孕婦禁忌的食物，懷孕后不能吃的食物

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-15 15:01:07 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，懷孕后不能吃的食物

孕婦飲食禁忌具體如下：1、未完全制熟的食物：如魚(yú)、肉、被污染的食物，孕婦不可食用，若被致病微生物或寄生蟲(chóng)感染，將對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，如畸形、早產(chǎn)或流產(chǎn)等；2、高糖食物：如糕點(diǎn)、飲料、糖果，糖并非人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，攝入過(guò)多的糖分，可使孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快，增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；3、高油脂食物：如油炸食物，可使體重增長(zhǎng)過(guò)快；4、腌制或熏制的食物：如咸魚(yú)、熏肉、臘腸等，營(yíng)養(yǎng)成分損失，且增加有害物質(zhì)。

懷孕后不能吃的食物

2，懷孕期間禁忌吃哪些東西

精制的食物指的是經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的米面制作的食物。米面加工得越精細(xì)，出粉率越低，谷粒中的無(wú)機(jī)鹽及B族維生素?fù)p失得越多。長(zhǎng)期食用精白米或出粉率低的面粉（如富強(qiáng)粉）制作的食物，會(huì)造成B族維生素的缺乏，尤其是維生素B1的缺乏。維生素B1是人體重要的水溶性維生素，參與了人體物質(zhì)和能量代謝的關(guān)鍵步驟。人缺乏維生素B1會(huì)造成腳氣病。孕期如果缺乏維生素B1，母體雖沒(méi)有癥狀表現(xiàn)，但會(huì)造成嬰兒先天性腳氣病。癥狀主要有吸吮無(wú)力、嗜睡、心臟擴(kuò)大、心衰、強(qiáng)直性痙攣，嬰兒常在癥狀出現(xiàn)1-2天突然死亡。這種病主要發(fā)生在單純食用精白米的地區(qū)。維生素民對(duì)神經(jīng)生理活動(dòng)有調(diào)節(jié)作用，與心臟活動(dòng)、食欲維持、胃腸道正常蠕動(dòng)及消化液分泌有關(guān)。孕婦補(bǔ)充充足的維生素B1可以有助于減輕妊娠惡心，因此，孕婦多吃些粗糧，無(wú)論對(duì)母體還是對(duì)胎兒的發(fā)育均有益處。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦每日維生素Bl攝取量為1.8毫克，所以孕婦每日應(yīng)多食用含維生素B1豐富的食物，如食用大米、面粉時(shí)選擇標(biāo)準(zhǔn)米面即可，多吃豆類(lèi)、酵母、堅(jiān)果、動(dòng)物肝、腎、心及瘦豬肉和蛋類(lèi)等。魚(yú)及軟體動(dòng)物體內(nèi)含有能分解破壞維生素民的物質(zhì)，使食品中的維生素B1失去活性，故不要生吃魚(yú)類(lèi)和軟體動(dòng)物親親寶寶網(wǎng)

懷孕期間禁忌吃哪些東西

3，孕婦不可以吃什么

1、山楂不能吃，易流產(chǎn)。 2、桂圓（龍眼）不能吃，易早產(chǎn)。 3、花椒不能吃，易使胎兒窒息，導(dǎo)致死胎。 4、桃子不能吃，破氣破血，易流產(chǎn)。 5、螃蟹不能吃，螃蟹食腐肉不衛(wèi)生，且性寒。 6、辣椒不要多吃，孩子出生后體質(zhì)弱，易生病。 7、3個(gè)月內(nèi)，忌服用任何藥物，若有需要請(qǐng)去看中醫(yī)，中醫(yī)有辦法。（個(gè)人真實(shí)體會(huì)） 8、云南白藥膏等某些藥物不要瞎摸，會(huì)被皮膚吸收導(dǎo)致流產(chǎn)，或胎兒異常。 9、3個(gè)月后，生病去正規(guī)醫(yī)院，不要自己瞎吃藥。 10、切勿輕信某些正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生告訴你的，可以服用抗生素的話。若不信，你可以到藥店拿口服青霉素的詳細(xì)說(shuō)明書(shū)查看。說(shuō)明書(shū)上明確寫(xiě)了相關(guān)禁忌：未曾對(duì)孕婦做過(guò)有關(guān)臨床實(shí)驗(yàn)，禁忌不明。所以還是好好照顧自己，別生病。 11、不要喝任何碳酸飲料、果汁飲料，實(shí)在想喝果汁，建議自己做，嫌麻煩就直接啃水果。為了孩子忍忍吧。 12、巧克力不要多吃，一天吃一小塊黑巧克力就OK了，別貪吃哦，因?yàn)樘欠植⒉皇巧砷L(zhǎng)的必需元素。 13、自己不要吸煙，也不要吸二手煙，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，甚至流產(chǎn)。 14、可以喝淡茶，普通咖啡每天可以喝一杯（200毫升），不要喝多了，喝多了對(duì)寶寶不好。可以吃的東西也要適當(dāng)，凡事有個(gè)度，過(guò)了都不好。

