來，如果你保持運動，不僅能將身體保持在最好的狀態，甚至能夠超越自己年輕的時候，更不用提跟我們在同一個起跑線上、卻因為懶惰而放棄了自己的同齡人。這也是我們堅持運動的意義：一方面諸如長相、身高之類先天的東西我們改變不了，但身材、體能等后天的東西卻是我們可以通過努力而獲得的。另一方面，人世諸多不公，很多時候我們的努力會打水漂，一無所獲。但愛護自己的身體、為它付出，最終我們的身體會以我們期許的方式回報我們，讓我們明白，每一滴汗水都沒有白流，時間也沒有白白浪費。成為更好的人？還是任由自己被時間帶走？這就是動與不動最大的區別。

請問運動的意義是什么