準備紅棗和枸杞，切玉米和胡蘿卜，洗凈,3.將準備好的、排骨、玉米、紅蘿卜、紅棗、枸杞放入鍋中,紅蘿卜玉米排骨湯最適合夏天喝，因為夏天人容易被烈日曬黑，臉上會出現(xiàn)黑色素沉積,喝紅蘿卜-2,紅蘿卜玉米排骨如何做湯:食材:排骨、玉米、胡蘿卜、枸杞、紅棗、麻油、鹽、鹽制作步驟:1。
1。準備材料。排骨你買的東西被剪了...這些都是常見的成分。但是里面的營養(yǎng)價值很高..2.把所有的材料都洗干凈。把鍋里的水燒開..然后排骨放進去，在水里焯一下。13456789-0/切片5。玉米也切成塊..你可以把它切小一點。如果你這樣做玉米味道會更濃..6.將所有材料倒入鍋中。
當然，這些很有營養(yǎng)。枸杞要在關(guān)火前2-3分鐘放進去。而且做菜排骨湯的時候，如果放大蔥，就不要放紅棗，因為大蔥和紅棗是互斥的。中醫(yī)認為，洋蔥是一種助火的食物，大棗也是一種味甘性熱的東西。兩個一起吃會讓火氣更大，尤其是冬天。另外，紅棗最好去核，不然容易干。紅棗有健脾益氣、補血的作用，枸杞能補肝腎、益視力。大棗性熱，有利于平衡玉米的寒性。
3、哪個季節(jié)適合喝 紅蘿卜 玉米 排骨湯紅蘿卜玉米排骨湯最適合夏天喝，因為夏天人容易被烈日曬黑，臉上會出現(xiàn)黑色素沉積。喝紅蘿卜-2，紅蘿卜玉米排骨如何做湯:食材:排骨、玉米、胡蘿卜、枸杞、紅棗、麻油、鹽、鹽制作步驟:1。準備紅棗和枸杞，切玉米和胡蘿卜，洗凈，2.排骨切成塊，清洗干凈。3.將準備好的、排骨、玉米、紅蘿卜、紅棗、枸杞放入鍋中，滴2滴醋，小火燉30分鐘左右。4.最后加鹽和2到3滴麻油調(diào)味后出鍋。
