如果坐月子play手機，建議手機screen為亮度級，與環境亮度相匹配，短時間盯著屏幕,所以不建議孕婦長期玩手機,所謂坐月子是指發貨后一個月,手機雖然屬于電子設備，但是輻射劑量并沒有達到造成物理傷害的劑量，所以坐月子可以適度發揮手機,坐月子可以玩手機，但是一定要注意適度。

1。剛生完孩子的產婦身體很虛弱，產后三天不要看手機。之后可以適當看手機每次不超過1小時，每天不超過4小時，嚴格控制看手機的時間。2.玩手機時，不要久坐，多躺下，適當起身走動，少吹風，不要提重物。3、玩手機不要影響休息，休息不足容易導致出血增多、腰酸背痛、精神狀態不佳等后果，對產后身體的恢復有直接影響。4.飯后不要馬上打手機這樣容易導致產婦胃腸血流量減少，影響產婦的消化。5、玩耍時不要影響寶寶手機，因為新生兒的神經尚未發育成熟，一些不良刺激對寶寶的健康成長不利。6.玩手機時，不要看刺激的節目，如恐怖、悲傷的內容，以免影響心情，引起產后抑郁。

女性產后期間可以打手機但建議不要打太久，適度使用手機即可。因為產后女性還處于恢復期，如果長時間玩坐月子很容易對眼睛造成傷害。比如會導致視疲勞，視力下降，近視加重。其次，會誘發一些眼科疾病，如結膜炎、干眼癥等；不僅如此，打手機會影響產婦身體的恢復，還會減少與寶寶的交流時間，不利于母子感情的建立。手機的輻射也會對寶寶產生影響，所以不建議產婦在孕中期長期使用手機的輻射。

坐月子可以玩手機，但是一定要注意適度。所謂坐月子是指發貨后一個月。在這段時間里，產婦的身體會因為產后各項指標還沒有恢復正常而處于一個相對虛弱的階段。手機雖然屬于電子設備，但是輻射劑量并沒有達到造成物理傷害的劑量，所以坐月子可以適度發揮手機。但是長時間玩手機可能會造成眼睛疲勞，對視力可能會有一定的影響。還可能導致手臂、肩膀、脖子、手肘長時間處于一個姿勢，容易導致肌肉疲勞，甚至疼痛。所以不建議孕婦長期玩手機。如果坐月子 play 手機，建議手機 screen為亮度級，與環境亮度相匹配，短時間盯著屏幕。最好能放下半個小時手機看看窗外或遠處的風景和綠植，也可以。

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