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不能吃螃蟹。螃蟹性涼。最好不要吃。

孕婦不可以吃什么

4，孕婦不能吃什么呢

你好，孕婦不能吃1、巧克力和山楂 2、豬肝 3、罐頭食品4、冷飲 5、菠菜6、久存的土豆 7、熱性香料 8、味精9、油條

孕婦禁忌食物1——桂圓婦女懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則易滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此，孕婦不宜食桂圓。孕婦禁忌食物2——薏苡仁薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用，能促進(jìn)子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所以，在給孕婦準(zhǔn)備的湯料中，一定不要有薏苡仁。孕婦禁忌食物3——螃蟹、甲魚(yú)、海帶這些水產(chǎn)品有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，食用后對(duì)早期妊娠有出血、流產(chǎn)之弊。甲魚(yú)有較強(qiáng)的通絡(luò)散瘀作用。鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。海帶功能軟堅(jiān)散結(jié)、化瘀，亦有墮胎之嫌。孕婦禁忌食物4——熱性香料孕婦吃熱性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安，可造成羊水早破，自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。孕婦禁忌食物5——馬齒莧馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁亦對(duì)子宮有明顯興奮作用，易造成流產(chǎn)。意見(jiàn)建議：普通的罐裝食品、熏烤食品、油炸食品、冷飲等都是孕婦不宜食用的。

