減肥訓練營一般要多少錢是根據你的訓練周期，有7天、28天、56天、84天甚至更久，具體費用你要去減肥訓練營談，中長期的都要上萬元，學生黨反正有時間可以報一個短期的先試試，不像我們上班族哪來的時間去減肥訓練營，只能控制飲食，我現在晚上都只敢喝雷3了，在控制熱量上的確很專業，這幾年工作攢下來的小肚子平了不少。

1、抖音上很火的減肥訓練營有哪些？

現在抖音上有大量的減肥訓練營推薦，大多都是控制飲食 運動來達到減肥的目標，但是大家在選擇的時候還是要擦亮眼睛。現在抖音上比較知名的價格減肥訓練營有1、巔峰減重作為一個有著十幾年經驗的老品牌，在口碑，經驗方面肯定更充足，但是價格昂貴，如果經濟條件，地理條件允許，是可以考慮的，2減肥達人同樣作為減肥訓練營早起開創品牌，與巔峰減重一樣適合經濟條件好的家庭選擇3、山東星銳減脂訓練，我去年報了兩個月減肥營，大概瘦了50斤左右吧，包吃住，四千多塊錢，性價比絕了啊，而且，不用挨餓，每頓可以吃飽，減肥的時候還有能比吃飽更幸福的事情嗎？而且里面教練都特別專業負責，每堂課都是跟我們一起鍛煉的，不像我之前去的一家，上課教練就在旁邊比劃比劃就完了。

2、想去減肥，哪有比較好的減肥訓練營？

我不知道哪有，這減肥我以為是自己的事。有些人太胖，大多數人我看很正常。卻認為或自認為是胖人，都是專家說，大醫生說。我沒說他們說錯了，是理解有誤。如果一個男士，七十五公斤，一女士六十公斤，身高不細說，因為有平均的數據。小點說男一米七二，女一來六零，一點不胖。現在說胖，過幾年也得糾正過來，我沒科學依據，但絕不是在亂說。

你想，如果每個人身上的肉別太松，都是有型身體，就不一樣了，體質變好，就剩學歷，職稱高。還有就是女士，以為胖不美，錯。有評價女士詞在此:有寶沒寶，胖點就好，不知啥時改亂了。都說唐裝美，都認為楊玉環美，你們知道她體重嗎。我也不知，但通過看那么多關于她的書與圖，我可告訴大家，我推算出。楊玉環，女，身高一米六三，體重一百三十五斤，

3、參加一個減肥訓練營一般在什么價位？

4、那種封閉減肥訓練營有用嗎？(托勿入，希望去過的人分享一下真實經歷)？

我去過，不到兩個月的封閉式魔鬼訓練，從150到105斤，結束的原因是第一個不來生理期了，第二個突然暈倒了一次，手和腿摔青了，我馬上從訓練營離開，結束了這次減肥之旅。回家以后控制飲食，沒有反彈，體重保持了很多年，減肥結束一個多月的時候，在家里又暈倒過一次，沒有第一次摔的嚴重，后來就沒有暈倒過了。減肥的方法就是跑步機，拉伸，爬山，走圈，跑步，爬樓梯，

睡醒就練，早飯有時候是定量的面條餃子一類，有時候是粥，都定量。中午一碗飯，定量的菜，類似盒飯，晚上不吃，或者喝一個一百毫升的酸奶，每天午睡兩小時。早睡早起，結束減肥沒有反彈的方法是離開那里以后，頭兩個月沒有吃晚飯，每天量體重，那個時候還沒有體脂稱，就是看重量，漲稱就跑步，少吃。從來不喝飲料，肉類不和淀粉類一起吃，只敢多吃點胡蘿卜，黃瓜，柚子，蔬菜這些，不抗餓，就勤吃。