-0有很多種，但是它的原料離不開牛奶和茶，其中牛奶有助于睡眠，而茶正好相反，會(huì)導(dǎo)致人的失眠的情況，因?yàn)椴柚泻?a href="/tag/13337.html" target="_blank" class="infotextkey">咖啡因和茶堿，會(huì)使人興奮失眠，所以/因此一般不建議在睡前喝-0發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人晚上喝酒奶茶會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象，有的人失眠長時(shí)間保持清醒，但有的人喝了沒有任何影響，大家都喝,晚上喝奶茶一般有些人會(huì)有失眠的情況，但如果喝了奶茶失眠的話，泡一杯熱牛奶緩解心情或者泡熱腳會(huì)有助于快速入睡。
晚上喝奶茶一般有些人會(huì)有失眠的情況，但如果喝了奶茶 失眠的話，泡一杯熱牛奶緩解心情或者泡熱腳會(huì)有助于快速入睡。-0有很多種，但是它的原料離不開牛奶和茶，其中牛奶有助于睡眠，而茶正好相反，會(huì)導(dǎo)致人的失眠的情況，因?yàn)椴柚泻锌Х纫蚝筒鑹A，會(huì)使人興奮失眠，所以/因此一般不建議在睡前喝-0
2、晚上喝 奶茶容易 失眠嗎?發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人晚上喝酒奶茶會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象，有的人失眠長時(shí)間保持清醒，但有的人喝了沒有任何影響，大家都喝。甚至有的奶茶會(huì)加咖啡，茶和咖啡的結(jié)合自然會(huì)讓失眠的效果更加突出。當(dāng)然，不同的人體質(zhì)不同，有些人可以自然地不受咖啡因和茶堿的影響，但對(duì)于那些容易受影響的人來說，晚上少喝點(diǎn)酒更好。