5，懷孕期間什么東西不能吃的

以下是一些不適合在懷孕期間吃的食物，要引起注意：忌吃含有添加劑的食品：所有的包裝食品，比如說(shuō)一些罐頭食品中的添加劑，有導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。忌易致流產(chǎn)食物：如蟹、甲魚(yú)、薏仁、馬齒莧、蘆薈、山楂及其制品：不少準(zhǔn)媽媽喜歡吃山楂，但是過(guò)量食用會(huì)使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。忌吃人參、桂圓等補(bǔ)品：中醫(yī)認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽大多陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛耗陰，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等現(xiàn)象；桂圓辛溫助陽(yáng)，準(zhǔn)媽媽食用后易動(dòng)血、動(dòng)胎，不宜食用。忌吃生食：生魚(yú)片、貝肉等未經(jīng)加熱處理的食物，寄生蟲(chóng)和致病菌最喜歡藏在這些地方了，最好避免食用。 .忌食味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉味精攝入過(guò)多不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。另外，雞精、蘑菇精、蔬果精等都是味精，別讓商家的宣傳混淆了視聽(tīng)。忌長(zhǎng)期飲用濃茶或咖啡、可樂(lè)：含興奮作用的咖啡因類(lèi)飲料通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響其正常發(fā)育。茶葉含有豐富的咖啡堿，也不利于胎兒的健康發(fā)育。孕婦禁止吸煙喝酒，孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙后，吸入的有害物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重的可導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦嗜酒，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和宮內(nèi)發(fā)育遲緩。忌食用農(nóng)藥污染的果蔬，會(huì)導(dǎo)致基因正常控制過(guò)程發(fā)生轉(zhuǎn)向或胎兒生長(zhǎng)遲緩，從而導(dǎo)致胎兒先天性畸形，嚴(yán)重的可使胎兒發(fā)育停止，發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。忌辛辣作料，花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等調(diào)味品容易消耗腸道水分，造成腸胃不適、痔瘡、便秘等。使腹壓增加壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，從而造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。還忌吃油炸食品如油條，添加劑明礬是一種含鋁的無(wú)機(jī)物，可通過(guò)胎盤(pán)侵入影響胎兒智力的發(fā)育。胎兒要什么，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)什么： 1. 鈣：如果鈣的攝入量不足，會(huì)直接影響準(zhǔn)媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育。含鈣豐富的食物主要有：奶制品（奶酪是補(bǔ)鈣的首選）、芝麻、小米、綠豆、魚(yú)類(lèi)、海帶、海參、牡蠣、黃豆、腐竹、黑木耳、魚(yú)、蝦等。 2. 鐵：鐵是人體生成紅細(xì)胞的主要原料之一，寶寶能否正常生長(zhǎng)發(fā)育、聰明與否，它起了很大作用。含鐵豐富的食物有：動(dòng)物血和肝臟、瘦肉、蛋黃、栗子、豌豆、綠豆、紅豆、香椿、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇、油菜等。 3.鋅：鋅在人的生命活動(dòng)中起著轉(zhuǎn)運(yùn)物質(zhì)和交換能量的作用，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽都非常重要。含鋅豐富的食物有：牡蠣、黃豆、綠豆、蠶豆、腰果、開(kāi)心果、花生、小米、大米、核桃、菠菜、韭菜、蔥、萵苣、胡蘿卜、豬肝、鮮瘦肉、牛羊肉、鴨蛋黃、鯽魚(yú)、河蝦等。 4. 葉酸：“葉酸”是B族維生素的一種，懷孕前3個(gè)月就在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，這是因?yàn)槿~酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)缺損。受孕后第18～26天，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的重要時(shí)期，如果孕期缺乏葉酸，容易造成胎兒出現(xiàn)缺陷，如無(wú)腦兒和脊柱裂等神經(jīng)系統(tǒng)畸形。含葉酸豐富的食物有：各種綠葉蔬菜、蠶豆、大棗、綠豆、蘆筍、板栗、動(dòng)物肝臟、香蕉、草莓等。胎兒的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)素，準(zhǔn)媽媽們一定要提前為寶寶儲(chǔ)備充分。這樣既可以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，又能保證準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅趪I吐不能進(jìn)食時(shí)，身體自動(dòng)使用儲(chǔ)備的營(yíng)養(yǎng)，從而確保自己和胎兒的健康。資料參考于新浪博客《孕婦禁忌知多少？》： http://blog.sina.com.cn/s/blog_650fa4ca0100i0nx.html

