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1，急急請問跆拳道的腰帶怎么系

跆拳道腰帶的系法，是跆拳道白帶的基本技能。單帶系法很簡單，就是左邊比右邊長約十厘米，然后長的部分先系就可以了。如果是雙帶，簡單地說，就先在腰上轉一周，后面腰的部分要并齊，不要看起來里出外進。然后右邊壓到腰帶圈的下邊，還是左比右長約十厘米，然后長的部分掏到已經圍在腰上的部分系一次，然后再系一次，最后看看兩頭是不是一邊長。知道上不能發圖,我給你個鏈接,自己看吧: http://www.51hw.org/bbs/dispbbs.asp?boardid=39&id=12379

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2，跆拳道帶子怎么系要詳細

1、腰帶對折，左右長度一樣。2、把腰帶向后交叉，此時右手的帶子在下，左手在上。然后把腰帶換手圍向前面。3、右手的腰帶在里面，左手的腰帶在外面帶，雙手交換腰帶。4、用一只手把前面捏住，另一只手從后面把底下的腰帶塞到上邊的帶子的下面，注意要一點一點的塞。5、把這根腰帶從中間的洞穿過。6、系緊結束。拓展資料：跆拳道動作1、前進步標準實戰姿勢開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置于胸前。前進時后腳蹬地向前邁步，身體側轉成另一側斜馬步，可連續進行。這是前進步中的一種上步，注意擰腰轉髖。前進時，后腳蹬地，前腳向前滑行稱為前滑步；后腳蹬地，前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬于前進步，是主動進攻時采用的步法。2、后退步由標準的實戰姿勢開始，前腳掌用力蹬地，后腳先退后一步，前腳隨地后退，兩腳以及身體仍保持原來姿勢。若前腳掌蹬地后，后腳沿地向后滑行一步，前腳隨即同樣向后滑行一步，兩腳以及身體仍保持原來的姿勢，叫做后滑步退。這種步法可以拉開和對手的距離，避開對方的進攻，準備做反擊動作。3、后撤步從標準實戰姿勢開始，以后腳前腳掌為軸，前腳抬起向后經后腳內側向后撤一步，形成和原來相反的實戰姿勢。后撤步可根據實戰需要左右變化，調整與對方的相對距離，準備進行攻擊或反擊。

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3，跆拳道的帶子怎么系

跆拳道腰帶具體系法如下：步驟一：選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。步驟二：將腰帶兩端對齊折疊，中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰帶對準胸標，右手將腰帶往后纏。將左手的腰帶也往后纏。步驟三：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然后將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。步驟四：（按：左）側面，到于胸標一致的位置就可以了。之后把右邊的腰帶也系過來，將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時，左邊腰帶在上，右邊腰帶在下，將腰帶打一個結，最后用勁系上，腰帶就系好了。

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4，跆拳道腰帶怎么系示范系腰帶

冀欣媛教練:每一條級別的道帶的大小長度都不一樣，所以要看你是哪個級別的。白帶一般比較長，左手握住道帶的一端放置在腰間，另一端圍腰間轉兩周，把右手邊的道帶沿著腰間上的道帶邊從上往下穿下去，然后試比兩手邊的道帶是不是長度基本統一。之后把左手邊的道帶折扣在另一條道帶上，穿下去（切記:不要穿到腰間道帶邊里面），之后一拉，一按，就系好了。每條道帶的長度都不統一，如果你的道帶比較短，可以系一周，后面的都是一樣的。

5，跆拳道腰帶怎么系

跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。跆拳道系腰帶看似小事，實際上卻不容忽視。腰帶既是跆拳道練習者水平的象征，也是跆拳道禮儀的重要組成部分。跆拳道腰帶規范系法是選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊折疊，然后按照正確步驟系上即可。勿使腰帶兩端長短不一，這是不恭敬的表現。跆拳道是跆拳道練習者水平的象征，也是禮儀的重要組成部分，因此，規范的系跆拳道腰帶也是禮儀的一種表現。勿使腰帶兩端長短不一，這是不恭敬的表現。跆拳道腰帶規范系法步驟如下：1、選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊折疊。2、中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。3、中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。4、右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。5、雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形。6、左手持腰帶的另一端從下往上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優美的下垂。擴展資料：腰帶顏色的象征意義白帶：十級，白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。白黃帶：九級，由白帶向黃帶的過渡帶，練習者介于白帶和黃帶之間的水平。黃帶：八級，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。黃綠帶：七級，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。綠帶：六級，綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。綠藍帶：五級，由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。藍帶：四級，藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。藍紅帶：三級，練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。紅帶：二級，紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。紅黑帶：一級，經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。