涂抹按摩膏再以畫圈方式按摩10次，注意按摩時呈螺旋狀消水腫的最快方法消水腫的最快的三個方法介紹,1、冷熱交替敷臉女性可以取一塊毛巾，先用熱水捂熱毛巾以后敷臉，敷15分鐘以后換沾了冷水的毛巾敷15分鐘,取適量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用開水調(diào)勻后敷在浮腫的地方，用手指輕輕按摩3~5分鐘后，再用熱毛巾敷一小會兒，就可以起到瞬間消除腫塊的效果消水腫的方法消水腫的辦法,1、多做運動。

1、多做運動。運動能夠使血管擴張，使進入腎臟的水分加速排出。如果通過運動消水腫，最好是排汗的有氧運動，每兩天進行一次半小時的健步走或慢跑，能達到加速水分排出的效果。2、注意飲食。每天的飯菜一定要清淡，控制食鹽在六克以下，忌食油脂、海魚、蝦醬等，少吃蔥、姜、蒜等辛辣食品，南瓜、生冷水果也應(yīng)禁食。多吃利水消腫的食物，如香蕉、馬鈴薯、胡蘿卜等。3、必要時應(yīng)用脫水劑、利尿劑。水腫嚴重時可應(yīng)用小劑量的利尿劑，如氫氯噻嗪、托拉塞米、呋塞米等，利尿效果都比較好

1、冷熱交替敷臉女性可以取一塊毛巾，先用熱水捂熱毛巾以后敷臉，敷15分鐘以后換沾了冷水的毛巾敷15分鐘。這樣冷熱交替重復(fù)3次即可。這個方法可以讓面部的血管先擴張后收縮。因此這么做同時能夠促進面部的血液循環(huán)，幫助女性排出臉部多余的水分。2、冰塊消腫如果女性白天起的早且時間充裕的話，女性朋友們可以從冰箱里取些冰塊來敷面。用冰塊敷浮腫部位的原理是利用低溫刺激浮腫部位，從而達到快速消除水腫的效果。3、牛奶 醋熱敷可能很多人知道牛奶有美白皮膚的功效，但是很少人會知道牛奶還可以改善水腫。取適量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用開水調(diào)勻后敷在浮腫的地方，用手指輕輕按摩3~5分鐘后，再用熱毛巾敷一小會兒，就可以起到瞬間消除腫塊的效果

1、鹽水敷眼消腫：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布迭成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。2、冷熱交替敷臉：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次，熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘。能讓血管收縮再擴張過程促進肌膚的血液循環(huán)，排出多余水分，3、高枕頭黑咖啡：睡覺時墊高枕頭可以避免水分積聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡，會幫助你在早上短短時間內(nèi)排出多余的水分，因為咖啡有利尿和刺激腸胃蠕動的功能，4、喝濃茶助消腫：濃茶消腫原理同樣是咖啡因功效，不僅含咖啡因還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。吃完早餐沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘后即可看見消腫效果，5、面部穴位按摩：臉上身上許多穴點可以反映氣血運行順暢與否，經(jīng)常刺激按壓穴點可以改善臟腑功能，消除浮腫。涂抹按摩膏再以畫圈方式按摩10次，注意按摩時呈螺旋。