6，孕婦忌吃什么

孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡影響胎兒骨骼由知道已懷有身孕開(kāi)始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說(shuō)這些不能吃，那些切忌食。其實(shí)這些孕婦傳統(tǒng)禁忌有多少是對(duì)，多少是錯(cuò)的呢？還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠(yuǎn)之的呢？這里讓我們?cè)敿?xì)道來(lái)。傳統(tǒng)謬誤： 1.不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會(huì)造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)呢！這是無(wú)科學(xué)根據(jù)的，但孕婦吃后不舒服如出現(xiàn)瀉肚子，就最好暫停食用，不過(guò)，對(duì)胎兒是絕對(duì)無(wú)影響的。 2.吃羊肉會(huì)令胎兒“發(fā)羊吊”？羊癇風(fēng)（癲癇的通稱(chēng)）和羊肉是沒(méi)有關(guān)系的，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦吃絕對(duì)有益無(wú)害。 3.多喝鮮奶，生出來(lái)的嬰兒皮膚會(huì)很白？胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，于成孕那一刻便已決定，與懷孕期的飲食無(wú)關(guān)。 4.吃蝦蟹會(huì)令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感？如果孕婦本身對(duì)蝦蟹有敏感，在懷孕期應(yīng)避免進(jìn)食，這是恐怕孕婦對(duì)蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機(jī)會(huì)增加。而沒(méi)有敏感的孕婦，就算吃了都不會(huì)令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感。有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌 1.不要過(guò)量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過(guò)量進(jìn)食。 2.要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過(guò)2杯咖啡或3杯半濃茶。 3.避免喝酒如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 4.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過(guò)胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。孕婦不要偏食，挑食，要吃富含營(yíng)養(yǎng)的食品，才能生一個(gè)健康而聰明的孩子。孕婦應(yīng)吃哪些食物呢？蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)。它供給熱能，沒(méi)有蛋白質(zhì)就無(wú)法形成胎兒的身體組織和器官。據(jù)調(diào)查，孕婦每日攝人蛋白質(zhì)超過(guò)85克時(shí)，胎兒最健康，流產(chǎn)率最低。每天吃5oo毫升牛奶， 1-3個(gè)雞蛋，2－4兩瘦肉或鮮魚(yú)，4兩豆腐或6兩豆?jié){，1兩植物油和1斤糧食。豆類(lèi)和大米可合用，如紅豆大米粥。動(dòng)植物蛋白質(zhì)也可混用，如土豆燒牛肉，肉片燒豆腐等，可充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，提高其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。各種維生素是孕婦不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多數(shù)維生素不能由人體合成，只能由食物供給。維生素分脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類(lèi)，前者包括維生素a,d、e,k等，后一類(lèi)有維生素b 和c。含有大量維生素的食物有動(dòng)物肝臟。鮮棗，木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各種新鮮蔬菜等。每天吃蔬菜一斤左右。特別是葉酸，孕婦每天必須攝人足夠的葉酸，才能滿足胎兒迅速發(fā)展的需要。含葉酸豐富的食物有牛奶、牡蠣、菠菜、白菜等。為預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損，還需口服葉酸。微量元素包括鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等對(duì)胎兒發(fā)育成長(zhǎng)關(guān)系十分密切。一些宮內(nèi)成長(zhǎng)遲緩，死胎、早產(chǎn)，甚至畸形，都與微量元素缺乏有關(guān)。含鐵質(zhì)很多的食物有瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，或服鐵劑。一般都主張?jiān)袐D補(bǔ)鋅，主要應(yīng)從動(dòng)物蛋白的食物中補(bǔ)償，特別是乳制品最好。孕婦缺碘可引起甲狀腺腫，胎兒可發(fā)生矮小癡呆癥。含腆豐富的食物有海帶、紫菜、海魚(yú)、海蝦、含碘鹽等。孕婦缺鈣，胎兒生后易患佝僂癥，孕婦則易患軟化癥，牙齒脫落、腰腿痛、手足抽槒癥。含鈣的食品很多，如牛奶、豆類(lèi)和干果等。如缺鈣，可補(bǔ)鈣劑。

不能吃薏仁以及不能吃太多的鮪魚(yú) 中醫(yī)的說(shuō)法，不能吃冷的食物，如：橘子、柳橙、梨子、菜頭、香蕉、西瓜...最好不要吃冰的東西，雖然懷孕后，身體會(huì)燥熱，但是最好少吃"冰"的東西，因?yàn)楸远嗔耍⒆尤菀讱夤懿缓谩６喑云咸咽亲詈玫模a(bǔ)血。去中藥行買(mǎi)甘草，回家后泡水煮開(kāi)，等水冷后，把葡萄泡下去，泡一天再吃，對(duì)懷孕的婦女很好喔不能喝酒.咖啡.辣的東西少吃.冰的也不要吃太多ㄋ.不要隨便吃感冒藥,抽煙也不行喔！多喝牛奶豆?jié){ ....荸薺也不能吃，會(huì)流產(chǎn)的；山楂吃多了容易流產(chǎn) 盡量吃些綠色蔬菜瓜果幫助胎兒補(bǔ)充葉酸很重要喲桂圓、人參屬于大補(bǔ)類(lèi)，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以不能吃。山楂可以少吃點(diǎn)。味精是堅(jiān)決不能吃，不懷孕的人最好也少吃。還有不能吃的，比如酸菜，松花蛋，這些含有重金屬多的都不能吃。火鍋盡量不吃。巧克力少吃，熱量高的減量吃，否則會(huì)引起便秘。懷孕了,就不能上網(wǎng)了!!!!輻射對(duì)胎兒不好

7，孕婦不可以吃哪些食物

1.不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會(huì)造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)呢！　　這是無(wú)科學(xué)根據(jù)的，但孕婦吃后不舒服如出現(xiàn)瀉肚子，就最好暫停食用，不過(guò)，對(duì)胎兒是絕對(duì)無(wú)影響的。　　2.吃羊肉會(huì)令胎兒“發(fā)羊吊”？　　羊癇風(fēng)(癲癇的通稱(chēng))和羊肉是沒(méi)有關(guān)系的，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦吃絕對(duì)有益無(wú)害。　　3.多喝鮮奶，生出來(lái)的嬰兒皮膚會(huì)很白？　　胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，于成孕那一刻便已決定，與懷孕期的飲食無(wú)關(guān)。　　4.吃蝦蟹會(huì)令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感？　　如果孕婦本身對(duì)蝦蟹有敏感，在懷孕期應(yīng)避免進(jìn)食，這是恐怕孕婦對(duì)蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機(jī)會(huì)增加。而沒(méi)有敏感的孕婦，就算吃了都不會(huì)令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感。　　有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌　　1.不要過(guò)量吸取維他命A。　　孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過(guò)量進(jìn)食。　　2.要限制飲用含咖啡因的飲品。　　攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過(guò)2杯咖啡或3杯半濃茶。　　3.避免喝酒　　如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。　　4.避免高糖、高脂肪食物　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過(guò)胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。

不可以吃人參.

涼性的，發(fā)的，過(guò)敏的

一般來(lái)說(shuō)，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類(lèi)。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素A3900因際單位，維生素B116毫克，維生素C150毫克。這樣大的營(yíng)養(yǎng)量，全部要由飲食攝取。但由于產(chǎn)后數(shù)周內(nèi)脾胃功能亦處于虛弱狀態(tài)，因此進(jìn)食量之增加應(yīng)采取漸進(jìn)的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，并多吃湯類(lèi)。乳母每日可吃5餐－6餐，每餐應(yīng)盡量做到干稀搭配，葷素搭配。根據(jù)我國(guó)居民的生活條件，產(chǎn)后婦女應(yīng)多吃雞和雞蛋，雞和雞蛋是最理想的滋補(bǔ)品。因?yàn)椋u和雞蛋不僅味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又容易被消化吸收，是產(chǎn)后極好的補(bǔ)養(yǎng)之品，也是民間傳統(tǒng)的產(chǎn)后食物補(bǔ)品之一。雞肉性平，富含蛋白質(zhì)和人體必需的多種氨基酸，有益五臟，健脾胃，祛風(fēng)養(yǎng)血，補(bǔ)虛等功效，雞蛋營(yíng)養(yǎng)比較全面，蛋黃又含有較多的卵磷脂和鐵質(zhì)，能補(bǔ)益氣血，生肌長(zhǎng)肉，對(duì)恢復(fù)體力有很大的補(bǔ)益作用。產(chǎn)后幾個(gè)月內(nèi)如能每天吃2個(gè)雞蛋，產(chǎn)婦不但恢復(fù)快，而且身體健壯，可減少產(chǎn)后一些并發(fā)癥，保證嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要。產(chǎn)后初期，宜用紅糖水或紅糖大棗湯、紅糖面條、紅糖雞蛋湯等。這些食物不但能益氣溫中補(bǔ)血，還能緩中行血活血，溫經(jīng)祛瘀，排除惡露，并有一定的止痛作用。產(chǎn)后若乳汁分泌不足，可熬制豬蹄粥食。其制法為：取豬蹄1個(gè)2個(gè)，通草3克－5克，漏蘆10克－15克，粳米60克，蔥白二莖。用時(shí)先把豬蹄洗凈，切成小塊煎取濃湯，再將通草、漏蘆煎汁去渣，而后，把豬蹄和藥汁同粳米煮粥，待粥將成時(shí)，放入蔥白稍煮即可。若產(chǎn)后肢體酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：為取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入適量粳米煮成粥，再入適量紅糖調(diào)味，服食，每日一次，連用35天。此主具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)之效，對(duì)產(chǎn)后血滯引起的全身酸痛、小腹脹痛、惡露淋漓不盡、口唇紫暗等癥，頗有效驗(yàn)。除此之外，還可以熬制山藥杞果粥服食。其制法為：取山藥60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米適量。將上四味搗碎，加水共煮成粥，再放入適量紅糖，服食，每日1次，連用4天－5天。此方可滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)腰壯骨，對(duì)產(chǎn)后腎虛而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功效獨(dú)特。產(chǎn)后失血較多，頭暈眼花者，可熬制益母草汁粥食用。其制法為取益母草汁10毫升，生地黃汁20毫升，藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米60克。用時(shí)煮米作粥，另把其他藥汁入粥中，煎二三沸，每次服粥一碗，日服二次。能益陰養(yǎng)陰，解渴除煩。適用于產(chǎn)后虛勞、血?dú)獠徽{(diào)、腹肚絞痛、血暈昏憒、心熱煩躁。宜溫服，病愈即止。除此之外，還可熬制紅寶粥服食，其制法為：取粳米100克，紅棗6枚，枸杞子15克，共煮成粥，加紅糖適量食用。本方具有滋陰生血，益氣生津，養(yǎng)心安神之功效。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，多吃蔬菜也至關(guān)重要。新鮮蔬菜不僅能提供豐富的維生素C，而且還富含維生素K。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)雖有百利但也有一弊，那就是所含的維生素K遠(yuǎn)比牛奶中的含量少得多。而且母奶喂養(yǎng)兒，腸道菌群產(chǎn)生維生素K亦較少。致使母乳喂養(yǎng)兒可能患有維生素K缺乏癥而導(dǎo)致新生兒顱內(nèi)出血。維生素K主要來(lái)源于綠葉蔬菜，但有些農(nóng)村卻有不讓產(chǎn)婦多吃蔬菜的習(xí)慣，這是不科學(xué)的。而且由此往往造成1歲以內(nèi)嬰兒的嚴(yán)重顱內(nèi)出血，甚至因患此病而死亡，或?qū)е履X性癱瘓和智力低下。因此，我們要大聲疾呼：乳母多吃菜，寶寶才平安。

8，孕婦不能吃些啥

螃蟹,桂圓,薏米,燒烤,煙和酒,咸菜最好都不要吃

你好！下列食品孕婦不宜吃1、油炸食品及香辣調(diào)料;2、含有酒精的飲品，以及咖啡、可口可樂(lè)等飲料;3、生魚(yú)、生肉、生雞蛋以及未煮熟的肉類(lèi)食品;4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;5、可疑的食物;6、甜食，包括白糖、紅糖、金色蜜糖、糖漿及人工合成產(chǎn)品;7、軟飲料，如可樂(lè)、加糖果汁;8、水果罐頭;9、人造奶油;10、餅干、蛋糕、點(diǎn)心、面點(diǎn)、面餅以及果醬和果凍;11、早餐加糖的麥片、粥等;12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用凍水果或者水果泥來(lái)代替;13、含糖調(diào)味品，如花生黃油、開(kāi)胃食品、泡菜、沙拉調(diào)味汁、蛋黃醬。希望我的解答對(duì)你有所幫助

孕婦首先藥物是不能亂服用的，如果遇到感冒發(fā)燒之類(lèi)的，要先咨詢醫(yī)生咯。再就是山楂不能吃噢，它會(huì)促進(jìn)子宮收縮導(dǎo)致早產(chǎn)。還有桂圓，因?yàn)樗珶嵊稚匣穑菀讓?dǎo)致便秘。懷孕的時(shí)候蜂蜜也要少喝噢，會(huì)影響小孩子大腦發(fā)育的。含麥類(lèi)的也要少吃，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)懷孕的時(shí)候有吃，所以小孩子生出來(lái)以后奶水很少，不知道是不是麥片吃多了，因?yàn)辂溒?lèi)的是回奶的。

由知道已懷有身孕開(kāi)始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說(shuō)這些不能吃，那些切忌食。其實(shí)這些孕婦傳統(tǒng)禁忌有多少是對(duì)，多少是錯(cuò)的呢？還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠(yuǎn)之的呢？這里讓我們?cè)敿?xì)道來(lái)。傳統(tǒng)謬誤： 1.不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會(huì)造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)呢！這是無(wú)科學(xué)根據(jù)的，但孕婦吃后不舒服如出現(xiàn)瀉肚子，就最好暫停食用，不過(guò)，對(duì)胎兒是絕對(duì)無(wú)影響的。 2.吃羊肉會(huì)令胎兒“發(fā)羊吊”？羊癇風(fēng)（癲癇的通稱(chēng)）和羊肉是沒(méi)有關(guān)系的，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦吃絕對(duì)有益無(wú)害。 3.多喝鮮奶，生出來(lái)的嬰兒皮膚會(huì)很白？胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，于成孕那一刻便已決定，與懷孕期的飲食無(wú)關(guān)。 4.吃蝦蟹會(huì)令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感？如果孕婦本身對(duì)蝦蟹有敏感，在懷孕期應(yīng)避免進(jìn)食，這是恐怕孕婦對(duì)蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機(jī)會(huì)增加。而沒(méi)有敏感的孕婦，就算吃了都不會(huì)令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感。有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌 1.不要過(guò)量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過(guò)量進(jìn)食。 2.要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過(guò)2杯咖啡或3杯半濃茶。 3.避免喝酒如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 4.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過(guò)胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。 ************************************************************* 1、咖啡和茶：這些飲料中含有一種刺激性物質(zhì)叫咖啡因，對(duì)人的神經(jīng)有興奮作用，可引起心率加快，還可通過(guò)胎盤(pán)刺激胎兒。過(guò)多地飲用咖啡和茶，還能使胃酸分泌過(guò)多、血壓升高。在進(jìn)餐前后喝茶，茶水中的鞣酸會(huì)影響鐵的吸收。 2、加工食品和罐頭食品：經(jīng)過(guò)加工的半成品食物往往美味可口，色彩鮮艷，但它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻比天然食品要低。而且這些食物在加工過(guò)程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質(zhì)大都是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，在正常范圍內(nèi)食用對(duì)人的影響不大。但孕婦應(yīng)盡量少吃這些食物，以免對(duì)胎兒造成不良影響。 3、人參、桂圓等補(bǔ)品：人參屬大補(bǔ)元?dú)庵罚袐D濫用人參，可導(dǎo)致氣盛陰虛，容易上火，可產(chǎn)生嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見(jiàn)紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等。桂圓性溫味甘，孕婦濫服桂圓后，會(huì)引起或加重妊娠嘔吐，甚至流產(chǎn)。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品孕婦亦不宜服用。 4、辛辣調(diào)味品：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品性熱且有刺激性，孕婦腸蠕動(dòng)本身減緩，再服用此類(lèi)食品，易造成便秘。孕婦不要攝入過(guò)多的鹽份，避免水鈉儲(chǔ)留引起水腫，還可能引起高血壓。 *********************************************************** 1.忌食有墮胎作用的水產(chǎn)品許多水產(chǎn)品有活血軟堅(jiān)作用，食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。如螃蟹，雖然味道鮮美，但是性質(zhì)寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚(yú)，又稱(chēng)鱉，具有滋陰益肝腎之功，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，它是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、滋陰強(qiáng)身的菜肴，但是甲魚(yú)性味咸寒，具有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有墮胎之弊，鱉甲(即甲魚(yú)殼)的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)；海帶性味咸寒，功能軟堅(jiān)散結(jié)化痰瘀，因而亦有墮胎之功。 2.忌食滑利之品米仁又稱(chēng)薏苡仁，是一味藥食兼用的植物種仁，其性質(zhì)滑利，藥理實(shí)驗(yàn)證明，米仁對(duì)子宮肌有興奮作用，促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；馬齒覓又名瓜仁菜，既是藥物又可作菜食用，但其性寒涼而滑利，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁亦對(duì)子宮有明顯的興奮作用，使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。 3.忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個(gè)杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。 4.忌食黑木耳。黑木耳學(xué)名桑耳，雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用而常受歡迎，但同時(shí)其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。 5.忌食山楂。山楂有活血通瘀作用，同時(shí)又有收縮子宮的功效，應(yīng)忌食。另?yè)?jù)《飲膳正要》記載，孕婦還應(yīng)忌下列飲食：兔肉，令子無(wú)聲、缺唇。山羊肉，令子多疾。干魚(yú)，令子多瘡。桑椹、鴨子，令子倒生。雀肉飲酒，令子心淫情亂，不顧羞恥。雞肉糯米，令子生寸白蟲(chóng)。食鱉肉，令子項(xiàng)短。食驢肉，令子延月。食冰漿，絕產(chǎn)。食騾肉，令子難產(chǎn)。在上述諸條中，有的似乎沒(méi)有什么道理，但皆系古人千百年經(jīng)驗(yàn)中得來(lái)，可作參考。其主要機(jī)制可能在于有些肉類(lèi)中的激素，對(duì)孕婦內(nèi)分泌有所影響，而不利于胎兒發(fā)育。